शोरबा, सूप का इंडियन वर्जन होता है पर यह सूप से कहीं ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है क्यूंकि इसमें कई सारे इंडियन मसाले डाले जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।#dec#shorba#indianfoodies#appetizer#starter

#sep#ALधनिया टमाटर का शोरबा स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है ख़ासकर सर्दियों के मौसम मे ये सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है

#box #c #tamatar #makhanहेल्थी और स्वादिष्ट टमाटर शोरबा को आप लंच या डिनर में काले चने या सलाद के साथ सर्व कर सकते हैं.बारिश के दिनों में स्नैक्स के रूप में पी भी सकते हैं.टमाटर और हरी धनिया से बने इस शोरबे में अच्छी रंगत के लिए बीटरूट भी डाला हैं.स्वाद के लिए काली मिर्च पाउडर के साथ जीरा पाउडर भी डाला है. शोरबा तुर्किश खाने में बनाया जाता हैं.शोर का मतलब है 'शोर' बा का अर्थ'स्टू'. जो भी लौंग हेल्थ कॉन्शियस हैं उन्हें यह रेसिपी विशेष रूप से पसंद आएगी .

#sep#tamatar ये भी टमाटर सूप का एक प्रकार है जो टोमाटोसूप से पतला और कम मीठा होता है और इसको बनाने में कॉर्न फ्लोर और क्रीम का यूज भी नहीं होता। टमाटर के साथ धनिया इसके स्वाद को लाज़वाब बनाता है।

#2022#week2#टमाटर जोधपुर, राजस्थानयह चटपटा टमाटर का सूप गरम पीना सबको अच्छा लगता है। सूप पीना स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है।भूख भी खुलकर लगती है।

#GA4 #week20 #Soup सर्दियों में तरह तरह के सूप पीए जाते हें । प्रोटीन युक्त दाल का शोरबा बहुत पौष्टिक और आसान है ।

#Ga4#week7#Tomato टमाटर का सूप बड़ा ही हेल्दी और टेस्टी होता है और यह बच्चों को बहुत पसंद होता है। टमाटर के सूप से बहुत एनर्जी मिलती है। आज हमने बनाया है सबका पसंदीदा टमाटर का सूप।

#rasoi#dalWeek3जब यह तय करना मुश्किल हो कि दाल में क्या बनाया जाए, तो आप यह स्वादिष्ट शोरबा बनाइए।अरहर की दाल में कई पोषक तत्व होते हैं जैसे प्रोटीन ,फैट, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर तो इसमें बहुत प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसमें फॉलिक एसिड भी पाया जाता है जो कि स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता

#Sep#AL#post3शोरबा ,सूप की तरह ही होता है। फर्क इतना के सूप हम खाने से पहले पीते है, जबकि शोरबा ज्यादातर भोजन के साथ लिया जाता है।यह एक बहुत ही सरल और स्वाद और स्वास्थ्य से भरपूर शोरबा है जिसे हम किसी भी चावल के साथ या ऐसे ही पी सकते है। अदरक से स्वाद तो बढ़ता ही है साथ मे पाचन में भी मदद करता है।बारिस या ठंडी के मौसम में यह गरम गरम शोरबा किसी भी हल्के भोजन के साथ अच्छा रहता है।

#mys#aधनिया पत्ती जोधपुर, राजस्थानहरी धनिया और टमाटर का सूप गरमगरम पीने से भूख खुल कर लगती है।यह सूप खाना पचा कर पेट को दुरुस्त रखता है।बढिय़ा स्वाद और खुशबू दार ,चटपटा यह सूप बहुत गुणों से भरपूर है।

#GA4#week10#soupआज मैंने टमाटर का सूप बनाया है वह भी रेस्टोरेंट्स स्टाइल में यह बनाना थोड़ा इजी भी है और हमारे लिए भी बहुत अच्छा है टमाटर का सूप सर्दियों में सीने में बहुत ही अच्छा लगता है और इसे हम घर में बहुत आसानी से बना सकते हैं।

#प्रोटीनयह शोरबा दाल और ताज़ी मेथी से बनाया है । जो कि प्रोटीन से भरपूर होने के साथ-साथ स्वाद में भी लाजवाब है। इसे एक बार जरूर आजमायें ।

#sawan टमाटर आलू की सब्जी पूरी या परांठे के साथ खाने में बहुत अच्छी लगती है। उत्तर भारत में, खासकर उत्तर प्रदेश में आलू टमाटर की शोरबा सब्जी को बहुत पसंद किया जाता है।

#laalनमस्कार, सर्दियों के मौसम में बहुत ही अच्छी क्वालिटी के टमाटर आते हैं और टमाटर में स्वाद भी बहुत रहता है । टमाटर का इस्तेमाल हम कई प्रकार के व्यंजन बनाने में करते हैं। आज मैं बना रही हूं टमाटर का भरता। टमाटर का भरता बनाना बहुत आसान है और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा लगता है। इसे आप किसी भी प्रकार की रोटी के साथ खा सकते हैं विशेषकर मक्के की रोटी या मिस्सी रोटी के साथ यह बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।अपने आलू और बैंगन का भरता तो बहुत खाया होगा एक बार टमाटर का भरता बनाकर ट्राई करें।

