#ह्या आठवड्यातील टेंडिंग रेसिपी #डिंकाचे लाडू थंडीच्या दिवसात शरीराला उष्णता मिळावी म्हणुन डिंकाचे लाडू घरोघरी केले जातात डिंकामुळे आपली हाडे मजबुत होतात सांधेदुखीसाठी डिंकाचा वापर योग्य असतो डिंकाच्या सेवनाने रोगप्रतिकार शक्ति वाढते थकवा कमी होतो कॅलरीज वाढतात आपले आरोग्य चांगले राहाण्यास मदत होते चला तर बघुया मी केलेल्या डिंकाच्या लाडूची रेसिपी

#goldenapron3 #Pudina उन्हाळ्यात पुदिना लिंबु शरीराला थंड ठेवण्याचे काम करतात उन्हाळ्यात पुदिन्याचा आपल्या जेवणात जास्त वापर केला पाहिजे चला आज मी तुम्हाला पुदिना लेमन मॉकटेल कस बनवायच ते दाखवते

#goldenapron3 #dosa डोसा आपण वेगवेगळ्या प्रकारे नेहमी बनवतो पण मी आज तुम्हाला हेल्दी मसाला डोसा तो सुद्धा नाचणी चा चला बघुया कसा बनवायचा

#hs चिकन चे सुप पावसाळा व थंडीतील ऐक हेल्दी ( काढा ) च चिकन सुप मध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमिन, मिनरले भरपुर प्रमाण असते चिकन मध्ये प्रोटीन भरपुर असल्याने शरीराला उर्जा व शाक्ति मिळते. रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यातील अमीनो ऍसिडमुळे पोटाच्या तक्रारी दुर होतात. वजन कमी करायला मदत होते. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करते. कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करते . चला तर असे हेल्दी चिकन सुपची रेसिपी बघुया

#स्विट कॉर्न (मिक्स भाज्यांचे) सुप#पावसाळा सिजनमध्ये स्विट कॉर्न तसेच इतर भाज्या भरपुर प्रमाणात मिळतात त्यातील काही भाज्या मुले खात नाहीत अशा वेळी असे टेस्टी सुप बनवुन मुलांना दिले तर त्यांना नक्की च आवडेल चला तर रेसिपी बघुया

#hs मका हा पोष्टीक आहेच मक्यात फायबर्स चे प्रमाण अधिक असते. कोलेस्ट्रॉल चे प्रमाण कमी असते . अतिरिक्त फॅट्स कमी होतात. हृदयाच्या आरोग्यासाठी मका फायदेशीर आहे. हाडे बळकट होतात. मक्यात मॅग्नेशियम आर्यन झिंक व फॉस्फरस असतात. शरीराला उर्जा मिळते. दृष्टी सुधारते. पोटाच्या समस्या कमी होतात . चला तर अशा पौष्टीक मक्या पासुन आपण तयार होणारे सुप कसे केले ते बघुया

#मोमोज #सप्टेंबर #week1मोमोज ही रेसिपी बाहेरच्या देशातुन चायना कोरिया आपल्या कडे आलेली पण आता आपलीच डिश झाल्यासारखी हेल्दी व्हेज नॉनव्हेज दोन्ही प्रकाराने केली जाते चला आज मी तुम्हाला व्हेज मोमोज कसे करायचे ते सांगते

#sp मका हा पौष्टीक आहे त्यात फायबर्स चे प्रमाण अधिक असते मक्याच्या सेवनाने कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होते हृदयाच्या आरोग्यासाठी मका फायदेशीर आहे हाडे बळकट होतात . शरीराला उर्जा मिळते . कार्बोहायड्रेट भरपुर प्रमाणात पोट लवकर भरते .उत्साह टिकुन राहातो दृष्टी सुधारते. पोटाच्या समस्यांना आळा बसतो असे पौष्टीक कॉर्न सॅलड आज मी बनवले आहे कसे ते चला तुम्हाला दाखवते

#रेसिपीबुक #week12 # बाकरवडीमहाराष्ट्राची पारंपारीक रेसिपी बाकरवडी हि तिखट गोड आंबट अशी चविला लागते स्नेक्स म्हणुन किंवा कधीही खाता येते ८-१५ दिवस टिकते .चला तर बघुया बाकरवडी कशी करायची ते

#goldenapron3 #curd आता उन्हाळ्याच्या दिवसात सतत काही तरी थंड प्यावस वाटत फळांचे ज्युस कोलड्रींक हे तर चालुच असत पण अजुन शरीरात थंडावा यावा असे पौष्टीक ड्रिंक म्हणजे मठ्ठा हा दहयापासुन बनवतात चला तर आपण बघुया मठ्ठा कसा बनवायचा ते

