#ST4 मथुरा की फेमस बेडमी पूरी आलू सब्जी#upआज मैंने मथुरा वृन्दावन धाम की फेमस बेडमी पूरी आलू सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है इनको राधावल्लभ पूरी भी कहते हैं।

#2022#week1 आज हम आलू और बथुआ का पराठा बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी बनता है और सर्दियों में बथुआ आता है बथुआ गरम भी होता है और सभी को पसंद आता है।

#ebook2020#state2#uttarpradesh#rainबेड़मी पूरी और आलू की सब्जीआगरा की प्रसिद्ध और आसान रेसिपी है ये कचौड़ी से भी खस्ता बनती है यह खाने में बहुत ही बेहतरीन लगती है आलू की सब्जी बहुत ही झटपट बन जाती है

पूरियां हम बहुत तरह से बनाते है।हम मिक्स आटे की पूरियां बना कर इनको और हैल्थी बना सकते है।पांच प्रकार के आटे से बनी ये पूरियां बहुत बढ़िया कॉम्बिनेशन है।इसके साथ आलू की सब्जी बहुत बढ़िया लगती है।#kbw#jmc#week2

#Ppसर्दियों में पूरी ओर परांठे का अपना ही स्वाद होता है। ओर बथुआ की पूरी मिल जाये तो क्या कहने।इसेमेने थिंदा से डिफरेंट तरीके से बनाई है आप भी जरूर ट्राय करिएगा तो चलिये बनाना शुरू करते हैं।

#haraसर्दियों में बथुआ बहुत मिलता हैं और इसकी कचौड़ी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं.हरा थीम के अन्तर्गत आज मैंने बथुआ की कचौड़ी बनाई हैं जो स्वादिष्ट ,क्रिस्पी और खस्तादार हैं.यह कम समय में आसानी से बन जाती हैं .बथुआ प्रतिदिन खाने से गुर्दों में पथरी नहीं होती यह कब्ज को दूर करता है और आमाशय को बलवान बनाता है.

#2022#W1सुबह के नाश्ते के लिए आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट आलू गाजर स्टफ ब्रेड कचौड़ी बनाईं है आप भी एक बार जरूर ट्राई करें बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#Win#Week8#E-Bookहरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए लाभकारी होती हैं। सर्दियों में साग बाजार में आ जाता है। साग का सेवन कई बीमारियों से दूर रखता है और शरीर को पौष्टिक तत्व प्रदान करता है। आहार एवं पोषण विशेषज्ञ, सर्दी के मौसम में नियमित तौर पर मौसमी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। खासकर हरे पत्तेदार सब्जियों जैसे पालक, सोया मेथी और बथुआ का सेवन सेहत के लिए लाभकारी मानते हैं!

#2022#week3 आज मैंने बच्चों के नाश्ते में बथुआ की कचौड़ी बनाई हुई हैं जो कि बच्चों को बहुत पसंद है इसका कलर भी बहुत अच्छा आता है और बच्चों को तो पसंद है ही ।

#Stf#फ्राइडसूजी की पूरी टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होती है इसमें हम बहुत सारी सब्जियां भी डाल सकते हैं मैंने एकदम सिम्पल तरीके से बनाया है आप भी जरूर बना कर देखें बच्चों को बहुत पसंद आएगी।

#ppठंडी के मौसम में पूरी पराठा खाना बहुत पसंद किया जाता है,चाहे वो मेथी का हो आलू,बथुआ ,गोभी आदि सभी के पराठे पूरी बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।तो आज में बनाई ही कसूरी मेथी और मसाले के साथ बनी मिनी पूरियां आप इन्हे चाय ,अचार या चटनी किसी k भी साथ सर्व कर सकते हैं।।

#Win #Week8आयरन से भरपूर बथुआ पराठा खाने में तो स्वादिष्ट है ही और सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है सभी को बहुत पसंद है आप भी इसे जरूर बनाए और सबको खिलाए।

यह पूरी बची हुई तुअर दाल को आटे के साथ मिलाकर बनायीं है |यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और खस्ता बनी हैँ|यह बहुत जल्दी से बन जाती हैँ|#JFB#week3

#2020#मेरी पहली रेसिपी

#HARA नमस्ते मैं मीनू सचिन उपाध्यायबथुआ पूरी बनाने की विधि बेहद आसान है और सेहत से भरपूर है। बथुआ आटे में मिलाकर पूरी या पराठे बनाए और स्वाद देखे। यह बहुत स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर है। बथुआ पूरी विधि

#rg2 #week2 आज मैंने बथुआ का पराठा बनाया हुआ है बहुत ही आसान तरीके से बन जाता है और समय भी नहीं लगता है और सभी लौंग पसंद भी करते हैं तो चलिए शुरू करते हैं बथुआ का पराठा बनाना।

