#ga24लौकी लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होती है।

#ga24

#grand #sweet #cookpaddessert

#ga24सूखे नारियल

#NAV

#ga24अरारोट

#ga24गेहूं का आटा

#June#W2थीम - हेल्थ इज वेल्थलौकी गर्मी के दिनों में खाई जाने वाली ठंडी व पौष्टिक सब्जी है । इसके सेवन से हमे अनेक विटामिन , खनिज , कैल्शियम , आदि आसानी से मिल जाते हैं । आज हम लौकी की खीर की रेसिपी लेकर आए हैं जो मुख्यतः दूध , लौकी और चीनी से बनाई गई है ।यह बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक है ।

#GoldenApron2023#W22लौकी की खीर बनाना बहुत ही आसान है और यह बहुत ही हेल्दी व सुपाच्य होती है इसको कोई खाने में अन्पारंगत व्यक्ति भी बना सकता है बस ताजी फ्रैश लौकी हो और फुल फैट क्रीम दूध हो बस यह झटपट बनकर तैयार हो जाएगी तो आइए देखिए यह किस प्रकार बनती है,

#ga24#मखाना और गुड़

#ga24# लौकी के चीले या उत्तम लौकी बहुत ही हेल्दी होती है हमारे शरीर के लिए इससे कि हम इससे वेट लॉस भी कर सकते हैं लौकी का जूस पीकर और लौकी से बहुत सारी चीजे बना सकते हैं लौकी का पराठा रायता मुठिया हलवा बर्फी आज हम बनाएंगे लौकी का चीला या उत्तपम जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी बनता है और बच्चों को भी बहुत पसंद आता है और जो बच्चे नहीं खाते लौकी का पराठा या चिला तो इसमें मैंने लौकी कद्दूकस करके डाली है आप इसमें लौकी को मिक्सी में ग्राइंड करके भी ऐड कर सकते हैं जिससे कि बच्चों को पत्ता नहीं चलेगा कि हमने लौकी के चीले/ उत्तपम में लौकी मिक्स करी है

#ga24#barnyard मिलेट यह सामक (समा) मिलेट हैं, यह उपवास में खाया जाता है, इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है।

#GoldenApron #W22लौकी +दूध यह तो सभी को पत्ता है कि लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है हम लौकी का प्रयोग सूप सब्जी कोफ्ते हलवा बनाने के लिए करते हैं तो आज हम बनाएंगे लौकी से खीर लौकी की खीर भी बहुत टेस्टी और हेल्दी होती है

#ga24

#pinkoctoberwithcookpadचुकंदर

#ga24छाछ

#sc#week5......लौकी की खीर एक फलाहारी मिठाई है, यह व्रत उपवास के दिनों में आपकी मीठी लालसा को संतुष्ट करने का एक स्वादिष्ट जरिया है। लौकी की खीर को मंगलवार, पूर्णमासी, या एकादशी अथवा नवरात्रि जैसे उपवास के दिनों में बना कर सर्व कीजिये और स्वयं भी खाइये।

#ga24काबुली चना

#MAY #WEEK3मैंने एक नया कॉन्बिनेशन लेकर लौकी और पनीर की सब्जी बनाई है तो वैसे तो यह एकदम सिंपल है और फलाहारी में भी खाई जा सकती है इसका स्वाद बहुत ही अच्छा आता है

#MRW#W4(NAVRATRI/GUDI PADWA/CHETI CHAND/रेसिपीज)लौकी खीर व्रत उपवास में बनाई जाती है ,इसे मैने आज थोड़ी अलग तरह से बनाई है इसमें मैने ठंडाई पाउडर और मिल्क पाउडर डालकर बनाया है , लौकी , ठंडाई , इलायची पाउडर और ड्रायफ्रूट्स फ्लेवर वाली यह खीर बहुत ही स्वादिष्ट व हेल्दी है ।

#ga24भिंडी

#nvd आपने व्रत में कई तरह की खीर खाई होगी बट लौकी की खीर का भी अपना ही मजा है कई लौंग इसका केवल हलवा बनाते हैं लेकिन लौकी की खीर भी उतनी ही स्वादिष्ट और हेल्दी बनती है

#CA2025 पोंगल दक्षिण भारत की रेसिपी है वहां त्योहार पर बनाया जाता है प्रसाद के रूप में भी परोसा जाता है, इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, भरपूर माता में होता है, यह मूंग की धुली दाल और चावल, करी पत्ता, काली मिर्च,काजू आदि मसाले से बनाया जाता है।

#ga24Group 2मैंने यहां पर मिक्स दाल मैंने 6 दालो का इस्तेमाल करके और साथ में चावल की जगह मोरधन का इस्तेमाल करके बहुत ही बढ़िया ऐसा ट्रेडिशनल हंडवा जो बिना खंडवा को करके बनाया है 😋

#ga24#UAE#रोस्टेड चना#Cookpadindiaआज मैं रोस्टेड चना के पेड़े की रेसिपी शेयर कर रही हूं इस मिठाई का स्वाद बहुत लाजवाब है साथ ही चने का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

#Feast#ST2हम मनाने जा रहे हैं गुणों से भरपूर मखाने की खीर यह बहुत ही स्वादिष्ट पौष्टिक होती है

#CA2025 लीची स्टफ्ड रबड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और हेल्थ के लिए बहुत पौष्टिक होती है।

#ga24गोभी डंठल

#ga24