#myfirstreceipe#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्र

#चटणी#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्र

#रेसिपीबुक #week10#मोदक#उपवास #उपवासाचीरेसिपीखजूर मोदक खूपच हेल्दी रेसिपी आहे भरपूर प्रमाणात आयर्नH विटामिन्स असल्यामुळे हे डिश पौष्टिक आहे व ड्राय फ्रूट्स नारळ किस व पनीर असल्यामुळे टेस्टी लागते.

#गोड#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्र

#होळी

#मोमोज #सप्टेंबर मी नेहमी भाज्या चे सारण स्टफ करून मॉमोज खाल्लेत.आज स्वीट मॉमोज बनायला खूप मजा आली.गुलकंद मुळे पान खाल्ल्या सारखा वाटला.

#cooksnap #कुकस्नॅपमी #सुरेखा वेदपाठक यांची खजूर मिल्क शेक ही रेसिपी कुक स्नॅप केलेली आहे मिल्कशेक अतिशय सुंदर बनला होता थँक्यू काकी

#cpm8- वेगळे, हेल्दी, डायट लाडू केलेले आहे.खजूरात लोह, कॅल्शिअम फॉस्फरस मिन्रलस आहे तसेच सुक्या मेव्यात भरपूर प्रोटीन्स,फायबर,भूक लागली की सर्वांना खाण्यासाठी उत्तम पदार्थ म्हणजे हे लाडू...

#GA4.0#week 4

#cooksnap # सुप्रिया देवकर # सुप्रियाची ही मिल्कशेक ची रेसिपी पाहिल्यावरच ती करायची ठरविली. पण त्याचा मुहूर्त काही निघत नव्हता. पण आज शेवटी केलेच..😍 खरच मस्त झाले होते... Thanks सुप्रिया.. त्यात मी साखरेऐवजी खारीक पूड घातली आहे..

#lockdown#StayHomeStaySafe#letscooktogether#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्र

#SSR ऊन्हाळयाच्या खास रेसिपीज साठी मी आज गुलकंद रोझ मिल्कशेक ही रेसिपी पोस्ट करत आहे.

#cooksnap#photography#रेसिपीबुक#week3#post2#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्र#नैवेद्य...आपण साबुदाणा खीर नेहमीच करतो.त्यातच थोडा बदल करुन मी ही रेसिपी तयार केली .ही खुपच सोपी व लवकर तयार होणारी,चविष्ट रेसिपी नक्की करून बघा

#HLR: खजूर हे एक शक्तिवर्धक ड्राय फ्रूट आहे सद्या हिवाळ्यात खजूर च सेवन करावे कारण त्यातून आपल्याला हाय कलोरी carbs,fibrr,protin, पोटश्यंम,megnesium , iron आणि व्हिटॅमिन B६ पोषक तत्व मिळ तात आणि दूध हे संपुर्ण आहार आहे.तर मी साखर न घेता खजूर चां मिल्कशेक बनवते.

#रेसिपीबुक #week7सात्विक रेसिपी 1श्रावण महिन्यातील उपवास साठी healthy आणि उत्तम रेसिपी आहे ही.

#immunityआजच्या करोनाच्या काळामध्ये जेवढे हेल्दी आणि इम्मुनिटी बूस्टर असलेले फूडस खाऊ तेवढे कमीच आहे. कोव्हिडची दुसरी लाट अधिकच त्रासदायक आहे. कोव्हिड होऊ नये यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती उत्तम असणे आवश्यक आहे.तसेच ज्यांना कोव्हिड होऊन गेला आहे त्यांनाही खूप अशक्तपणा येतो.आपली प्रतिकार शक्ती उत्तम राहण्यासाठी आणि अशक्तपणा दूर होण्यासाठी ह्या लाडूंचा अगदी रोजच्या आपल्या आहारात एक लाडू खाऊन जरी समावेश केला तरी नक्कीच फायदा होईल. करायला अगदी सोपे आणि चविष्ट आहे, चला तर मग बघूया खजूर गुलकंद लाडू😋

