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हरी सब्जिय सबके लिए महत्वपूर्ण हे .साग सभी बनाते हैं लेकिन असली पंजाबियों का ही होता है.

#leafy green

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स्वादिष्ट स्वादिष्टऔर गुणकारी साग

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#wsसरसों के साग में कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होते हैं। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है और वजन को नियंत्रित रखना आसान हो जाता है। सरसों के साग में कैल्शियम और पोटैशियम अच्छी मात्रा में होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह हड्डियों से जुड़े रोगों के उपचार में भी फायदेमंद माना जाता है। मक्का की रोटी के साथ खाया जाने वाला सरसो का साग स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी h

#goldenapron2 #वीक4 थीम #पंजाब वीक4 1नवंबर2019#बुक पोस्ट3

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#goldenapron2#वीक4#बुक#राज्य-पंजाबपंजाब दा प्रसिद्ध सरसो का साग

#Hara आज की रेसिपी बिल्कुल सिंपल और झटपट बनकर तैयार और खाने मे लगे लाजवाब

#cookigwithLeafyGreens post ..18

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#हिंदीयह पंजाब की पारंपरिक रेसिपी है जिसको मक्के की रोटी के साथ खाया जाता है।

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#Goldenapron2#week4

#Sc #Week4सरसो के साग अक्सर सर्दी के मौसम में बनाया जाता है सरसो के साग में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता हैं इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रहता और वजन नियंत्रित करना आसान हो जाता है

#wsसर्दी के मौसम में हरी सब्जियां खाने का अलग ही मजा होता है वह भी सरसों का साग..... साथ में मक्के की रोटी हो ,गुड हो और लस्सी हो....... तो वाह .....क्या कहने। आज हमने सरसों का साग बनाया है वह भी मक्के की रोटी के साथ।

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