कुकिंग निर्देश
- 1
ककोड़ा को धोकर साफ कर उसे कतली काट लें और प्याज़ और टमाटर को बारीक काट लें
- 2
अब गैस पर कढ़ाई में तेल गरम करें और उसमे ककोड़ा को फ्राई कर लें और उसे निकाल लें और उसी कढ़ाई में थोड़ा तेल गरम करें और उसमे राई चटकने दे और उसमे बारीक कटा हुआ प्याज़ डाल कर सुनहरा होने तक पकाएं
- 3
अब उसमे लहसुन हरी मिर्च पेस्ट डाल दे और टमाटर डाले और साथ में नमक मिलाकर सॉफ्ट होने तक पकाएं और उसमे सारे मसाले डाल कर मिला लें फ्राई किया हुआ ककोड़ा डाले और मिला लें और उसे ढक कर धीमी आंच पर पकाएं
- 4
टेस्टी ककोड़ा कतली की सब्जी बनकर तैयार है आप इसे रोटी चपाती के साथ गरम गरम सर्व करें
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ककोड़ा प्याज़ की सब्जी
#Goldenapron23#W6#GRDककोड़ा को कंटोला भी कहा जाता है ये बारिश में खेतो या पहाड़ी इलाकों में मिलता है और ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और सेहत के लिए भी फायदा करता है Harsha Solanki -
ककोड़ा की सब्जी
#Goldenapron23#W6ककोड़ा बरसात के सीजन में मिलाने वाली जंगली सब्जी है। इसे ककोरा, खेक्सी, कटोला , करतोली आदि नामों से जाना जाता है । यह केरला प्रजाति की सब्जी पर करेला जैसे कड़वी नही हैं । यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है । Rupa Tiwari -
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मसाला फ्राई ककोड़ा
#GoldenApron23#W6#ककोड़ाककोड़ा कुछ-कुछ करैला जैसा होता हैं, लेकिन यह खाने में बहुत हेल्दी व स्वादिष्ट भी होता हैं। इसे मैंने पहली बार बनाया है, सच में बहुत ही स्वादिष्ट बना हैं। Lovely Agrawal -
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ककोड़ा(कंटोला) की सब्जी
#Goldenapron23#W6ककोड़ा की सब्जी औषधीय गुणों से भरपूर होती है और बहुत ही स्वादिष्ट लगती है यह कई बीमारियों में बहुत ही फायदेमंद होती है मैंने भी इसे अभी कुछ टाइम से ही घर में बनाना शुरू किया है यह सब को बहुत ही अच्छी लगी तो आप भी बनाए। Deepa Paliwal -
ककोड़ा की भुजिया
#GoldenApron2023#w6#GRDककोड़ा खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ककोड़ा थोड़ा थोड़ा करेला के जैसे ही दिखता है . पर खाने में करवा नहीं होता है. ये हमारे हेल्थ के बहुत ही फायदेमंद होता है. ईसमे बहुत से पोषक तत्व पाएं जातें हैं. @shipra verma -
ककोड़ा की भुजिया।
#GoldenApron23 #W11 :—दोस्तों आज की थीम के लिए ककोड़ा की भुजिया बनाई हैं। इसे अलग-अलग नामों से पुकारा जाता है जैसे कंटोला, ककोड़ा, खेखसा आदि। यह बहुत ही पौष्टिक होती है।यह पहाड़ी जमीन में बरसात के मौसम में उपजती है।यह लो -कैलोरी की सब्जी है जिसे खाने से वजन बहुत तेजी से घटती है और डायबीटीस के लिए फायदेमंद होती है कयोंकि इसमें एंटी डायबटिक प्रॉपर्टी होते हैं।एनर्जी से भरपूर ककोड़ा का सेवन करने से आलस्य व सुस्ती दुर करने में सहायक होती है। Chef Richa pathak. -
ककोड़ा की भुजिया।
#GoldenApron23 #W6 ककोड़ा :—दोस्तों ककोड़ा एक बरसाती सब्जी है जो पहाड़ी जमीन में उपजती है और इसे कंटोला, खेख्सा भी कहा जाता है। इसकी अचार, सब्जी और भुजिया बनती हैं। तो चले दोस्तों मेरी रेसपी पर एक नजर डालें और अपनी अमूल्य टिप्पणी ज़रूर दें। Chef Richa pathak. -
