#JB #week3भिंडी की भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और हेलदी भी है. कोई भी ग्रीन वेजिटेबल हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं. भिंडी की भुजिया में लहसुन और प्याज़ डाल कर बनाने से भुजिया और भी टेस्टि लगतीं हैं. बच्चों के लिए भी ये बहुत ही हेलदी हैं.

#box #aभिंडी का भुजिया खाने में बहुत टेस्टी लगती हैं.भिंडी में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है.हमें भिंडी खाने चाहिए और बच्चों को भी खिलाना चाहिए .भिंडी की सिंपल भुजिया भी बनती है और एक प्याज़ डालकर भुजिया बनती है जो बहुत ही टेस्टी लगती है खाने में. भिंडी मे जो चिपचिपा पदार्थ होता है वह बहुत लाभदायक होता है हमारे लिए.

#AWC #AP4गरमी का सिजन आतें ही बाजार में भिंडी आ जाता हैं. भिंडी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है. और ये हेलदी भी है. समर सिजन की मेरी फेवरेट सब्जी है भिंडी. भिंडी की सब्जी कई तरह से बनाएं जातें हैं. पर मुझे ये सरसों के मसालें में बनी भिंडी की सब्जी बहुत ही टेस्टि लगतीं है. ये बहुत ही जलदी बन कर तैयार हो जाती हैं. और खाने में भी बहुत ही टेस्टि लगतीं है.

#june #week2केले का भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. केला हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. केले में बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जातें हैं. ये एक हेलदी डिश हैं.

#mic #week4#aloo #parwalआलू परवल की भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और घर के बड़े बहुत ही पसंद से खाते हैं. ये बहुत ही जलदी बन कर तैयार हो जाती हैं. और बहुत ही कम सामग्री के साथ. ईस भुजिया में मैंने थोड़ा मसाला मिलाया है. जिससे की ईस भुजिया का स्वाद और भी बढ़ जाता हैं.

#ghareluभिन्डी को तो शायद ही कोई हो जो पसंद न करता हो। यह सेहत का खजाना होता है। भिन्डी में फेक्टोस होने की वजह से यह क्षारीय होती है और जिलेटिन की वजह से एसीडिटी, अपच के शिकार लोगों को ठंडक पहुंचाती है। जिन लोगों को पेशाब से सम्बंधित समस्याएं होती हैं, उन्हें डॉक्टर खासतौर से भिंडी खाने की हिदायत देते हैं। भिन्डी स्वास्थ्य व पोषक दोनों में उच्च है। यह विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट एवं खनिज का अच्छा स्रोत है। भिन्डी में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम,फास्फोरस, आयरन जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाते हैं।

#mic #week2#Bhindiभरवा भिंडी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. भिंडी हरी सब्जियों में आतीं हैं जो बहुत ही हेलदी भी है. हरी सब्जियां हमें खाना चाहिए.और बच्चों को भी खिलाना चाहिए. भिंडी की सब्जी मुझे बहुत ही पसंद आती हैं. ये भरवा भिंडी सरसों के मसालें से बनतीं हैं. जो खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं.और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#mic#week4आलूभिंडी और आलू का भुजिया खाने मे टेस्टी लगता हैं और ये जल्दी से बन भी जाता हैं

#NWकेले की भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. केले खानें के बहुत सारे फायदे हैं. ये हमारे शरीर के लिए एक हेलदी डिस हैं. केले की भुजिया बड़े और बच्चें सभी को बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं खाने में. ये बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#jmc #week2पराठे और भुजिया लंच में बच्चों को जयादा तर माँ देतीं. सुबह सुबह बच्चे ठिक से नहीं खा पाते हैं तो माँ उनहे लंच के माध्यम से खिलाना चाहती हैं . जिससे की बच्चे का पेट भरा रहे. बच्चे भी बहुत ही पसंद से खाते हैं पराठा भुजिया . और साथ में कोई भी सॉस रख देंगे. तो बच्चे अपना टिफिन जल्दी ही खतम कर लेंगे.

#box#a#bhindiPost 1भिंडी अपने आकार और रंग के कारण बच्चों को आकर्षित करता है ।दुनिया भर में सबसे ज्यादा बच्चों द्वारा खाया जाने वाले सब्जियों में भिंडी का स्थान है । भिंडी मे भरपूर मात्रा में कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मिनरल्स के साथ वीटामिन बी 6 पाया जाता हैं ।भिंडी को कैंसर रोधी भी माना जाता हैं ।मेरे घर में भिंडी बहुत पसंदीदा सब्जी हैं ।

#adrभिंडी आलू भुजिया बहुत स्वादिष्ट बनती हैंभिंडी की सब्जी हर कोई बना लेता है आज मैंने भी पहली बार भिंडी आलू की भुजिया बनाई है खाने में भी बहुत स्वादिष्ट बनी है आप लौंग भी ट्राई कर के देखे अच्छी बनी है!

#Goldenapron3#Post1#Week15#Bhindiभिंडी आलू भुजिया(चुरमुर)

#win #week2मूली का अचार खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ठंड के मौसम में ये हर घरों में जरूर से जरूर बनता है. ईसे किसी भी खाने के साथ खा सकते हैं.

#ST4परवल का भरवा खाने में बहुत टेस्टि लगतीं हैं. हमारे बिहार में लौंग सब्जी से ज्यादा भरवा खाना पसंद करते हैं. परवल का भरवा, करेले का भरवा, भिंडी का भरवा. लौंग बहुत पसंद से खाते हैं. जब भी कूछ खास मौका हो तो बिहार के लौंग सबसे पहले भरवा खाने की डिमांड जरूर करते हैं. बहुत पसंद से भरवा खाते हैं लौंग .

