#sep#alमौसम कोई भी हो ,सूप हर मौसम की जान होता है। Corona जैसी महामारी से लड़ने के लिए यह सूप बेहद कारगर है।अदरक लहसुन से भरपूर यह सूप सभी को भाता है। सब्ज़ियों से भरपूर यह सूप बच्चों को अवश्य पिलाएं।

#cwag#AsahiKaseiIndiaयह सूप स्वाद में बहुत अच्छा होता है और हेल्दी भी होता है| सर्दियों में गर्म गर्म सूप का अपना ही मजा होता है|

#Win #Week2 #DSW #DC #Week1

#wsसर्दियों के मौसम में गरमा गरम सूप पीने का मन होता है तो जिनको मनचाऊ सूप और मोमो दोनों पसंद है उनके लिए यह एक बेहतरीन रेसिपी है।

#flour1(ठंडी में गरम गरम सूप पीने का मजा ही कुछ और है, वो भी थोड़ी चटपट्टी हो तो बात ऑर भी बन जाए, तो ढेर सारी सब्जियों के साथ ये सूप बनाये झटपट बन जाने वाली बहुत ही आसान रेसिपी है ये)

#GA4#Week13#post1#ws#post2ठंड के मौसम में सूप चाहे कोई भी हो अगर सुबह के ब्रेक फास्ट या शाम के स्नैक्स टाइम में अगर गरमा गरम एक कटोरी सूप मिल जाए तो फिर मजा ही आ जाता है, तो आज मैंने भी आपके साथ शेयर की है मिक्स वेज सूप की रेसिपी । जोकि हेल्दी होने के साथ-साथ बहुत टेस्टी भी लगती है इस सूप में कई तरह के विटामिन मिनरल्स जैसे पोषक तत्व जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है ।ये सारा कुछ एक कटोरी सूप केअंदर हमें मिल जाता है और जिन लोगों को ब्रेकफास्ट में लिक्विड डाइट लेने की आदत है उनके लिए तो यह बहुत बढ़िया सूप है।

#Sep#Alसूप हमारे सेहत के लिए बहुत ही पौष्टिक होती है। मैंने आज गाजर और गोभी के साथ लहसुन के फ्लेवर वाले सूप बनाए है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ्वर्ध्दक भी होती है। ठंडी के मौसम में तो लहसुन के सूप के बहुत फायदे भी होती है और ये सूप बच्चे और बड़े सभीको बहुत पसंद आती है।

#Grand#Bye#Week4#Post2

#GA4#week20#soup ये सूप बहुत ही कम मसालों से बना है इसलिए हैल्थी और टेस्टी है साथ ही बीमार व्यक्ति के लिए तो बहुत ही फायदा करता है।

#Tyoharसर्दियों का मौसम आ गया है |यदि मसालेदार सूप पीना है तो हॉट एंड सॉर सूप सबसे अच्छा ऑप्शन है |

#win#week2मिक्स वेज सूप ये टेस्टी और हेल्दी हैं वेज सूप विंटर सीजन बहुत हचा रहता हैं सूप से खासी और जुखाम से थोड़ा आराम मिलता हैं

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#गरम#विदेशी#बुक#वीक6#पोस्ट2सर्दियों के मौसम में गरम गरम सूप पीने का मज़ा ही बहुत आता है।आज हम बनाएंगे चाइनीज स्पेशल सूप जो कि सब्ज़ियों से भरपूर है

#subz(छोटी छोटी भूख के लिए सूप बेस्ट ऑप्शन है ये सूप बहुत हेल्दी है इसमे ढेर सारी सब्जियों के साथ मन्चुरियन का भी है तो स्वादिष्ट भी है)

#sep#Alजिंजर गार्लिक सूप स्वास्थ्य के लिए अच्छा है ये सूप टेस्टी भी है और हेल्थ के लिए भी अच्छा है कफ और कोल्ड के लिए ये सूप बेस्ट ऑप्शन है

#GA4#week10#Soup#Frozen मिक्स वैजिटेबल सूप, टेस्टी, हैल्दी और बनाने मे भी बहुत आसान है ।ठंडी की शुरुआत हो चुकी है और ऐसे मे शाम के वक्त गर्म- गर्म सूप मिल जाए तो क्या कहना! आइये बनाना शुरू करे ।

