#ga24#ककोड़ककोड़ बरसात के सीजन में मिलाने वाली जंगली सब्जी है। इसे ककोरा, खेक्सी, कटोला , करतोली आदि नामों से जाना जाता है । यह केरला प्रजाति की सब्जी पर करेला जैसे कड़वी नही हैं । यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है ।

#Goldenapron23#W6ककोड़ा की सब्जी औषधीय गुणों से भरपूर होती है और बहुत ही स्वादिष्ट लगती है यह कई बीमारियों में बहुत ही फायदेमंद होती है मैंने भी इसे अभी कुछ टाइम से ही घर में बनाना शुरू किया है यह सब को बहुत ही अच्छी लगी तो आप भी बनाए।

#goldenapron23#w6#kakoda ककोरा बरसात के सीजन में मिलने वाली सब्जी है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा , फाइबर आदि बहुत से खनिज पाए जाते हैं। इसे ककोड़ा, मीठा करेला, खेक्सी, कंटोला, कोरोला, करतोली आदि नामों से भी जाना जाता है।ये करेला प्रजाति की सब्जी है लेकिन करेले की तरह कड़वी नहीं होती,यह एक औषधीय सब्जी है जिसके कई सारे फायदे हैं। यह सिर दर्द, पेट दर्द, बालों का झड़ना, पीलिया, बवासीर आदि बीमारियों में लाभकारी है।यह डायबिटीज और ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करता है।

#GoldenApron23 #W11 :—दोस्तों आज की थीम के लिए ककोड़ा की भुजिया बनाई हैं। इसे अलग-अलग नामों से पुकारा जाता है जैसे कंटोला, ककोड़ा, खेखसा आदि। यह बहुत ही पौष्टिक होती है।यह पहाड़ी जमीन में बरसात के मौसम में उपजती है।यह लो -कैलोरी की सब्जी है जिसे खाने से वजन बहुत तेजी से घटती है और डायबीटीस के लिए फायदेमंद होती है कयोंकि इसमें एंटी डायबटिक प्रॉपर्टी होते हैं।एनर्जी से भरपूर ककोड़ा का सेवन करने से आलस्य व सुस्ती दुर करने में सहायक होती है।

#GoldenApron23#W6

#GoldenApron2023#w6#GRDककोड़ा खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ककोड़ा थोड़ा थोड़ा करेला के जैसे ही दिखता है . पर खाने में करवा नहीं होता है. ये हमारे हेल्थ के बहुत ही फायदेमंद होता है. ईसमे बहुत से पोषक तत्व पाएं जातें हैं.

#Goldenapron23#W6#GRDककोड़ा को कंटोला भी कहा जाता है ये बारिश में खेतो या पहाड़ी इलाकों में मिलता है और ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और सेहत के लिए भी फायदा करता है

#GoldenApron23 #W6 ककोड़ा :—दोस्तों ककोड़ा एक बरसाती सब्जी है जो पहाड़ी जमीन में उपजती है और इसे कंटोला, खेख्सा भी कहा जाता है। इसकी अचार, सब्जी और भुजिया बनती हैं। तो चले दोस्तों मेरी रेसपी पर एक नजर डालें और अपनी अमूल्य टिप्पणी ज़रूर दें।

#ga24#spain#week25 #ककोड़ा#group2

#GoldenApron23#W6#ककोड़ाककोड़ा कुछ-कुछ करैला जैसा होता हैं, लेकिन यह खाने में बहुत हेल्दी व स्वादिष्ट भी होता हैं। इसे मैंने पहली बार बनाया है, सच में बहुत ही स्वादिष्ट बना‌ हैं।

#GoldenApron23#week6

#GoldenApron23 #W6#ककोड़ा#GRDककोड़ा को कंटोला , कर्कोटकी भी कहते हैं । यह भारत में पाई जाती है, यह सब्जी बहुत लाभदायक है इसमें फाइबर , एंटीऑक्सीडेंट और काफी खनिज तत्व पाए जाते हैं । इसमें विटामिन बी 12 , से लेकर विटामिन सी, विटामिन डी कैल्शियम , जिंक कॉपर मैग्नीशियम जैसे सभी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसकी सब्जी खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है , यह शरीर में ट्यूमर बनने नही देता ।

#दोपहरककोड़ा एक ताकतवर, पौष्टिक सब्जी है।यह मेरी रेसिपी, बनाने में आसान है और स्वादिष्ट पकवान है।बनाए लंच में।

