#GA4 #week11आज आंवला नवमी है काफी लौंग आज से आंवले का सेवन शुरू करते हैं।आंवला हमे किसी भी तरह से किसी भी चीज़ में लेना चाहिए।इसके इतने फ़ायदे हैं जिसकी गिनती काम है उनमें से कुछ फ़ायदे ये हैं : कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है। वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। हाई ब्लड प्रेशर में आंवला काफी फायदेमंद है। आँखों की रौशनी में आंवला का योगदान सभी को पत्ता है।

#nswआंवला वैसे तो खाने में खट्टा होता है जिसकी वजह से कई लौंग इसका मुरब्बा खाना पसंद करते है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे आंवला, नमक और हरे धनिया की पत्तियों से तैयार की गई आंवले की चटनी के बारे में। आंवले की चटनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। आंवला कई पोषक तत्वों ने भरपूर होता है इसलिए हमें किसी न किसी तरह अपने रोजाना के भोजन में शामिल कर चाहिए।

#2022#week5आंवला इंस्टेंट अचार झटपट बनने वाला अचार हैं आंवला विटामिन सी का सॉस हैंआंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो केंसर से बचाव करते हैंअल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है.वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है. !

#GA4#Week11#Amlaआंवले बहुत ही फायदेमंद होता है, यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले को आप कई तरह से खा सकते हैं जैसे चटनी,मुरब्बा, अचार, कैंडी आदि।आंवला कैंडी सभी लोगों को बेहद ही पसंद आनेवाली खट्टी-मीठी, स्वादिष्ट और लाजवाब कैंडी है | आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमन्द है | आंवला में विटामिन-सी और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होती हैं। आंवला आंखो व बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। आंवला का सेवन रोजाना करना चाहिए।

#Ga4#week11आंवले की चटनी हेल्दी चटनी होती है यह खट्टी मीठी भी लगती है आंवला इम्यूनिटी भी ठीक रखता है आंवले का उपयोग प्रतिदिन किसी न किसी रूप में करना चाहिए

#win#week1आंवले को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना गया ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आंवले में इम्यूनिटी बूस्टिंग का अच्छा स्रोत है। सर्दियों में हमें इसकी चटनी, अचार के रूप में इसका सेवन करना चाहिए।

#DC #Week3#Win #Week3 सर्दियों में आंवले आते हैं और आंवले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं तो हमें आंवले का उपयोग किसी न किसी रूप में जरूर करना चाहिए चाहे वह चटनी हो आंवले का मुरब्बा और सब्जी हो यह सभी तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है आज हम बनाएंगे आंवले और धनिए की चटनी जिसे आप भोजन में पराठे पूरी चावल पकौड़े किसी के साथ भी यूज कर सकते हो

#2022#W5आंवला हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है इसको अनेक प्रकार से खाया जा सकता है आंवले का अचार आंवले का जूस आंवले का मुरब्बा आंवले का झोंका आंवले की चटनी आंवले की कैंडी इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है आंवले का मुरब्बा हर कोई खाना नहीं चाहता है लेकिन कैंडी सभी को पसंद आती है यह मुरब्बे का ही एक रूप है खाना डाइजेस्ट करने में शरीर को तंदुरुस्त रखने में भी यह बहुत सहायक होता है यहां मैं आपको आंवला कैंडी की विधि बताते हैं प्लीज ट्राई करें और फिर कमेंट करें

#ww#cccआज मैंने बच्चों की पसंद का खट्टी मीठी आंवला कैंडी बनाया है यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता आल्हा में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं विटामिनों का खजाना है आंवला है और आंखों और बालों के लिए तो बहुत ही फायदेमंद होता है।

#GA4#week11#amlaकैंसर के बचाव में आवले में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है अल्सर की रोकथाम में आवले का जूस पौष्टिक और अलसर में बहुत कारगर साबित होता है

#cookingrenuomarआंवले में भरपूर विटामिन सी होता है एक आंवला में 20-25 संतरे के बराबर विटामिन सी होता है ।आंवले में बहुत गुण होते हैं सभी को एक आंवला रोज़ खाना चाहिए। आंवला सर्दियों में आता है इसलिए रोज़ एक खाना चाहिए। सर्दियों के अलावा खाना हो तो इस तरह कैंडी बनाकर इसको स्टोर कर लीजिए।

#ga24#मलेशिया#आंवला#Cookpadindiaआंवला एक बहुत ही पौष्टिक फल है जो आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाता है यह सर्दी खांसी और संक्रामक बीमारियों से बचाने में मदद करता है आंवले में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है यह कब्ज़ गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर करता है आज मै आंवले की खट्टी मीठी पाचक गोली की रेसिपी शेयर कर रही हूं

#Dc#week3#Diwआंवले को अमृत के समान कहां गया है। यह अधिकांश जाड़े के दिनों में ही प्राप्त होता है। इससे हम काफी चीजें बना सकते हैं जैसे आमला डालकर चटनी, आंवला कैंडी ,आँवला गटागट आंवले का मुरब्बा। मैंने भी आंवला कैंडी बनाकर तैयार खड़ी है जो खाने में बहुत ही टेस्टी और बहुत ही लाभदायक होती है।