#Sep #ALयह एक हेल्दी और स्वादिष्ट सूप हैं. यह कफ और कोल्ड में राहत पहुँचाता हैं. अदरक और लहसुन के औषधीय गुणों से हम सब भली भांति परिचित हैं .लहसुन से जहां दिल सेहतमंद रहता हैं वहीं अदरक पाचनतंत्र को मजबूत करता हैं. वैसे तो यह सूप हर मौसम के लिए अच्छा हैं पर सर्दियों तथा बरसात के दिनों में यह सूप विशेष लाभप्रद हैं .सूप का स्वाद बढ़ाने के लिए मैंने इसमें शिमलामिर्च और गाजर को भी डाला हैं.आइए देखते हैं इस हेल्दी सूप की विधि !

#Sep#ALहेलधी और टेस्टी ये सूप सेहत के लिए अच्छा है इस से वेट लॉस भी होता है बारिश में और सर्दियों में रोज़ पीना चाहिए

#VD2023सर्दी का मौसम हो और गरमा गर्म सूप हो तो इसके क्या ही कहने। वैसे तो सूप की बहुत सारे फ्लेवर मे बनाया जाता है। उनमे से एक है मिक्स वेज सूप जो मैंने बनाया है। यह बहुत ही टेस्टी बनी है।

#win#week2#DC#week1इन सर्दियों के मौसम में हरी और ताज़ी सब्जियां बाजार में बहुत आते हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर बनाई जो स्वादिष्ट बनी है।

#Grand#Bye वींटर में गरम गरम सूप टेस्टी लगता है और सब्जीया भी बहुत अच्छी मिलती है तो बहुत सारी सब्जियों के साथ वेजिटेबल सूप बना ये

#rg3 वेजिटेबल सूप बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है।

#Sep#ALआज मैंने जिंजर गार्लिक मिक्स वेजिस सूप बनाया है। जो पूरी तरह से पौष्टिक है। सब्ज़ियों में भरपूर मात्रा में फाइबर, मिनरल्स और विटामिन्स होते है। और अदरक कफ का नाश करती है। पाचन में मदतगार होती है ।अदरकमें- विटामिनC,प्रोटीन,कैल्शियम,फास्फोरसऔर करबोहइड्रेट्स होते है।और लहसुन खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है। कच्चा लहसुन खाने से ब्लड ग्लूकोस लेवल कम रहता है। ये बढ़े हुए कैलेस्ट्रोल को कम करता है। ठंड के दिनों में इसके सेवन से सर्दी,खाँसी और झुकाम को होने से रोकता है।कहने का मतलब है कि अदरक व लहसुन और सब्जियां ये सभी हमारे शरीर मे किसी न किसी रूप में हर प्रकार से फायदेमंद है।चलिए देखते है पौष्टिक से भरपूर इस सूप की रेसिपी

#GA4#WEEK20आसान सी रेसिपी से घर पर सूप बनाये और सर्दियों का मज़ा ले

#GA4#Week10मंचाऊ सूप एक चीनी सूप है। यह खासतौर पर बच्चों को बहुत पसंद आता है। वैसे तो ये हॉट एंड सौर सूप के जैसा ही होता है। बस हॉट एंड सौर सूप अपने नाम के मुताबिक थोड़ा खट्टा होता है और इसमें सोया सॉस का प्रयोग ज्यादा होता है। जबकि मंचौ सूप थोड़ा मीठा होता है और इसमें फ्राइडनूडल्स का क्रंच होने के कारण ये सभी को बहुत पसंद आता है।

#Win#Week9#Post1

#grand#bye

#ws1वेज सूप सर्दियों के सीजन मे ये बहुत हेल्दी रहता हैं और सर्दियों मे सभी तरह की सब्जियाँ मिलती हैं तो सूप बनाना भी बहुत आसान हैं और पीने मे भी बहुत अच्छा लगता हैं

#गरम#बुक#पोस्ट3.इस सर्दी के मौसम में बहुत टेस्टी और हैलथी गरमा गरम कोरन वेज सूप....

#win#week2#DC#week2रोज़-रोज़ की सब्जी का झंझट क्या बनाऊं क्या खिलाऊं तो इसके लिए झटपट सब्जियां और मटर तैयार कर लो और झटपट पुलाव बना लो। कितना आसान सा काम। इसके बाद टमाटर की चटनी या रायता के साथ सर्व करें। थोड़े से सी बदलाव घर में सभी को पसंद आएगा।