#ugm#np1#इडली , हैलो फ्रेंड्स आज मैने ब्रेकफास्ट में रागी इडली बनाई है, जो बहुत ही हेल्थी और टेस्टी बनी है। रागी सुपर फूड है और बच्चों के लिए तो बहुत ही फायदेमंद है क्योंकि इसमें कैल्शियम बहुत होता हे तो चलिए बनाते है रागी इडली।

#mj#sh#kmtरागी बहुत स्वस्थ और प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। रागी को सप्ताह में एक बार हमारे आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। इस रेसिपी मे भिगोने, पीसने या फरमेनटेशन की आवश्यकता नहीं है। इस डिश को बनाने के लिए केवल 3 सामग्री- सूजी, दही और रागी का आटा चाहिए। नारियल की चटनी के साथ इसका स्वाद अच्छा लगता है। आशा करती हूं आप को यह रेसिपी पसंद आएगी।

#rasoi #bscमैं रागी व्यंजनों की बहुत बड़ी प्रशंसक नहीं हूं। हालाँकि, मैं बच्चों के लिए कुछ रागी व्यंजन जरूर बनाती हूँ क्योंकि रागी प्रोटीन और मिनरल्स का बहुत अच्छा स्रोत है। इसलिए सप्ताह में एक बार मैं रागी रवा इडली तैयार करती हूं। रागी इडली को रवा के साथ मिलाकर एक हेल्दी ब्रेकफास्ट के रूप में या शाम के नाश्ते के रूप में बनाया जा सकता है।

रागी का आटा बहुत ही हेल्दी होता है और सुबह की सुरुवात हेल्दी से हो जाए तो पूरे दिन अच्छा जाता है तो चलिए बनाते हैं रागी के आटे से इडली ओर पैनकेक #flour 2

#CRइसमें गाजर और मकई के दाने डले हुॅए होने के साथ साथ राई और करी पत्ता का तड़का डालकर इडली बनाया गया है . इस वजह से सिम्पल रागी फ्लावर के इडली से ज्यादा स्वादिष्ट हो गया है . 100 ग्राम रागी में 330 मिली ग्राम कैल्शियम होता है .

#wow2022हेलो फूडी फ्रेंड्स.... आज में आपके साथ इडली, डोसा, मेडुवाड़ा या कोई भी साउथ में खाए जाने वाली डिश के साथ मिलती चना दाल की चटनी की रेसीपी शेर कर रही हु।

ये रेसिपी बहुत ही हेल्दी है जो रागी खाना पसंद नही करते वे इसे इडली बना के आराम से खा सकते हैं इसे गाँव में मडुआ का आटा भी कहते हैं #auguststar #30

#rasoi #am#goldenapron3एक स्वस्थ और स्वादिष्ट डोसा रेसिपी जिसे रागी के आटे के साथ तैयार किया गया है। रागी डोसा बैटर रागी के आटे, रवा और चावल के आटे से तैयार किया गया है। इसे सुबह के नाश्ते में या शाम को स्नैक के रूप में खाया जा सकता है।

#flour2#Post1#रागी

#Ga4#Week 20#raagi रागी प्रोटीन, फाइबर, आयरन और बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है।ये वेट लॉस करने में भी मददगार है। हमें अपने खाने में रागी को जरूर शामिल करना चाहिए।

#np1रवा इडली या सूजी इडली दक्षिण भारतीय राज्य कर्नाटक की एक विशेषता हैजो अब पूरे भारत में लोकप्रिय है। यह पारंपरिक रूप से इडली सांबर औरनारियल की चटनी के साथ परोसा जाता है,लेकिन पसंद की चटनी के साथ परोसा जा सकता है।सबसे पहले, मैंने सूजी को रवा इडली में उपयोग करने से पहले सूखा भुना हुआ है।हालाँकि आपको स्टोर में भुना हुआ रवा मिलता हैऔर आप इस प्रक्रिया को जल्द कर सकते हैं।दूसरी बात, आप स्टीम करने से पहले इडली बैटर में कद्दूकस किया हुआ गाजर और तला हुआ प्याज़ भी मिला सकते हैं।वैकल्पिक रूप से आप मसाला इडली रेसिपी तैयार करने के लिए सरसोंऔर जीरा से तड़का भी कर सकते हैं। अंत में, मैंने किण्वन में तेजी लाने केलिए ईनो फ्रूट नमक मिलाया है लेकिन वैकल्पिक रूप से बेकिंग सोडा भीमिलाया जा सकता है।