#शेक

#वर्ल्डहेल्थडे#जागतिकआरोग्यदिवस#worldhealthday2022#ड्रायफ्रूटमिल्कशेकआरोग्य दिनाच्या सगळ्यांना हार्दिक शुभेच्छावर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनने (WHO) 1948 मध्ये पहिली जागतिक आरोग्य सभा बोलावली. ज्यामध्ये "जागतिक आरोग्य दिन" साजरा मागणी करण्यात आली. पहिला जागतिक आरोग्य दिन 7 एप्रिल 1950 रोजी आयोजित करण्यात आला होता आणि त्यानंतर दरवर्षी त्या तारखेला साजरा केला जातो.लोकांमध्ये आरोग्याबाबत जागरूकता निर्माण करणे हा या दिवसाचा उद्देश आहे.आज जागतिक आरोग्य दिवस साजरा करण्यासाठी मी मिक्स ड्रायफूट मिल्क शेक तयार केला आहेड्रायफ्रूट हा ऊर्जा आणि फायबर चा चांगला स्रोत आहे ड्रायफ्रूट मध्ये बरेच आरोग्यदायी फायदे असतातबदाम-प्रथम बदामा विषयी जाणून घेऊया बदामामध्ये प्रथिने, फायबर चा खजिना आहेबदामामध्ये विटामिन समृद्ध असतेकाजू-काजू आपल्या शरीराला खूप लाभदायक आहेशरीराच्या सामान्य कार्यासाठी अँटी ऑक्सीडेंटसजीवनसत्व आणि खनिज्यानी परिपूर्ण आहेवजन कमी करण्यास मदत करतेनिरोगी हाडे दात मजबूत करण्यास उपयोगी आहेहार्ट साठी खूप चांगले असते इतर नटांच्या तुलनेनेफॅट्स आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी असतेखजूर-खजूर बद्दल जाणून घेऊया खजूर मध्ये नैसर्गिक गोडवा असतो खजूर मध्ये विटामिन ए आणि के असतेखजूर खाल्ल्याने ऊर्जाशक्ती वाढतेअनेक जीवनसत्वे खजूर मध्ये असतेकोलेस्ट्रॉल साठी हे एक नंबर चे खाद्य आहेअंजीर मध्ये लोह ,कॅल्शियम ,फॉस्फरस विटामिन ए आणि विटामिन सी भरपूर प्रमाणात असते अंजिरा मुळे शारीरिक थकवा कमी होतो अशक्तपणा जातो.आजच्या रेसिपी मी काजू, अक्रोड, बदाम,अंजीर आणि खजूर चा वापर करून मिल्कशेक तयार केले आहे . ड्रायफूट दुधाबरोबर घेतलेले कधीही चांगले असते.

#9_रात्रींचा_जल्लोष #nrr #दूध किंवा दही#दिवस_नववा #प्रोटीन_मिल्कशेक#नवरात्रौत्सवातील_नवदुर्गा🙏🌹🙏 शारदीय नवरात्रौत्सवाच्या तुम्हां सगळ्यांना मंगलमय शुभेच्छा💐🌹🙏आई जगदंबेचे दैवीकृपाआशिर्वाद आपल्या सर्वांवर नित्य असोत ही जगदंबेच्या चरणी प्रार्थना🙏🌹🙏 शारदीय नवरात्र... नवरात्रातील नवदुर्गेचे सिद्धीदात्री हे नववे रुप ..मार्कंडेय पुराणातील देवी माहात्म्यात सांगितले आहे- “ शरद ऋतूतील वार्षिक महापूजेत देवीमाहात्म्य भक्तिपूर्वक ऐकल्यास सर्व बंधनांपासून व्यक्ती मुक्त होते आणि धनधान्याने परिपूर्ण होते.नवरात्र हा ऋतू परिवर्तनाचा काल असतो. यामुळे आपल्या नवीन शक्ती, नवा उत्साह, उमेद निर्माण होत असते. बृहत संहितेनुसार सूर्य तसेच इतर ग्रहांमध्ये होणाऱ्या परिवर्तनाचा प्रभाव मनुष्याच्या आरोग्यावर आणि व्यवहारांवर होत असतो. सृष्टीतील परिवर्तन हा शक्तीचाच खेळ आहे.ब्रह्मचर्य, संयम, उपासना, यज्ञ केल्याने शरीरात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. स्मरणशक्ती चांगली होऊन बौद्धिक विकास होतो. म्हणून नवरात्र हा शारीरिक व आत्मिक शुद्धतेचा काळ आहे असे मानले जाते. कुकपॅडच्या 9रात्रीचा जल्लोष या थीम अंतर्गत विविध की वर्ड दिले होते..त्यानुसार उपवासाच्या जरा वेगळ्या रेसिपी मी करण्याचा प्रयत्न केलाय..या वर्षी या थीम मुळे नवदुर्गेच्या नऊ रुपांच्या जास्तीत जास्त जवळ जाता आले आणि नवदुर्गांचे स्वरूप नव्याने न्याहाळता आले..नव्याने जाणून घेता आले.. 😊 🙏🌹🙏9....सिद्धीदात्री- दुर्गेचे हे नववे रूप. ती सिंहवाहिनी चतुर्भुजा व प्रसन्नवदना आहे. मार्कंडेय पुराणात ज्या आठ सिद्धी सांगितल्या गेल्या आहेत त्या सर्व सिद्धी देणारी ती सिद्धीदात्री म्हणून ओळखली जाते..सिद्धिदात्रीला 'सिद्धिदा ' असेही म्हणतात.

