#sw#week1 पेठे को सफेद कद्दू भी कहते हैं इसका जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें बहुत तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में सभी लौंग अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग हो रहे हैं. सभी ऐसे जूस और खाद्य पदार्थ लेना पसंद करते हैं जो गुणकारी ऊर्जा से भरा और स्वास्थ्यवर्धक हो. इसका जूस शीतल पेय पदार्थ की श्रेणी में आता है. सफेद पेठे का जूस खाली पेट लिया जाता है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और वजन को तेजी से घटता है. इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है. सुबह पेठे का ताजा जूस टॉक्सिक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है.

#CA2025सफेद कद्दू🙏सफेद पेठा खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे कि यह पाचन में सुधार करता है, वजन कम करने में मदद करता है, और शरीर को ठंडा रखता है.पेठे का सेवन किडनी स्टोन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

#ca2025कुकपैडअपरोंन 2025 कि मेरी पहली रेसिपी सीजनल सामग्री के अंतर्गत यह बहुत ही फायदेमंद गोंद कतीरा चिया सीड्स और सफेद पेठे का जूस हैगोंद कतीरा बहुत ही ठंडी तासीर देने वाला गर्मियों के दिनों में सेवन किए जाने वाले सामग्री हैचिया सीड्स डाइजेशन डायबिटीज और हार्ट हेल्थ के लिए बहुत अच्छा हैसफेद पेठा हमारी गट हेल्थ और वेटलास इत्यादि के लिए बहुत ही फायदेमंद हैयह स्वादिष्ट और हेल्दी जूस को आप जरूर ट्राई करें

#jan #w3सफेद चना चाट बहुत स्वादिष्ट बनती हैं भूख को कंट्रोल करता है जिससे खाने के बाद भी एनर्जी मिलती रहती है। इसलिए आप वजन घटाने के लिए काबुली चने का सेवन जरूर करें।डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद डायबिटीज के मरीजों के लिए काबुली चने का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।शरीर को ताकत देता .वजन घटाने में मदद करता है!

#Renukirasoi#curdस्वादिष्ट पेठे से बना बहुत आसान कर्ड डिलाइट

#mys#b#ebook2021#week12यह है सफेद कद्दू और आलू की सब्जी। यह बहुत सिंपल सी सब्जी है पर खाने में अच्छी लगती है

#ebook2020 #state2 post 2. #AugustStar #naya आज मैंने उत्तर प्रदेश के उत्तर प्रदेश के फेमस शहर आगरा का प्रसिद्ध पेठा बनाया जो मुझे बहुत पसंद है फर्स्ट टाइम बनाया वैसे वहां मैंने अंगूरी पेठा खाया है आज मैंने अपने मनसे चॉकलेटी पेठा बनाया उससे उसका स्वाद 2 गुना बढ़ गया आप भी बनाइए अपनों को खिलाइए और मुझे बताइए कैसा लगा इसे बनाने में टाइम तो बहुत लगा लेकिन मेहनत सफल हो गई

#Feast यह मिठाई उपवास में खाया जाता है। यह पके हुए पेठे से बनता है। इसे बनाने में तीन दिन और केवल तीन घंटे लगते है।पहला दिन एक घंटा, दूसरे दिन भी एक घंटा और तीसरे और अंतिम दिन एक घंटा और यह महीनों तक रहता है और पेठे को फ्रीज में नही रखना होता है।

#piyo अंगूर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अंगूर बच्चों को की बहुत पसंद आते हैं आज मैंने अंगूर का जूस बनाया है जो पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप भी पढ़ना कर जरूर देखें और बताएं कैसा बना है हेल्दी एंड टास्टी रियल अंगूर का जूस झटपट बनने वाला

#subzयह जूस बनाने में बहुत आसान है और यह प्रचुर मात्रा में फाइबर से भरपूर है इस जूस का सेवन वजन घटाने में कर सकते हैं।

#ST3पेठा का नाम लेते ही एक शहर का नाम खुद ही दिमाग़ मे आ जाता है , आगरा उत्तर प्रदेश का ऐतिहासिक शहर जो कि जितना ताज महल के लिए प्रसिद्ध है उतना ही पेठे के लिए भी।पेठा एक कद्दू जैसे फल से बनाया जाता है जिसे पेठा ही कहते है।पेठा सूखा और थोड़ा चाशनी वाला भी बनता है ।मैंने सूखा पेठा बनाया है

#swतरबुज गर्मियों के मौसम का बेस्ट फल होता है इसे खाने से या इसका जूस पीने से पानी का संतुलन बना रहता है

#GA4#week3#carrotआंखों की रोशनी के लिए गाजर बहुत लाभदायक होती है। यह जूस वजन कम करने में भी उपयोगी होता है। साथ ही साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करने से इसका फायदा दुगुना हो जाता है।

#sc#week5मेने सिम्पल पेठा को केसर पेठा बनाया है जो बहुत ही टेस्टी होता है।।।

#CA2025#Safed_Kaddu #Petha#kaccha_aam#Gond_Katira#week1 हम सभी जानते हैं कि जलजीरा गर्मियों के लिए बहुत फायदेमंद है परन्तु यह जलजीरा आम जलजीरा से थोड़ा अलग हैं। इस जलजीरा को कच्चे आम के साथ ही पेठा ( सफेद कद्दू ) गोंद कतीरा और सब्जा सीड्स को सम्मिलित करके बनाया गया है । इस तरह से यह जलजीरा स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है ! बहुत से गुणों का खजाना है 'सफेद कद्दू' । इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है । यह डिप्रेशन व पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है और वेट लास करने में भी सहायक है ।'गोंद कतीरा' में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं। फाइबर ,विटामिन सी, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर 'कच्चा आम' खाने से हमारा पाचन बेहतर होता है, इम्यूनिटी मज़बूत होती है, और वज़न घटाने में भी मदद मिलती हैं तो चलिए इतनी सारी विशेषताओं से युक्त हमारा सुपर हेल्थी जलजीरा !

