#goldenapron3 #week24 #gourd#ivygourd

#CWL

#subzइस भुजिया में बहुत पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं इसका उपयोग तो आयुर्वेदिक दवा में भी किया जाता है और खाने में भी स्वादिष्ट लगता है।

#JC#week1कुंदरू में विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबरस बहुतायत में पाये जाते है|इसमें एंटीक्सीडेंट्स, एन्टीइन्फेलामेट्री गुण पाये जाते है|यह शुगर और कॉलेस्ट्राल को नियंत्रित करता है|

#gr कुंदरू स्‍वाद के साथ-साथ इसमें विटामिन और मिनरल का एक अच्छा स्रोत भी है इस सब्जी में बहुत से पोषक तत्व और खनिज होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं। इसमें उच्च मात्रा में फाइबर, आयरन, विटामिन-बी1, विटामिन-बी2, कैल्शियम, पोटैशियम, थायमिन आदि पाए जाते हैं।

#cwng

#subz

#cj3#week3आज मैंने बिना लहसुन- प्याज के और बिलकुल कम मसाले से कुंदरू की सब्जी बनायी है|

#हरे

#awc #ap2

#CA2025गर्मियों के मौसम में कुंदरू कई घरों में बड़े शौक से खाए जाते हैं वहीं कुछ लौंग इसे पसंद भी नहीं करते हैं। कुंदरु एक कम कैलोरी वाली सब्जी है जो वेट मेनेजमेंट के लिए एक बढ़िया ऑप्शन हो सकती है। कुंदरु अपने पाचन गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें फाइबर होता है जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है।

#BRasoiकुंदरू का अचार (टेंडली का अचार)

#jpt

#ebook2020 #state2#auguststar #naya

#goldenapron3#week24#gourd

#mereliyeमेरी मनपसंद रेसिपी मेरे लिए

#subzकुंदरू सब्जी जितनी होती हैं उतनी हि चटनी , औऱ उस मे अलसी डाल कर बनाई जाय तो क्या बात हैं ।

#family #yum

#मील2#post 5

#May #week3कुंदरू का भुजिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. समर सिजन में कुंदरू मिलने लगता हैं. कुंदरू का स्वाद थोड़ा खट्टा होता है. जो खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. खाने के साथ समर में कुंदरू का भुजिया मिल जाए तो खाना और भी टेस्टि लगतीं हैं.

#grand#sabziWeek-3Post-6

#subzकुंदरू पत्ते की पकौड़ी /तिलकोर पात की पकौड़ी हर हमेंशा चाय के साथ पकौड़ी खातें हैं । चाहें ठंड का मौसम हो या बरसात की , तो क्यूँ ना कुछ अलग पकौड़ी खाई जाई , कुंदरू के पत्ते की, जितनी कुंदरू अच्छी इस की सब्जी , भाजी , रसदार बनती , उतनी हि स्वादिष्ट , कुरकुरा पकौड़ी बनती हैं ।

#ga24कुंदरू में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैँ इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर्स पाए जाते हैँ|यह एंटी ऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है इसकी सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|

#MC

#goldenapron3#week 24पोस्ट 15-7-2020हिंदी भाषासामग्री -- मिन्ट

#खाना#post-4

#goldenapron3#mint#gourd#post1कुंदरू पुदीना चटनि दो तरह सेकुंदरू की चटनी पुदीना धनिया हरे के। साथ बनाई है दो तरह से एक मेंनिम्बू का रस डाला और दूसरे को सादा दही केसाथ बनाया दोनो तरहसेअछि बनी !इसे चावल के साथपराठा स्नैक्स के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है!

#jpt#week3ये झटपट औऱ स्वादिष्ट डिश हैँ कम समय में बन जाती हैँ औऱ कुरकुरी क्रिस्पी कुंदरू का अलग ही मज़ा हैँ मूंगफली तली हुई डाले इसको स्टार्टर में भी यूज़ कर सकते हैँ

#cj #week3कुंदरी की भुजिया खाने में बहुत ही पसंद आती हैं. ये ग्रीन वेजीटेवल हैं इसलिए हेलदी भी है. ईसे अलग अलग शहरों में अलग अलग नामों से जाना जाता हैं.

#May#W3