हेलो फूडी फ्रेंड्स... आज में आपके साथ झटपट बनने वाला मेरा फेवरेट सिम्पल से सलाद की रेसिपी शेर कर रही हु।

भाप मे पकने के कारण इडली मे सभी पौष्टिक तत्व सुरक्षित रहते है और तेल का उपयोग ना होने के कारण ये खाने मे बहुत हल्की होती है मैने रागी को अंकुरित किया है जो कि फाइबर, प्रोटीन व विटामिन से भरपूर होता है

हेलो फूडी फ्रेंड्स...रोज़ रोज़ लंच बॉक्स में क्या दे जो जल्दी भी बन जाये और साथ मे हेलधि भी हो। तो चलिए फटाफट बनने वाले ये ढोकले की रेसिपी देख लेते है।

#win#week8#jan#w3रागी/ नाचनी केल्सियम, लौहतत्व, फाइबर, एमिनो एसिड, और विटामिन डी से भरपूर एक ग्लूटेन फ्री मिलेट है। इसी कारण इसे संतुलित वजन और मधुप्रमेह के दर्दी के लिए अच्छा कहा गया है। रागी के आटे से हम रोटी तो बनाते ही है पर आज मैंने गुजरात की पहचान ऐसे ढोकले बनाये है और वह भी एकदम फटाफट बन जाये ऐसे। मैंने रागी के आटे के साथ सूजी का भी इस्तेमाल किया है।

#week2#jmcमेने बनाया है सूजी बेसन ढोकला।मेने ये ढोकला इडली स्टैंड ने बनाया है।थोड़ा सा बैटर बच गया था तो मैने उसे एक छोटी हलवा प्लेट में रखकर इडली स्टैंड में रख दिया था।

#GA4 #week20रागी सर्दियों मे ज्यादा खाया जाता है इसमें बहुत कैल्शियम भी होता है अगर गेहूं के आटे मे थोड़ा रागी मिला दे तो रोटी बहुत क्रिस्पी बनती है

#adrयह है आलू से भरी हुई भरवा इडली। इडली का कुछ घोल बचा हुआ था तब मैंने इसकी भरवां इडली बनाली

#safed#post1यह इडली मेने सूजी से बनाई है जोकि खाने म जितनी स्वादिष्ट बनाने मे उतनी ही आसान है।।सूजी बहुत ही फायदेमंद होती है।।।

#GoldenApron23 #W22 रागी

#CG#Week1हेली फूडी फ्रेंड्स...आज में आपके साथ 1 बहोत ही हेल्दी डोसा की रेसिपी शेर कर रही हु। अगर आप एक ही तरह का डोसा खा के थक गए हो तो एक बार ये जरूर ट्राय करे।

#Wh #Aug नाश्ते के लिए माइक्रोवेव में झटपट इडली बनाने का तरीका आइए देखे ।

#GA4#week20#Ragi

#Goldenapron3#week4अगर आप इस विधि इडली बनाएंगे तो आपकी इडली बहुत ही मुलायम बनेगी।

#JB #Week3 The Mystery Box Challenge सूजी - आम - भिंडी सुबह के नाश्ते में या शाम के समय झटपट इंस्टैंट इडली बनाए.

#GA4#week_20#Ragi

हेलो फूडी फ्रेंड्स...आज में आपके साथ मटर बाटी की रेसिपी शेर कर रही हु, जिसे आप दाल के साथ तो खा ही सकते है साथ मे शाम की चाय के साथ भी ले सकते है।

#ebook2021#week8#box#bइडली आजकल हर घर में बनती है सब को बहुत पसंद आती है लेकिन दाल चावल की इडली बनाने में बहुत टाइम लगता है इसलिए मैं ज्यादा करके सूजी की इडली ही बनाती हूँ जो बहुत जल्दी बन जाती है और सूजी हल्की भी होती है जो कि काफी फायदेमंद भी होती है और जिनको चावल नहीं खाने होते हैं तो वह इस इडली को बड़े मजे से खा सकते हैं ।

#Bkrझटपट रागी डोसा ये एक हैल्थी ब्रेकफास्ट है और ग्लूटन फ्री भी, रागी के कई स्वास्थ्य लाभ है क्योंकि यह प्रोटीन केल्सियम आयरन और फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है

#ST2 हेलो फ्रेंड्स , आज में आपके लिए हमारे जूनागढ़ शहर की सिंधी लोगों की मशहूर रेसिपी लेके आई हूं। तो आज वो रेसिपी आप के साथ शेर कर रही हु।