#ga24#Telanganaमैने इस पराठे में मसाले के साथ प्याज , लहसुन और हरी मिर्च भी डाला है इसे मैने बहुत कम ऑयल में बनाया है ये पराठा खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है। इसके साथ मैने आलू परवल की सब्जी, सेवई दूध वाली और सलाद सर्व किया है।

#Jan #w2 #Win #Week8कल मैने लंच में दाल चावल और पालक का साग बनाया था उसमे से दाल और साग बच गई तो मैंने सोचा कि नाश्ते में इसके पराठे बना दूं जो टेस्टी भी होंगे और मेरी दाल और साग भी बेकार नहीं होगी।

#Cheffeb#Week3सर्दियों में काफी मात्रा में हरे लहसुन मार्केट में आते है, मैने इन्हीं हरे लहसुन का पराठा बनाया है ये पराठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और कम तेल में बन जाते है। हरे लहसुन में कई पोषक तत्व होते हैं, ये हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है ,हृदय को स्वस्थ रखता है और सूजन को कम करता है।

बथुआ साग आयरन विटामिन और फाइबर से भरपूर होता है, इस साग में सारे पौष्टिक गुड़ है आज मैने इसका पराठा प्याज़ के साथ बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है।

#Win #Week8आयरन से भरपूर बथुआ पराठा खाने में तो स्वादिष्ट है ही और सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है सभी को बहुत पसंद है आप भी इसे जरूर बनाए और सबको खिलाए।

#ga24#मोरिंगा पत्तेमोरिंगा पत्ते सेहत का खजाना है इसे सहजन का पत्ता भी कहते है , इसकी फली और पत्ता दोनो ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है इस पत्ते में दूध से भी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है।

#SV2023लौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है पर अधिकतर बच्चे इसे खाना नही पसंद करते तो बच्चो को खिलाने के लिए बेहतर आब्शन है कि इसके पराठे बनाए जाए , ज्यादातर बच्चे पराठे , पूरी बहुत पसंद से खाते है मैने भी इसे बनाया बिना लहसुन प्याज़ के। मेरा बेटा भी लौकी खाना पसंद नहीं करता।

#cj#week2पराठा कोई भी हो स्वादिष्ट लगता है आलू,मूली,गोभी,प्याज का गाजर का पराठा बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट पराठा है

#win#week9 सर्दियों में पराठे विशेष रूप से अच्छे लगते हैं . आज मैंने ब्रेकफास्ट में सिंपल सा प्याज़ का पराठा बनाया है . यह पराठा मेरे घर में सभी को बहुत पसंद है. इसे बनाना भी बहुत आसान है और यह झटपट तैयार हो जाता है .

#AP#W2लच्छा पराठा गेहूं के आटे या मैदे से बने हुए परत वाले पराठे हैं जो उत्तर भारत में बहुत ही लोकप्रिय हैं आज मैने इस परतदार पराठों पर अंडे की लेयर डालकर इसे और भी स्वादिष्ट बनाने का प्रयास किया है । मेरे घर पर सबको बहुत पसंद है। बच्चे भी टिफिन में ले जाना बहुत पसंद करते हैं ।

#DC #Week3#Win #Week4#Diwबथुआ सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी है आयरन , फाइबर से भरपूर , और हमारे इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में सहायक होता है। मैने इसमें प्याज़ डाल कर बनाया है प्याज़ का क्रंच बहुत ही अच्छा लगता है।

#Win #week7आज डिनर मैं मैने पालक हरी मिर्च और लहसुन वाली मसाला पूरी बनाया साथ में मटर पनीर और गाजर का हलवा , बहुत ही स्वादिष्ट बनी सभी को बहुत पसंद आया।

#AP #Week3 आज मैने लंच बॉक्स के लिए वेज मलाई टोस्ट बनाया जिसमे सब्जियां है साथ ही दूध की फ्रेश मलाई का यूज किया है दोनो ही काफी हेल्दी है और स्वादिष्ट भी , जिसे सभी बहुत पसंद से खाते है।

#hn #Week3

#sep #pyazप्याज का पराठा बनाने का नया और आसान तरीका प्याज़ का पराठा बच्चे भी खा लेते हैं बच्चे के टिफिन में भी डाल सकते हैं

#shaam मूली का पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और आसानी से बन जाता है मैंने बनाया और आप भी बनाइए

#ppमूली और उसके पत्तों से बनायें बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी पराठा ,इसे आप ब्रेकफास्ट में ,लंच और डिनर किसी भी समय का सकते हैं|

पालक में आयरन , फाइबर और विटामिन ए पाया जाता है। पालक पराठा बहुत हेल्दी होता है और इसे कम ऑयल में बना सकते हैं। जिसे आयरन की कमी हो उसे पालक खाने से बहुत फायदा होता है।