#Heart -आपल्यावर प्रेम करणार्या व्यक्तिला आपण काही तरी वेगळे देण्याचा प्रयत्न नेहमी करत असतो, तेव्हा अशीचगोड भेट मी व्हेलेटाईन डे साठी केली आहे.कायम आठवण रहावी अशी.....

#रेसिपिबुक #week3#उपवास रेसिपी# प्रसाद रेसिपीगुरुपौर्णिमे साठी मी हे लाडू स्वामी ना प्रसाद आणि अनायसे उद्या देखील आषाढी उपवास म्हणुन मी लाडू बनवलेत.

#gur गणपती उत्सव असल्याने प्रत्येक घरात बाप्पाच्या नेवेद्य साठी गोड धोड बनवने चालूच आहे,त्यात मोदक तर प्रत्येक घरात केले जातात मी देखील बनवले पण आज नेवेद्य साठी वेगळं काही तरी म्हणून मी आज गुलकंद-काजू-कोकोनट बर्फी बनवली आहे ,तर मग पाहुयात रेसिपी ...

सायंकाळी मुलांना काहीतरी थंड गोड पदार्थ पाहिजे असतात..माझ्याकडे मुल गुलकंद खात नाहीत, आणि मला असे वाटते की त्यांनी चांगले हेल्दी खाल्ले पाहिजे,कारण रात्रीला अभ्यास करतात तर त्याची उष्णता वाढते , म्हणून मला त्यांची काळजी वाटते,.आणि माझा नेहमी प्रयत्न असतो की त्यांनी चांगल्या गोष्टी खाल्ल्या पाहिजे, आणि मी त्यांना माहिती न करता त्यांना जे आवडतं नाही ते बरोबर देतेच,आणि मग खाल्ल्या वर त्यांना सांगते, आणि विचारते कसे झाले होते , तर ते हसत हसत म्हणतात ,,"आई तू म्हणजे अफलातून आहे, तुला आम्हाला जे द्यायचे ते बरोबर देतेच"पण मी काय करू आई आहे ना तर मला त्यांना हेल्दी बनवायचे आहे,अशीच या पण लस्सी ची पण गोष्ट.....मुलांचा आवडीचे पण आणि त्यांचा हेल्थ साठी पण चांगलेच

#रेसिपीबुक#week8#post2नारळी पौर्णिमा विशेष#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्ररक्षाबंधन निमित्त झटपट होणारी व कमीत कमी साहित्यात वापरून अतिशय चविष्ट अशी ही बर्फी नक्की ट्राय करा

#EB16#week16#विंटर_स्पेशल_ebook_रेसिपी चॅलेंज "चिकू मिल्कशेक"काजू,बदाम, खजूर घातल्याने खुप छान, मस्तच, टेस्टी,क्रिमी चिकू मिल्कशेक होतो.

#cooksnap प्रितीताईच्या रेसिपी युनीक असतात. आजची रेसिपी काहीशी वेगळी आहे म्हणजे यात काही वेगळे घटक वापरून बनवीले आहे.उन्हाळा म्हणजे थंडावा शरीराला देणारे पदार्थ आपण घेत असतो. आजचा पदार्थ असाच आहे.

#रेसिपीबुक #week9डेझर्ट माझा अत्यंत आवडीचा प्रकार त्यामुळे जेव्हा फ्युजन थीम दिली तेंव्हाच ठरवले की एक डेझर्ट करायचे. फ्रेश क्रीम आणि रबडी यांचे फ्युजन करून एक रीच डेझर्ट केले आहे. माझा आवडता गुलकंद फ्लेवर वापरून रबडीची चव अजूनच स्वर्गीय झाली आहे.

#सूप#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#प्रसादाचीरेसिपी#प्रसाद#नवरात्र

#रेसिपीबुक #week6चंद्र हा सगळ्यांच्याच आवडीचा असतो,लहान असो, म्हातारा असो, सुंदर स्त्री असो किंवा कोणी असो.कधी कुठल्या सुंदर स्त्रीला चांद सा चेहरा म्हणून तारीफ मिळते.तर कधी चंदामामा म्हणून मुलांची अंगाई पण होते.पण सगळेच म्हणतात की या चंद्रावर डाग आहेत.पण हे माहिती असताना सुद्धा चंद्र सगळ्यांचाच प्रिय आहे.तशीच माझी ही रेसिपी नावात व रूपात त्याच्या, चंद्रावरचा डाग आहे पण चवीला अति उत्तम आणि समाधान देणारी आहे.

#bharti#goldenapron3