ककोड़ा की सब्जी (खेख्सी) #GRD
ककोड़ा एक बहुत ही बेहतरीन और हमारे सेहत के लिए फायदेमंद सब्जी है हमारे यूपी मे इसे खेख्सी भी बोलते है Padam_srivastava Srivastava -
ककोड़ा सब्जी (Kakora sabji recipe in Hindi)
#दोपहरककोड़ा एक ताकतवर, पौष्टिक सब्जी है।यह मेरी रेसिपी, बनाने में आसान है और स्वादिष्ट पकवान है।बनाए लंच में। Jasmin Motta _ #BeingMotta -
ककोड़ा के पकौड़े
#GoldenApron23#W11#ककोड़ाककोड़ा बहुत ही हेल्दी सब्जी होती, हैं, यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं, मैंने ककोड़े का इस्तेमाल करके पकौड़े बनाएं हैं। Lovely Agrawal -
ककोड़ा और प्याज़ की सब्जी
#GoldenApron23 #W6#ककोड़ा#GRDककोड़ा को कंटोला , कर्कोटकी भी कहते हैं । यह भारत में पाई जाती है, यह सब्जी बहुत लाभदायक है इसमें फाइबर , एंटीऑक्सीडेंट और काफी खनिज तत्व पाए जाते हैं । इसमें विटामिन बी 12 , से लेकर विटामिन सी, विटामिन डी कैल्शियम , जिंक कॉपर मैग्नीशियम जैसे सभी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसकी सब्जी खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है , यह शरीर में ट्यूमर बनने नही देता । Vandana Johri -
ककोड़ा की सब्जी (Kakoda Sabji ki recipe in hindi)
#GoldenApron23#W11ककोड़ा या कंटोला बारिश के मौसम में मिलने वाला बहुत ही हेल्दी सब्जी है. इससे क्या क्या फायदे है इसकी जानकारी गूगल सर्च में मिल जाएगी. हेल्दी सब्जी होने के कारण मंहगी हरी सब्जी है . मैंने इसकी सूखी सब्जी बनाई है . मैंने इसे बनाने का तरीका रोज़ की सब्जियों से अलग रखा है. सूखी सब्जी टेस्टी होती ही है . Mrinalini Sinha -
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ककोडा मंगोड़ी की सब्जी (Kakoda Mangodi sabji recipe in Hindi)
#ga24 जापान G - 1 मंगोड़ी G - 2 ककोड़ा ककोडा बरसात के मौसम में पाई जाने वाली सब्जी है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और आयरन होता है. लो केलोरी सब्जी है जिसे खाने से वजन तेजी से कम होता है. Dipika Bhalla -
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ककोड़ा दो प्याजा
#GoldenApron23 #W11#ककोड़ाककोड़े को कंटोला भी कहा जाता है इसकी सब्जी बहुत फायदेमंद होती है । इसका जूस ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है । यह पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद है। बरसात के मौसम में यह इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है यह सर्दी , जुखाम , बुखार से बचाता है । Vandana Johri -
कंटोला या ककोड़ा (kantola ya kakoda recipe in Hindi)
#goldenapronकंटोला या ककोड़ा(जंगली करेला)यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है इसको खाने के अनेक फायदे है । Jayanti Mishra -
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काकोडा की सब्जी
#Goldenapron23#W6 ककोड़ा हमारी सेहत के लिए बहुत ही हेल्थी सब्जी है यह विटामिन और प्रोटीन से भरपूर है ककोड़ा में विटामिन b12 की मात्रा बहुत होती है जो हमारे सेहत के लिए और स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है। Rachna Sahu
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