#Winter5सर्दियों में गर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है।बीटरूट सूप स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है। इससे हमें आयरन, कैल्शियम, बहुत से विटामिन मिलते हैं। ये हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है।

#GA4 #week20टमाटर विटामिन A ,B6 और विटामिन C का बहुत अच्छा स्रोत होता है । गाजर में भी विटामिनA और D बहुतायत मात्रा में होता है इन दोनों में फाइबर भी मिलता है। टमाटर और गाजर का सूप सेहतमंद होने के साथ ही स्वाद में भी बहुत टेस्टी होता है। आसानी से कम समय में तैयार हो जाता है। आंखों की रोशनी तेज,हड्डी मजबूत और दिमाग को तरोताजा रखता है।

#box#c#lauki tamatar#AsahiKaseIndiaलौकी टमाटर का सूप बहुत ही फायदेमंद होता है लौकी टमाटर का जूस वेट कम करने में बहुत सहायक होता है डिनर की जगह लौकी टमाटर का सूप पीने से वेट जल्दी ही कम होता है

#CA2025 Week-4 गर्मी के हीरो सहजन सहजन की फली में आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होने से हड्डियों को मजबूत करने में मदद।डायबिटीज कंट्रोल करती है। विटामिन C से भरपूर। फाइबर भरपूर मात्रा में होने से पाचनक्रिया को ठीक रखता है। सहजन की फली को अलग अलग प्रकार से बना सकते है, आज मैने टेस्टी, हेल्थी, सरलता से बनने वाला शोरबा बनाया है।

#टमाटर

#TRRटमाटर का सूप तो कई बार बनाते हैं आज मैंने बनाया है टमाटर सोरबा| अब सर्दी का मौसम जा रहा है और टमाटर भी महगा हो जायेगा तो सोचा आज डिनर में टमाटर सोरबा बनाया जाये|

#WS1#week 1बैंगन का भरता ।सर्दियों का मौसम सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि लौंग इस दौरान कम बिमार पड़ते हैं ।इस मौसम में तरह तरह के सब्जियों और साग से बाजार पटा रहता है ।रंग बिरंगी सब्जियां ,साग और फल जितने देखने में आँखों को सुकून देता है खाने में भी शरीर के लिए फायदेमंद और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है ।इस मौसम में नये आलू, देहाती रसीले टमाटर और बीज रहित बैंगन से बना भरता बहुत ही स्वादिष्ट बनता है ।मुझे और मेरे परिवार को बैंगन का भरता बहुत पसंद है ।इसलिए मै इसे ठंड में बहुत बनातीं हूं ।आज मैं बैंगन के भरता बनाने की रेशिपी शेयर कर रही हूं ।

#विंटर#teamtrees#onerecipeonetreeसूप सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। टमाटर का सूप ज्यादातर काफी लोग पसन्द करते हैं, जो कि सेहत के लिए बेहद पौष्टिक होता है जिसे आमतौर पर भोजन से पहले और ठंड के समय में शाम के समय परोसा जाता है।

#ws सर्दियों के मौसम में हरे प्याज़ और टमाटर की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है, और यह बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है।

#laalसर्दियों के मौसम सूप पीना बहुत फायदेमंद होता है.

#DC #week1#win #week2#dswसर्दियों में खाने से पहले गरमागरम सूप पीने में बहुत अच्छे लगते हैं । स्वादिष्ट, पौष्टिक और आयरन से भरपूर ।

#DSW#win #week2#DC #week1टोमाटोसूप पीने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ठंड के मौसम में गरम गरम सूप पीना हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. सूप हमेशा खाने से पहले ही पीना चाहिए. टमाटर में बिटामिन ए होता है. जो हमारे लिए बहुत ही हेलदी होता है.

#CA2025#week_4#Sahjan सहजन को मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है इसे हम शोरबा और सूप के रूप में डाइट में शामिल कर सकते हैं । सूप और शोरबा में मुख्य अंतर उसके गाढेपन में होता है ।‌ शोरबा सूप की तुलना में पतला होता है,और जल्दी तैयार होता हैं जबकि सूप में अधिक गाढ़ापन होता है । अगर हम सहजन में मौजूद गुणों की बात करें तो इसमें कैल्शियम आयरन ,प्रोटीन ,विटामिन सी, विटामिन ई जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को बहुत लाभ पहुंचाते हैं । सहजन के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में बहुत मदद मिलती है ।बदलते मौसम में शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. तो चलिए जानते हैं कि हम सहजन का शोरबा कैसे झटपट बना सकते हैं ।

#GA4#Week7Tamaterटमाटर का भरता खाने में स्वादिष्ट और बनाने में बहुत आसान है |इसे चटनी की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं |

#Red#Grand#post-4

#fm1बेसन का हलवा खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।यह बहुत जल्दी और कम सामान में बन जाता है।