#GoldenApron23#playoff#week21#oats खीर भारतीय रसोई का एक सुप्रसिद्ध डेजर्ट है जो दूध और चावल से बनता हैं.आज मैंने ओट्स से खीर बनायी है जो स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ ही साथ पौष्टिक भी है. इसे बनाना बहुत ही आसान है और यह झटपट तैयार हो जाती है.

#GoldenApron23#Week18#playoff#Raspberry सुंदर लेयर्स में बनी यह डिश बहुत ही स्वादिष्ट बनती है. आप इसमें थोड़ा सा चेंज करके भी बना सकते हैं. घर में मेहमान के आने से पहले भी आप यह डिश बना कर रख सकते हैं .

#cj#week3स्प्राउट मूंग दाल सलाद बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है और खाने में स्वादिष्ट भी लगता है. यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और फाइबर से भरपूर है.यह हेल्थी सलाद उन लोगो के लिए हैं जो अपना वेट लॉस करना चाहते हैं.अगर आप डाइट पर हैं तो इस सलाद को ब्रेकफास्ट या लंच में और यहां तक कि डिनर में भी खा सकते हैं. यह सलाद आपको वेट लॉस करने में बहुत काम आएगा.पर यह ज़रूरी नही हैं कि सलाद सिर्फ वजन कम करने वाले ही खाएं. इस सलाद को कोई भी बनाकर खा सकता हैं.

#rb#augकोकम का शरबत स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्यप्रद भी होता है.इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल जैसे गुण होते हैं. यह कम कैलोरी वाला फाइबर युक्त फल है .यह मूलतः पश्चिमी भारत में पाया जाता है यह गर्मियों में ठंडक का अहसास कराने वाला रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो लीवर ,त्वचा के लिए भी फायदेमंद है . इसे बनाना आसान है और आप इसका जूस बनाकर फ्रिज में स्टोर भी कर सकते हैं .

#AP #W2 छोले भटूरे पंजाब की बहुत लोकप्रिय डिश हैं यह स्ट्रीट फूड के रूप में भी प्रचलित है.आप इसे लंच डिनर में भी बना सकते हैं .

#EC#wee_1#इनग्रेडिएंट_अदला_बदली आम तौर पर पारंपरिक पोहा जाड़ा पोहा से बनाया जाता है परंतु यहां मैंने सामग्री की अदला बदली करके रचनात्मकता के आधार पर ओट्स से पोहा बनाया है। यह एक हेल्थी और स्वादिष्ट रेसिपी है और आप इसमें अपनी पसंद के अनुसार सब्जियां एड कर सकते हैं । ब्रेकफास्ट के लिए यह बेस्ट है इसे खाने से आपको दिन भर काम करने की ऊर्जा मिल जाती है।यह वजन कम करने में भी सहायक है इसे खाने से लम्बे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है । फाइबर से युक्त ओट्स में कई पोषक तत्व होते हैं, जिनसे सेहत को कई फ़ायदे होते हैं। ओट्स को सुपरफ़ूड भी कहा जाता है तो चलिए बनाते हैं स्वाद और सेहत से भरपूर ओट्स का पोहा !

#shaam जेली स्वीट बच्चों को बहुत पसंद आने वाली स्वीट हैआप भी अपने बच्चों के लिए एक बार जरूर बना यह बहुत जल्दी बन जाती है

#GA4 #week8 #milkकस्टर्ड नापसंद करने वाले लोग बहुत कम मिलेंगे. यह छोटे बड़े सहित सभी आयु वर्ग को बहुत पसंद होता हैं. यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट डिजर्ट हैं .इसकी कन्सेस्टेन्सी मैंने पतला कर शेक के रूप रखी हैं ,जिसे आप आराम से पी भी सकते हैं और खा भी सकते हैं .यह घर में सभी को पसंद आया. घर में उपलब्ध फलों को इसमें सम्मिलित कर इसे और भी जायकेदार बना सकते हैं .