#May #week3कुंदरू का भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. समर सिजन में कुंदरू मिलने लगता हैं. कुंदरू का स्वाद थोड़ा खट्टा होता है. जो खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. खाने के साथ समर में कुंदरू का भुजिया मिल जाए तो खाना और भी टेस्टि लगतीं हैं.

#GoldenApron23#week17लौकी के छिलका का भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और हेलदी भी है. ये भुजिया बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#Awc #Ap2आलू और भिंडी का भुजिया खाने माँ टेस्टी और जल्दी बननेवाला सूखा सब्जी हैं ये कम समय मे बन भी जाता हैं

#may #week3मसाला भिंडी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. समर सिजन की मेरी और मेरे बच्चों की सबसे फेवरेट सब्जी भिंडी हैं. सब लोग बहुत ही पसंद से खाते हैं भिंडी से बनी कोई भी डिश. भिंडी ग्रिन वेजिटेवल हैं जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. ये एक हेलदी सब्जी हैं.

#oc #week2#choosetocookआज मैंने ढ़ाबा स्टाइल लंच मैनू तैयार किया है जिसमें चावल, दाल, गोभी का भुजिया, भिंडी मसाला और सैलेड है. हम जब भी किसी ढाबे पे खाते हैं तो वहाँ कूछ ऐसी ही खाने की थाली मिलती हैं. ये खाने खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. साथ ही साथ हेल्दी भी है.

#win #week1#Dc #week1चावल का बगीया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये ठंड के मौसम में खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. हमारे यहाँ ठंड में ये जरूर से जरूर बनता है. चावल का बगीया घर के सभी लौंग बहुत ही पसंद से खाते हैं. ईसमे चना के दाल की फिलिंग भरी जाती हैं. अलग अलग स्टेट में लौंग ईसे अलग अलग नामों से जानते हैं. ईसे फारा भी बोला जाता हैं. हमारे बिहार में ईसे बगीया बोला जाता हैं.

#mic #week2#besan #bhindiकुरकुरी भिंडी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. ये भिंडी घर के बड़े और बच्चे सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. ये बहुत ही कुरकुरी बनतीं हैं. जिससे की ये और भी टेस्टि लगतीं है खाने में.

आज मैंने बच्चे के लिए 15 मिनट में हेल्थी एंड पौष्टिक नाश्ता बनाई भिंडी भुजिया सेवई रोटी बिल्कुल साधारण झटपट#jpt

#mys #b#CookEveryPartकद्दू के छिलके की भुजिया खाने में तो बहुत ही टेस्टी लगती है.वैसे तो कद्दू की कई तरह की सब्जी बनते हैं.और उसके छिलकों को लौंग फेक देते हैं . लेकिन उसके छिलके का भी उपयोग करके मैंने यह भुजिया बनाया है जो खाने में बहुत ही अच्छी लगती है. और कद्दू हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है .हमें उसके छिलकों को फेंकना नहीं चाहिए .उसका भी उपयोग करके अगर यह भुजिया बना कर खाएंगे तो बहुत ही टेस्टी बनती है कद्दू के छिलके की भुजिया.

#box #bरसीले आलू की भुजिया मेरी डिश है.मैंने सोचा की भुजिया तो सभी लौंग बनाते हैं लेकिन अगर आपके पास समय कम हो और भुजिया खाने का मन ना हो तब आप यह रसीले आलू की भुजिया ट्राई कर सकते हैं जो भुजिया की तरह ही बनाया जाता है बस उसमें रस लगा देते हैं और प्याज़ डालकर बनाया जाता है जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है एक बार जरूर ट्राई करें मेरी यह रेसिपी. मेरे बच्चे इसे बहुत पसंद से खाते हैं भुजिया का भुजिया हो गया और सब्जी का भी मजा दोनों एक साथ. और बहुत ही कम सामान और कम समय में बन जाता है.

#Spiceभिंडी की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है . गर्मी के सीजन में सबसे फेवरेट सब्जी मेरी भिंडी है .भिंडी की सब्जी बहुत तरीकों से बनाई जाती है.मैंने अचारी भिंडी बनाई है.जिसका टेस्ट बहुत अच्छा होता है और सभी को बहुत पसंद आता है .मुझे बहुत पसंद है अचारी भिंडी.

#gr#Augभिंडी दो प्याजा खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है.हरी हरी सब्जियां वैसे भी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है .यह टेस्टि तो होती ही है साथ में हेल्दी भी होती हैं.हमें अपने खाने में हरी सब्जियों को जरूर से जरूर शामिल करनी चाहिए. बहुत ही कम समय में और कम सामग्री के साथ मैंने यह भिंडी दो प्याजा बनाकर तैयार किया है जिससे कि इसे बहुत आसानी से बनाया जा सकता है.आइए देखते हैं इसके बनाने का तरीका.

#goldenapron3#week15Bhindiजल्दी जल्दी अगर टिफिन रेडी करना हो तो ये भिंडी की सब्जी जरूर ट्राई करे।

#NWकरेला एक बहुत ही लाभदायक सबजि है हमारे शरीर के लिए. करेला खाने के बहुत सारे फायदें है. करेला से बहुत सी डिसेस बनाएं जातें हैं. जिनमे से एक है करेला की प्याज़ वाली भुजिया ये बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. ये भुजिया बड़े को बहुत ही पसंद आती हैं. बच्चे करेला खाना पसंद नहीं करते हैं .

#June#Week3भिंडी का भुजिया जल्दी और टेस्टी लगता हैं बच्चों को सब्जी ना पसंद हो तो भिंडी को सूखा और कुरकुरा बना कर दिया जा सकता हैं