#GoldenApron23#W11#ककोड़ाककोड़ा बहुत ही हेल्दी सब्जी होती, हैं, यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं, मैंने ककोड़े का इस्तेमाल करके पकौड़े बनाएं हैं।

#GoldenApron23#w6#GRDआज मैं एकदम बहुत ही टेस्टी और हेल्दी बरसात के सीजन में खाई जाने वाले कंकोड़े की सूखी सब्जी बाजरे की रोटी के साथ बनाई है बहुत ही स्वादिष्ट बनी है यह सब्जी एकदम गुना से भरपूर है इसे सीजन में खाना ही चाहिए

#GoldenApron23#W11ककोड़ा या कंटोला बारिश के मौसम में मिलने वाला बहुत ही हेल्दी सब्जी है. इससे क्या क्या फायदे है इसकी जानकारी गूगल सर्च में मिल जाएगी. हेल्दी सब्जी होने के कारण मंहगी हरी सब्जी है . मैंने इसकी सूखी सब्जी बनाई है . मैंने इसे बनाने का तरीका रोज़ की सब्जियों से अलग रखा है. सूखी सब्जी टेस्टी होती ही है .

ककोड़ा एक बहुत ही बेहतरीन और हमारे सेहत के लिए फायदेमंद सब्जी है हमारे यूपी मे इसे खेख्सी भी बोलते है

#Goldenapron23#W6 ककोड़ा हमारी सेहत के लिए बहुत ही हेल्थी सब्जी है यह विटामिन और प्रोटीन से भरपूर है ककोड़ा में विटामिन b12 की मात्रा बहुत होती है जो हमारे सेहत के लिए और स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है।

#GoldenApron23 #W6#kakoda ककोड़ा की सब्ज़ी बहुत पौष्टिक मानी जाती है साथ ही ये खाने में स्वादिष्ट भी बनती है इसलिए जब भी ये मुझे नज़र आते है मैं ज़रूर बनती हूँ ।

#GoldenApron23 #W11

#GoldenApron23 #W11ककोड़ा की सब्जी करीब एक दर्जन बीमारियों में फायदेमंद होने के साथ गंभीर बीमारियों से बचाव भी करती है। मानसून में ककोरे की सब्जी का सीजन होता है तो जब भी ये मुझे नज़र आते हैं मैं तो ज़रूर बनाती हूँ 😊

ये सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है। #GoldenApron23 #w6

#Goldenapron23#W11#playoff

#GoldenApron23 #W6 #GRD#ककोड़ाकीसब्जीककोड़ा सब्जी खाने से शरीर को सभी जरूरी विटामिन और पोषक तत्व मिलने चाहिए. ऐसे ही सब्जी है ककोरा, जिसमें सभी विटामिन और पोषक तत्व होते हैं. आपको ये सब्जी जरूर खानी चाहिए.ए सब्जी में एक दो नहीं बल्कि सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. ककोरा में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी9, बी12, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी2 और 3, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, विटामिन एच, विटामिन के, कॉपर, जिंक पाए जाते हैं. यानि ये कोई साधारण सब्जी नहीं है. इस सब्जी में शरीर को मजबूत बनाने वाले सभी विटामिन होते हैं. ककोरा की तासीर गर्म होती है और ये खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है. इसे खाने से जबरदस्त ताकत मिलती है.

#ga24 जापान G - 1 मंगोड़ी G - 2 ककोड़ा ककोडा बरसात के मौसम में पाई जाने वाली सब्जी है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और आयरन होता है. लो केलोरी सब्जी है जिसे खाने से वजन तेजी से कम होता है.

#goldenapron23#w6कंकोडा पोस्टिक सब्जी मानी जाती हैं।एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते है।बालों के झड़ने में ककोड़ा का उपयोग किया जाता हैंकैंसर रोग में ककोड़ा का उपयोग किया जाता हैंइम्युनिटी बढ़ाने में ककोड़ा का उपयोग किया जाता हैं

#GRD#goldenapron#W6

#GoldenApron23 #W11#ककोड़ाककोड़े को कंटोला भी कहा जाता है इसकी सब्जी बहुत फायदेमंद होती है । इसका जूस ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है । यह पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद है। बरसात के मौसम में यह इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है यह सर्दी , जुखाम , बुखार से बचाता है ।

#GA4#WEEK25#DRUMSTICKइसे सहजन, ड्रमस्टिक और मूंगा आदि कई नामों से जाना जाता है। यह सब्जी पौष्टिक और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन और प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है।

#goldenapron23#w11#ककोड़ा