#cj #week4 #Yellowयह एक स्वादिष्ट स्वीट डेज़र्ट ( dessert) हैं जो खाने में बहुत टेस्टी और यूनिक लगता है. इस सेवई टार्ट को मैंने बिना बेक किए हुए फ्रिज में रख कर बनाया है. इसका आकार सभी को आकर्षित करता है. किसी खास अवसर पर या कोई मेहमान आने वाला हो तो आप इसे बनाकर पहले से भी रख सकते हैं. इसे बनाना बहुत आसान है. आइए मेरे साथ बनाते हैं इस खूबसूरत सी रेसिपी को.

चुटकियों में सूजी बनाना केक घर की चीजों से बिना केक टीन या बिना ओवन के आसानी से बनाए और ये केक इतना स्पंजी और यम्मी बनकर तैयार हुआ है और यह बच्चों के लिए हेल्थी टिफिन रेसिपी है यह केक बच्चे बड़े सभी को बहुत ही पसंद आयेगा आप इसे बच्चों को टिफिन में भी दे सकते है या फिर ऐसे ही बनाकर खा सकते है#CA2025#week22#टिफिनट्रिकचैलेंज

#box#c#AsahiKaseiIndiaअचानक अगर आप के घर मेहमान आ जाएं तो आप यह मिठाई फटाफट बना सकते हैं ये घर में आम और दूध मौजूद हो तो आप १५-२० मिनट में ये परोस सकते हैं

#goldenapron3#week22जब आप ओट्स का सेवन करते है तब आपको आपका पेट भरा हुआ महसूस होता है ये वजन को नियंत्रित करने मे एक अहम् भूमिका निभाता हैओट्स के सेवन से वजन को नियंत्रित रख सकते है

शाही सेवई आइसक्रीम एक स्वीट एंड कूल रेसिपी है जो आप लंच के बाद डिनर के बाद अपने स्वाद को चेंज करने के लिए ले सकते हैं जब भी आपका मीठा खाने का मन हो तो आप बना सकते हैं यह एक बहुत टेस्टी रेसिपी है। इसे बनाना बहुत ही सरल है #queens @Anj11_8

#GoldenApron23#Week25#Dragon यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट मिल्कशेक हैं जिसे आप कभी भी बना सकते हैं. इस मिल्कशेक का यूनीक स्वाद आपको व आपके बच्चों को बहुत पसंद आएगा. नवीनता लाने के लिए आप इसमें दूसरे ड्राई फ्रूट्स या चॉकलेट पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

#GoldenApron23#playoff#week3#Blueberry ब्लूबेरी मोजितो एक रिफ्रेशिंग मॉकटेल है यह ताजगी और स्फूर्ति प्रदान करता है. इसे बनाना बहुत आसान है और यह जल्दी तैयार हो जाता है आइए मेरे साथ बनाते हैं ब्लूबेरी मोजितो !

#Sep#Pyaz#ebook2020#state7 श्रीखंड गुजरात की स्वीट डिश है यह दही से बनता है ।गुजरात में गर्मी पड़ने के कारण श्रीखंड ठंडा रहता है। इससे हम खाने से पहले खाने के बाद कभी भी सर्व कर सकते हैं

#sh #comलिट्टी चोखा बिहार और यू.पी.में खासा लोकप्रिय है. लिट्टी में सत्तू और मसालों की स्टफ़िंग रहती हैं और इसे चोखे के साथ सर्व किया जाता है. मैंने बाटी में कसूरी मेथी भी डाली हैं जिससे बाटी का स्वाद और अच्छा हो जाता हैं.लिट्टी चोखे के साथ तुअर दाल भी सर्व की है. बाटी चोखा अपने स्वाद के कारण ही यह देश भर में बनायी और खायी जाती हैं.वास्तव में लंच हो या डिनर बाटी चोखा दोनों में ही चटपटा और अच्छा ऑप्शन हैं. यूं तो अपने पारंपरिक स्वरूप में लिट्टी कंडे पर बनाई जाती हैं पर मैने अप्पे पैन में बनायी हैं. अपने पैन में लिट्टी बहुत जल्दी तैयार हो जाती हैं .अगर पूर्व में तैयारी हो तो इसे बनने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता .

#Ap #W4फ्रूट कस्टर्ड बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक हेल्दी डेजल्ट है इसको बनाने की विधि बहुत ही आसान है गर्मी में सबको यह बहुत ही दिलचस्प लगता है अलग-अलग प्लेयर में बनाकर खाया जा सकता है यहां मैंने बनेला कस्टर्ड बनाया आइए देखेंगे यह किस प्रकार बनता है

#ठंडाठंडा #Tadka #Icecreamबनाइये स्वादिष्ट और हेल्थी ओट्स और कस्टर्ड से बनी आइस क्रीम

#CA2025ब्रेकफास्ट में अगर आप कुछ हेल्दी खान की सोचते हैं लेकिन कुछ समझ नहींआटातो आप ओट्स तैयार कर सकते हैं आप इन्हें रात में ही तैयार कर सकते हैं।

#Ga4#Week15ओट्स खाना शायद ही किसी को अच्छा लगता हो क्योंकि यह टेस्टलेस होता है। आजकल लौंग वेट लॉस करने के चक्कर में ओट्स न चाहते हुए भी खाते हैं लेकिन, मुँह बनाकर। अब आपको मुँह बिचकाकर ओट्स खाने की ज़रूरत नहीं है। हम लाएं हैं आपके लिए ओट्स की एक ऐसी ड्रिंक जिसको बनाना भी आसान है और टेस्टी भी है। इसमें केला, स्ट्रॉबेरी, शहद, ओट्स, दही या दूध सब डाला जाता है जो पेट को हेल्दी तरीके से भरा रखता है और ब्रेकफास्ट हो या स्नैक टाइम आप इस टेस्टी ड्रिंक को पी

#KM#MFR1यह मेरी पसंदीदा रेसिपी है ,इसका लुत्फ़ आप अपने लंच या डिनर के बाद उठाएं, इस रेसिपी को बनाकर आप पान का स्वाद एक अलग तरीके से लें।

#Cheffeb#Week3 #Chiya_Seed चिया सीड और ओट्स जैसे सुपरफूड से बनी यह ब्रेकफास्ट स्मूदी स्वादिष्ट तो लगती ही हैं साथ ही सेहत से भी भरपूर है । मिक्स फ्रूट और नट्स वाली यह स्मूदी हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। इसकी खास बात यह है कि यह शुगर फ्री हैं और जल्दी बन जाती है । सुबह के भागम भाग में यह ब्रेकफास्ट स्मूदी फटाफट बन जाती हैं और हमें दिन भर ऊर्जा से भरपूर रखती है । चिया सीड में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लामेट्री गुण होते हैं साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड और फाइबर भी पाया जाता है ।

#santa2022इस केक में मैने बची हुई सोनपापड़ी को भी प्रयोग किया इसका स्वाद बहुत ही अच्छा था

#goldenapron23#week4एलायवेरा मसाला छाछ पीने मे टेस्टी और हेल्दी भी हैं ये बड़ी आसानी से बनाया जा सकता हैं और डिनर या लंच मे पी सकते हैं

#cwkमैंगो मस्तानी एक टेस्टी डेजर्ट है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक बहुत पसंद आता है और इसे बनाना बहुत ही आसान है

#cwsjयह एक थिक शेक है ।इसे हम डेजर्ट के रूप में भी ले सकते हैं ।

#grand#sweet#week8#post1आज मैं सेवइयां की खीर की विधि शेयर कर रही हूँ।जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है।और इसे बनाना भी बहुत आसान होता है।यह एक भारतीय मीठा व्यंजनों में से एक है।जिसे आप किसी पार्टी में भी बना सकते हैं।

#ga24#papaya यह बर्फी बहुत स्वादिष्ट और दानेदार लगती है. आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं.नवरात्रि चल रहे हैं तो ऐसे में आप इस फलाहार बर्फी को भी खा सकते हैं.इसमें फूड कलर और चांदी का वर्क लगाना ऑप्शनल है.

#sweetdishफ्रूट्स कस्टर्ड बनाना बहुत ही आसान हैं इसे आप लंच डिनर के बाद या ज़ब मीठा खाने का मन करें तब खा सकते हैं, घर में कभी बचे खुचे फल हो तब आप इसे ट्राई कर सकते हैं जो बहुत ही टेस्टी और हैल्थी हैं...