#PPसर्दियों के मौसम में सभी तरह के साग खूब मिलते हैं इसमें बथुआ प्रमुख हैं.सर्दियों के चटपटे और स्वादिष्ट व्यंजन खूब अच्छे लगते हैं .बथुआ में कैल्शियम,आयरन बहुतायत में होता है और स्वाद में भी गजब का होता है. बथुआ कब्ज दूर करता है, बथुए से शरीर में ताकत आती है और स्फूर्ति बनी रहती है.सर्दियों में हमारा पाचन तंत्र अन्य मौसमों की तुलना में कहीं बेहतर ढंग से काम करता है इसलिए हमें सर्दियों के मौसम में तरह- तरह के पराठे खाना ज्यादा अच्छा लगता है. मक्के एंटी-ऑक्सीअडेंट्स वाला खाद्य पदार्थ हैं यह बढती उम्र को रोकता है और कैंसर से लड़ने में मदद करता है .आज मैंने बथुआ ,मक्का ,आलू मिक्स कर खस्ता पूरी बनाई हैं जो सर्दियों में नाश्ते के लिए बहुत अच्छी हैं .

इस पूरी को मैंने बथुआ व सूजी मिक्स कर बनाया है और साथ में मसाला आलू की सब्जी के साथ सर्व करा है |#hara#post2

#rasoi #am बेडमी पूरी और आलू की सब्जी उत्तर भारत का प्रसिद्ध नाश्ते मे खाया जाने वाला व्यंजन है. हमारे मध्य प्रदेश मे कोई मेहमान आये और बेडमी पूरी का नाश्ता ना कराया जाए ऐसा हो ही नहीं सकता.

#sep#AL(अदरक लहसुन वाली)अदरक लहसुन वाली चीज़ पनीर मसाला पूरी बनाईं है जो बहुत कम समय में झटपट तैयार हो जाती है

#cheffeb#week1 आयरन और कैल्शियम से भरपूर बथुआ स्वाद में लाजवाब लगता हैं । सर्दियों में बथुआ खूब मिलता हैं और इसके पूरी पराठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं । बथुआ पूरी बनाने की विधि बहुत आसान है और सेहत से भरपूर भी है बथुआ आटे में मिलाकर पूरी बनाई जाती है और यह मटर आलू टमाटर की सब्जी के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

#GA4#week7#breakfastबेडमी पूरी और बेसन के आलू अपने आप में बहुत ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है इसमें उड़द दाल के पाउडर,सूजी,गैंहू के आटे को मिलाकर तैयार किया गया है पूरी आलू तो स्वादिष्ट बनते ही है लेकिन बेडमी पूरी खाने का अपना ही अलग मजा है अधिकतर घर में मेहमान के आ जाने पर इसे बनाया जाता है

#flour2सूजी और बथुआ की पूरी बहुत कुरकुरी और स्वादिष्ट लगती हैं बथुआ पाचन शक्ति बढ़ाता है पीलिया में लाभ दायक है मैने सूजी और बथुआ डाल कर बनाई है!

#हरा#बुक#onerecipeonetreeमेथी की करारी पूरियां खाने में बहुत स्वादिष्ट होती हैं। पोटेशियम से भरपूर मेथी कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।सर्दी के मौसम में बहुत फायदेमंद होता है।

#gr2#W2#तवाबथुआ और आटे को मिला कर बनाए गए पराँठे सफ़ेद मक्खन और अचार के साथ खाने में बहुत ही मज़ेदार लगते है और ठंड में हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ खाना बहुत सेहतमंद होता है ।बथुआ या हरा साग हमारे शरीर को गरम भी रखता है।

#du2021दीपावली पर अलग-अलग तरीके से मिठाईयां और नमकीन बनाईं जाती है और काफी सारी डिशेज बनाईं जाती है और आज मैंने आलू लच्छा नमकीन बनाईं है स्वादिष्ट बनी है।

#GA4#week20बथुआ के थेपले खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं यह ठंडी के सीजन में बनाई जाती हैं इन्हें 2से 3 दिन तक स्टोर भी किया जा सकता है

#2020#बुकबथुआ सर्दी के मौसम में हर जगह उपलब्ध होता है।आयरन से भरपूर बथुआ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

#Fab2नवरात्रि में बनाईं जाने वाली भंडारे वाली आलू की सब्जी और साथ में दाल वाली कचौड़ी की बात ही अलग होती है बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#Grand#Spicyतीन तरह के आटे और बथुआ के साग के साथ बना ये चटपटा पराठा बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक और स्वादिष्ट है.