#पराठाभरवाँ प्याज का पराठा

#laal सर्दी के मौसम में गाजर खाना बहुत ही अच्छी और फायदेमंद होती है आज मैने गाजर का पराठा बनाया है जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी होता है

#CJ#week3लौकी का पराठा टेस्टी और हेल्दी है बच्चे लौकी की सब्जी पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें लौकी का पराठा बना कर खिलाये बच्चो को पत्ता भी चलेगा और सब्जी भी खा लेगे। आप इसे बच्चों के टिफ़िन में दे सकते हैं ।

#pp ये पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा होता है इसका स्वाद भी बिल्कुल अलग होता है लेकिन इसे सभी लौंग खाना पसन्द नहीं करते पर जो लौंग खाते हैै उन्हें जरूर पसंद आएगा

#ppगाजर ठंड के दिनों की ही सब्जी है.. और इन दिनों फ्रेश गाजर की रिसेपीज की टेस्ट ही अलग होती है.. तो आज मैंनेगाजर का पराठा बनाया है गरमा गरम तो इसे खाने मे बहुत अच्छा है और हेल्दी भी है...

#ppआमतौर पर आलू का पराठा मूली का पराठा गोभी का पराठा प्याज़ का पराठा अक्सर ही बनाया जाता है लेकिन गाजर का पराठा अच्छा बनता है उसका स्वाद थोड़ा मीठा खट्टा चटपटा होता है जो कि खाने में बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी होता है|

#SNHआज मैने औषधीय गुण वाले सोवा के बीज और उसकी पत्तियों से ये पराठे बनाए है जो खाने में तो स्वादिष्ट है ही साथ ही सेहत के लिए भी लाभकारी है।

#india 2020फास्ट फूड के चलते एलोवेरा को ऐसे ही खाना कोई पसंद नहीं करता है, क्योंकि सब सोचते हैं कि यह बहुत ही कड़वा होता है ।मेरी मां दादाजी के लिए इसके पराठे बनाया करती थी। इसलिए यह मुझे भी बहुत पसंद है। गुणों की खान एलोवेरा ----सेहत, सुंदरता के लिए बहुत ही लाभदायक ; इसे किसी भी रूप में शामिल करके इसका लाभ उठा सकते हैं।आप इसका ताजा जेल, पराठे, सब्जी, लड्डू, हलवा,अचार आदि बना सकते है।

#rg2 #week2 आज मैंने बथुआ का पराठा बनाया हुआ है बहुत ही आसान तरीके से बन जाता है और समय भी नहीं लगता है और सभी लौंग पसंद भी करते हैं तो चलिए शुरू करते हैं बथुआ का पराठा बनाना।

#RV#बिहारी मकुनीमकुनी बिहार और पूर्वी उत्तर प्रदेश की फेमस रेसिपी है। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें फाइबर , आयरन , कैल्शियम भरपूर मात्रा में होती है। ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। पाचन में भी मदद करता है। आज मैने मकुनी (चने का सत्तू ) के पराठे बनाए हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं।

#MDकभी कभी हमारे साथ ऐसा होता है कि हमें किसी भी तरह की सब्जी खाने का दिल नहीं होता और बच्चे भी कहते हैं कि हम सब्जी नहीं खाएंगे तो कभी-कभी हम लोग इस तरह की सिंपल और इजी टू कुक रेसिपी बनाकर डिनर में खाते हैं जैसे कि अजवाइन का पराठा और प्याज वाली क्रिस्पी आलू की भुजिया जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है और बच्चे और बड़े सभी बहुत ही पसंद से खाते हैं और बहुत जल्दी बनकर तैयार भी हो जाती है आईए देखते हैं इसे बनाने की रेसिपी।

#CA2025 #मौसमीफ्लेवर #ब्रोकली#Manisha_PureVeg_Treasure #LoveToCook_ServeWithLove#Cookpad #CookpadHindi #Cooksnap#ब्रोकलीप्याजकापौष्टिकपराठा#टिफिन #ब्रेकफास्ट #लंच #पराठा#प्याज #अदरक #मिर्च #गेंहूआटा📌ब्रोकली गहरे हरे रंग की , लेकिन रूप में फूलगोभी जैसी दिखती है। इसमे विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होता है। इसका अपना कोई स्वाद नहीं होता।📌इसलिए इसका उपयोग सलाद, ज्यूस, सब्ज़ी में किया जाता है। मैंने इसके पराठे बनाए है, जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं। इसे हम ब्रेकफास्ट, लंच और टिफिन में खा सकते हैं।📌टिफिन के पराठे का आकार छोटा रख सकते हैं। गरमागरम ब्रोकली प्याज का पराठा, लहसुन की चटनी और मसाला दही के साथ ज्यादा स्वादिष्ट लगता है।