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#KW#Cj #Week4

#GA4 #week16सोया चंक्स से बनी बिरयानी प्रोटीन से भरपूर एक सरल और स्वादिष्ट बिरयानी रेसिपी है।

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#auguststar #30(दही मे प्रोटीन और कैल्सियम, विटामिन भरपूर मात्रा मे होता है साथ ही सोया बड़ी मे भी दुगुना प्रोटीन और विटामिन्स होते है तो दोनों के मेल से सब्जी स्वादिष्ट तो है ही साथ ही सेहतमंद भी है)

#ga24 #week5

#Sep#AL

कम मसाले बहुत स्वादिष्ट #safed

#mic #week3आज हम बना रहे हैं सोया बड़ी की टेस्टी और हेल्दी सब्जी जब हमें क्या सब्जी बनाए समझ नहीं आता तो मैं सोया बड़ी की टेस्टी सब्जी बना लेती हैं। बहुत ही मजेदार बच्चे भी खुश हो कर खा लेते हैं। आप भी एक बार ट्राई करें।

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#टिपटिप

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#TheChefStory #ATW1#TRWमेरी रेसिपी जो है वह बहुत ही हेल्दी और टेस्टी भी उतनी ही है स्मोकी कबाब सोया कबाब

#2022 #W2 #सोयाबीनप्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं। प्रोटीन न सिर्फ हमारी मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है, बल्कि वेट लॉस के लिए भी अच्छा होता है। शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है सोया और सोया से बने प्रोडक्ट। सोया से बने सोया चंक्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं।सोया चंक्स मसाला एक तीखी सब्ज़ी है जिसे आप स्टार्टर के रूप में भी बना सकते हैं। इसमें बहुत सारे रोज़ के मसालो का प्रयोग होता है ,जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है। एक बार इस रेसिपी को बनाए और मुझे विश्वास है की यह आपको जरूर पसंद आएगी। 

#goldenapron3#week21#soyabean

#famliy #kids

#ga24#सोया चाप सोया चाप बहुत ही हेल्दी है जिसे आप स्नैक्सऔर सब्जी दोनों तरीके से यूज़ कर सकते हैं आजकल तो सोया चाप की बहुत सारे डिशेज बनने लगी जैसे आप इसके सोया चाप की बाइट से पुलाव बना सकते हैं टिकिया बना सकते हैं भूना सोया चाप बना सकते हैं और बहुत सारे फ्लावर्स में सोया चाप से स्नैक्सबना सकते हैं तो आज हम बनाएंगे मसाला सोया चाप जिसे आप चपाती या चावल के साथ इंजॉय कर सकते हैं

#cwsj2#sp2021

#CA2025#week11#साधारणबनेशेफस्पेशलसोया चंक्स, जो कि प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं इनमें से कुछ लाभ जैसे वजन नियंत्रण, पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती शामिल हैं. सोया चंक्स में मौजूद फाइबर और प्रोटीन आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.

#box#b# soya nagetsगर्म ,चटपटा ,मसालेदार इडोचायनिज सोया चिली खाने के लिए हम बरबस ही रेस्टोरेंट से लेकर ढाबे और रेहड़ी तक पहुंच जाते हैं ।पर थोड़ी सी मेहनत से हम इसे घर पर भी बना सकते हैं ।और घर पर भी स्वादिष्ट और हाईजनिंक बन जाता है ।मै इसे बनाने की विधि शेयर कर रही हूं जो बनाने में सरल और किचन में रखें चीज़ से बन जाता है ।

#box #bप्रोटीन, आयरन, कैल्सियम फाइबर से भरपूर मसालेदार चटपटी सोया मटर मसाला करी सेहतमंद होने के साथ ही स्वादिष्ट भी बहुत होती है। आसानी से झटपट तैयार हो जाती है ।हेल्दी और टेस्टी सोया मटर मसाला करी रोटी पराठे पूरी सभी के साथ लाजवाब लगती है।

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