#ga24#सफ़ेद कद्दू#राजस्थान#Cookpadindia#week 2सफेद कद्दू को पेठा भी कहा जाता है इसे अंग्रेजी में ऐश गर्ड कहते हैं आज मै सफेद कद्दू से बने पेठे और नारियल लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह झटपट बन जाती है तथा स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है ।

#nvd#व्रतवालीकद्दूकीसब्जीव्रत में यदि आप आलू की रेसिपी खा कर ऊब गए हैं हैं तो एक बार ये हेल्थी और टेस्टी कद्दू की सब्जी बना कर देखे ।कद्दू में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट,फाइबर्स,विटामिन,मिनरल्स पाए जाते हैं।कद्दू का नियमित सेवन हमारे हृदय,बॉल्स ,त्वचा आदि के लिए बहुत फायदेमंद होता है।कद्दू में फैट्स की मात्रा बहुत कम होती हैं और फाइबर्स अधिक होते है जो की हमारे पाचन तंत्र को भी मज़बूत करता है।

#makeitfruityफल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है यह हमे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व रखते हैं फलों से हमें विटामिन, खनिज तत्व और भरपूर मात्रा में फाइबर प्रदान करते हैं हमें प्रतिदिन फलो का सेवन करना चाहिए । फलों का हम का सलाद ,जूस ,स्मूदी या किसी भी रूप में उपयोग कर सकते हैं । मैंने यह एप्पल जिंजर जूस बनाया है जो बच्चों और बड़ो सभी के लिए फायदेमंद है ।

#ebook2021 #week6गर्मियों में हमें टेस्टी और हेल्दी तरबूज या तरबूज के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। तरबूज के जूस में 90% पानी होता है इसके अलावा इसमें विटामिन ए, सी और विटामिन बी6 की अच्‍छी मात्रा होती है। वाटरमेलन जूस में अमीनो एसिड, एंटीऑक्‍सीडेंट और लिपोसीन की उच्‍च मात्रा के साथ ही पोटेशियम, सोडियम और कैलोरी की अल्‍प मात्रा भी होती है। ये सभी पोषक तत्‍व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

#goldenapron23#w4#aloveraएलोवेरा का जूस हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता हैं।आपके बालो का जड़ना ,घुटनों के दर्द ठीक कर देता है।वजन घटाने में भी काम करता हूँ।ब्लोटिंग,कब्ज की परेशानी से भी राहत मिलती हैं।

#हरे

#sw#औरेंज, ख़रबूज़ा से बनाए फ़्रेश और रीफ़्रेशींग जूस

#safedयह आगरा की मशहूर मिठाई है जो कि अब पूरे देश में विख्यात है।और अब यह सब जगह मिलने लगी है और सभी इसे अपने घरों में भी बना सकते हैं।यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है।इसे खाने से बहुत सारी बिमारियों को खत्म कर सकते हैं।जैसे--बवासीर, कब्ज,पेट में जलन आदि।

#subz आप सभी जानते हैं कि लौकी का जूस हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, यह वजन घटाने में मदद करता है, कब्ज़ के मरीजों के लिए कितना फायदेमंद है, शरीर की अंदरूनी गंदगी को साफ करने के लिए, यूरिन इंफेक्शन में फायदेमंद, सुबह उठकर चाय या कॉफी पीने से कहीं बेहतर है कि आप लौकी का जूस पिए... तो चलिए अब बनाते हैं...

#Ghareluकरेला किसी को पसंद नहीं है लेकिन अगर हम रोज़ करेले को अपने नाश्ते में ऐड करें तो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है ।तो मैंने टमाटर के साथ उसका जूस बनाया है जिसमें बहुत ही कम कड़वाहट आ रही है।

#ebook2021#week12 यह जूस चुकंदर का बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें गाजर काले वाली और जामुन का रस डाला जाता है काला नमक डाला जाता है यह घर में सबको पीना चाहिए गर्मी के मौसम में यह काफी फायदा देता है।

#WS#Week4#सामग्री सफेद कद्दू :— दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने सफेद कद्दू और चने की दाल के साथ बड़ियां बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है।इसका तासीर ठंडी होती हैं और पेट को ठंडा रखने में सहायक होती है। इसके खाली पेट में जुस पीने से वजन कम रहता है और पेठा मिठाई भी बनाया जाता है।

#Navratri2020 जायकेदार हिमाचली कद्दू का खट्टा/#ebook2020 #state6कद्दू को देखकर भले ही इसे खाने का मन ना हो, लेकिन यदि इसे हिमाचली तरीके से पकाया जाए तो यह जायकेदार सब्जी सभी को कद्दू का दीवाना बना देगी ।इसमें प्याज़ नहीं डाला गया है ,तो इसे धार्मिक महत्व के दिनों जैसे नवरात्र में भी बनाया जा सकता है ।कद्दू की खट्टी सब्जी हिमाचली दैनिक भोजन का काफी प्रचलित हिस्सा है। मसालों की तीव्र खुशबू और सरसों के तेल की पौष्टिकता से भरपूर सब्जी काफी स्वादिष्ट होती है। आप कद्दू किस तरह बनाते हैं ?

कद्दू बहुत कम लोग खाना पसंद करते हैं ।मैंने कद्दू का एक ऐसा व्यंजन बनाया है कि लोग शौक से खा भी ले और पता भी ना चले कि इसमें कद्दू डाला है ।

#SW#Week1आज मैने लीची का जूस बनाया था गर्मियों में जूस काफी फायदेमंद होता है।