#subzबहोत ही हेल्थी और टेस्टी रायता

#HLR#AWC#AP4

#jpt

#Navratri2020

#ebook2021#week1गर्मियों में भोजन के साथ ठंडा ठंडा दही या रायता आदि ना ही सिर्फ ठंडक देता है परंतु साथ मे हमारी पाचनक्रिया को भी सतेज करता है। ककड़ी जो पानी से भरपूर और शितलदायी है इसका प्रयोग रायता में किया है साथ मे विटामिन सी से भरपूर शिमला मिर्च भी डाले है। तो जब गर्मी सताए तो ये ठंडा ठंडा और स्वास्थ्यप्रद रायता को भोजन में शामिल करें।

# janmashtmi

#rasoi#doodh#post1भारतीय भोजन में रायता एक खास साईड डिश है जो दही से बनती है। दही के साथ फल, सूखे मेवे व कुछ सब्ज़िया मिलाकर रायता बनता है। गर्मियों मे तो ठंडा ठंडा रायता खाने में ताज़गी और ठंडक दोनों लाता है।

नवरात्रि #सात्विक भोजन

#दिवस

#safed

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#ebook2021#week1#immunity#rayataरायता तो हम सब बनाते ही है।गर्मी की सुरूआत हो गयी हैं।रायता खा कर ठंडा महसूस होता हैं।रायता भी अलग अलग तरह के बनते है।आज मैंने कॉर्न,ककड़ी,टमाटर का बनाया है।

#subz

#goldenapron3#week9

#pyaz#sep#splप्याज़ का रायता बनाने मै सबसे आसान है,,, ज़ब घर मै सलाद के लिए कुछ भी न हो तो ऐसे मै आप आप प्याज़ का सलाद या रायता बना सकते है

#feb#w2#win#week9रायता दही से बना एक व्यंजन है जो बहुत जल्दी बन जाता है और एक अच्छी साइड डिश तो है ही पर कई बार अगर सब्ज़ी न हो तो रायता से काम चल जाता है।आज मैंने आलू का रायता बनाया है जो बहुत ही स्वादिस्ट लगता है। मैंने प्याज़ डाला है पर अगर फलाहार में प्रयोग करना हो तो प्याज़ न डाले।

#goldenapron23#week3ककड़ी की सब्जी बहुत टेस्टी और हेअल्थी भी हैं इसे बड़ी आसानी से जल्दी बनाया जा सकता हैं और कोई सब्जी ना हो तो तुरंत ये सब्जी मसालेदार बनाया जा सकता हैं

#cwsj

#AP #W2 रायता पारंपरिक भारतीय व्यंजनों में से एक है, जिसे साइड डिश के तौर पे भोजन के साथ परोसा जाता है। दही में कच्चे या उबले हुए वेजिटेबल डालकर, फ्रूट डालकर, नमकीन बूंदी डालकर, अलग अलग प्रकार से बनाया जाता है। आज मैने मिक्स वेजिटेबल रायता बनाया है, जिसे जीरा राइस के साथ सर्व किया है।

#wow2022गर्मी की सुरुआत हो चुकी है।अब अलग अलग तरह के रायता खाने के साथ बनाया जाता है।आज मैंने ककड़ी,अनार का रायता बनाया है।जो बहुत ही हेल्दी है।

#हेल्थ#बुक बैगन का रायता एक अलग तरह का रायता है ,बैगन को भून कर बनाया जाता है,सूखे पुदीने के बिना इसका स्वाद फीका है सूखा पुदिना इसका जायका बढ़ाता है, यह रायता बनाने में आसान है ओर स्वाद में भी लाजवाब है ,पंजाबी फेमेली में तो इसे बहुत ही पसन्द किया जाता है।

#adrयह रेसिपी झटपट बनती है।

#grand#bye

# दशहरा

#ga4 #week23#papitarayta

#Grand#Sabzi#Post2