#GA4#week11#amlaआंवला के गुणों से तो हम सभी भलीभांति परिचित हैं। विशेषकर सर्दियों में आंवला खाना किसी भी प्रकार से लाभदायक होता है। इसके गुणों के कारण आंवला को औषधीय फल भी कहा जाता है।आज हम आंवला और धनिया मिलाकर इसकी फल्हारी चटनी बनाएंगे जिसे हम व्रत आदि में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आंवला का चटनी बनाने में बहुत आसान होता है और खाने में स्वादिष्ट तो है ही साथ ही बहुत ही फायदेमंद भी है। इसे आप फ्रिज में रख कर 10 से 15 दिनों तक स्टोर भी कर सकते हैं।

#win #week10#FEB #w1आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह हर मौसम में खाया जा सकता है। आंवले का प्रयोग आमतौर पर आंवला लौंजी, कैंडी, अचार, मुरब्बा, चटनी और आंवला जूस के रूप में किया जाता है, जिेसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

#week5#आंवला# आंवला हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है तो आंवला की सीजन में तो ज्यादातर आंवला की चटनी बनातीं हूं

#ga24#आंवलाआंवले में मौजूद गुण आंखों की रोशनी को बढ़ाने, पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं. कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार है आंवले का सेवन. इतना ही नहीं, आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है। आंवला चटनी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं इसे आप पराठा,पूरी, कचौड़ी, पकौड़ी या फिर खाने के साथ साइड डिश के तौर पर सर्व कीजिए।

#2022#week5#Amla भारतीय खाने में चटनी का मुख्य स्थान है।ये खट्टी, मीठी, तीखी कई तरीके से बनती है, लेकिन इन सबमें सबसे लोकप्रिय धनिया की चटनी है जो दाल चावल, पकौड़े, चाट आदि के साथ सर्व की जाती है। सर्दियों के सीजन में आंवला बहुतायत से आता है जो विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले का सेवन किसी ना किसी रूप में हमें जरूर करना चाहिए, इसलिए आज मैंने आंवले के साथ धनिया की चटनी बनाई है। आप भी एक बार जरूर बनाकर देखें।

#CCFआंवला विटामिन C से भरपूर है बालों के लिए फायदेमंद है ये हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। आंवला के हजारों गुण है , वेट लॉस में भी मदद करता है।

#ga24इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जिससे वज़न कम करने में मदद मिलती है.इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, सोडियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.इसमें बी विटामिन जैसे फ़ोलेट, थायमिन, राइबोफ़्लेविन, और नियासिन होते हैं. ये विटामिन शरीर के कई कार्यों में मदद करते हैं, जैसे ऊर्जा उत्पादन, कोशिका वृद्धि, और मस्तिष्क स्वास्थ्य.

#ga24#आंवलाआंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी बढ़ता है। आंवला बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद है। आंवले में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत है। आंवला खाने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। आंवला खाने से दिल की समस्याएं दूर होती हैं आंवला खाने से सांसों की बीमारी , खांसी और कफ़ संबंधी रोगों से राहत मिलती हैं।

#2022 #W5 आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमे बीटामिन सी होता है।

#AWआंवला विटामिन सी का स्त्रोत हैं आंखों और बालों के लिए फायदे मंद हैं आंवला डायबिटीज और हड्डियों के लिए अच्छा है आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती है!

#immunityकच्चे आम में विटामिन ए सी और ई के अलावा कैल्शियम, फास्फोरस और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते है गर्मी में लू से बचाव करता है प्याज़ भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है हड्डियों को मजबूती,कैंसर से लड़ने और डायबिटीज जैसे बीमारी में फायदा करता है यह हमे शरीर में ऊर्जा प्रदान करता है

#Ga4#week4हरे धनिया की चटनी सभी लौंग बहुत पसंद करते हैं यह हर तरह के स्नैक के साथ सर्व की जाती हैं......

#CHEFFEB#week3आंवला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। आंवले में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में सहायक होता है। कई लोगों को कच्चा आंवला खाना पसंद नहीं होता है। जिन लोगों को कच्चा आंवला खाना पसंद नहीं है, वो लौंग आंवले का जैम भी बना सकते हैं। आंवला जैम काफी स्वादिष्ट भी होता है। आंवला जैम बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है।

#chatori हम औरतों तो विटामिन खाने में बहुत जोर आता है पर मिर्च कभी भी किसी भी समय खिलालो तोतो आज विटामिन के साथ लाल मिर्च की चटनी

#jan4आंवला एक सुपर फ़ूड कहा जाता हैं जो स्वास्थ्य वर्धक गुणों से भरा होता हैं ये विटामिन सी का अच्छा माध्यम हैं जो सर्दियों में बच्चों और बड़ो दोनों को चाहिए होता हैं इसलिए आज हम यह सर्दियों में आने वाले फल आँवला का मुरब्बा बनाएंगे जिसे पूरे साल बना के खा सकते है इसमें चीनी की जगह गुड़ का प्रयोग भी कर सकते है जिससे मधुमेह के लौंग भी इसे आजमा सके।

धनिया की चटनी या फिर किसी और भी चीज़ की चटनी हो यह किसी भी स्नैक्सऔर पराठे मैं जान डाल देती है। इसका स्वाद इन चटनी के साथ और भी 2 गुना बढ़ जाता है और यह खाने में और भी मजेदार लगने लगते हैं।#sep#Al#post1