#GA4 #Week16 #spinach soup पालेभाज्यामध्ये पालक भाजी ही जास्त पौष्टीक आहे पालकात लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह, कॉपर अंश असतात ॲनिमिया या आजारावर ही भाजी अत्यंत उपयुक्त आहे पालक रक्तशुद्ध करते हाडांना मजुबत बनविण्याचे काम करते पालकातील अ जिवन सत्वामुळे डोळ्यांच्या तक्रारी कमी होतात रक्तदाब नियंत्रणात राहातो अशा बहुगुणी पालक भाजीचा आपल्या आहारात नेहमीच समावेश केला पाहिजे चला तर आज पालकाचे पौष्टीक सुप रेसिपी कशी करायची ते बघुया

#दक्षिणभारत#केरळ#onam special parippu payasam# केरळ मधे डेझर्ट म्हणुन स्पेशल डिश आहे,चला तर मग बघु या याची रेसिपी

#goldenapron3 #Pohaमाझ्या मुलाला स्कुलमध्ये असताना टिफिनचे टाईम टेबल दिले जायचे त्यात कांदेपोहे असायचे पण नेहमी खाऊन त्याला कंटाळा यायचा त्यावेळी मी हा झटपट पोहयाचा कुरकुरीत चिवडा करून द्यायची व वरून कांदा व टमॉटोचे बारीक पिस शेव टाकुन टिफिन मध्ये दयायची टिफिन सर्व संपलेला असायचा

#GA4 #Week8 #Sweetcorn मक्याच्या कणिसा पासुन अनेक रेसिपी बनवल्या जातात त्यातील ऐक हेल्दी रेसिपी कॉर्नसुप कसे बनवायचे चला मी सांगते

#ATW1 #TheChefstory #चाट, रगडा नाव काढताच तोंडाला पाणी सुटल ना चला तर स्टिट वर मिळणारा रगडा आपण घरच्या घरी बनवुया रेसिपी शेअर करतेय चला बघुया

#डिनर चिकन खाण्यातुन शरीराला मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन मिळतात वजन कमी करण्यात मदत होते चिकन मध्ये फॅटचे प्रमाण कमी असते चिकन मुळे हाडे मजबुत होतात हाडांची ताकद वाढते शरीराला कॅल्शियम फॉस्फरस मुबलक प्रमाणात मिळतो तणावापासुन मुक्ती मिळते रोगप्रतिकार शक्ति वाढते असे हेल्दी चिकनची रेसिपी चला आपण बघुया

#डोनट #सप्टेंबर #week3 डोनट हा पदार्थ करायला सोपा व लहान मुलांच्या आवडीचा मुलांच्या बर्थडे पार्टी साठी कलरफुल डोनट केल्यास सगळ्यांनाच आवडतील चला तर बघुया डोनट कसे करायचे त्याची रेसिपी

#GA4#week20#सूप#बीटगाजरसूपगोल्डन अप्रोन 4 च्या पझल मध्ये सूप कीवर्ड शोधून रेसिपी बनवली सूप आरोग्यासाठी खूपच चांगले आहे बऱ्याच प्रकारच्या भाज्यान पासून सूप बनवले जाते भाज्यांमधले विटामिन आणि पौष्टिक तत्व आपल्या शरीराला मिळतात. सूप बनवताना मौसमी भाज्यांचा उपयोग केला तर त्याच्यातल्या एंटीऑक्सीडेंट आपल्याला मिळतात सूप बनवताना भरपूर पाण्याचा उपयोग केला जातो त्यामुळे पोटही भरते आणि कमी कॅलरीज आपण घेतो त्यामुळे वजनही घटायला मदत होते. हिवाळ्याच्या दिवसात सूप खूपच चांगला असतो शरीराला थोडी उष्णता ही मिळते पोटात उष्णता मिळाल्यामुळे भूकही चांगली लागते जेवणही सूप पिल्यामुळे चांगले जाते. म्हणून सूप काही साधारण डिश नाही आहे हे आपल्या शरीरासाठी खूप उपयुक्त अशी डिश आहे. सुप घेतल्या ने बऱ्याच आजारांपासून आपण दूर राहू शकतो. मी बीट आणि गाजराचे सूप बनवले आहे तर बघूया रेसिपी

#कटलेट #सष्टेंबर #week2कटलेट ही स्नैक रेसिपी आहे पावसाळ्यात थंडीतही गरमागरम कुरकुरीत कटलेट सगळ्यांनाच आवडतात कटलेट व्हेज नॉनवेज दोन्ही प्रकाराने बनवता येतात नाष्ट्यासाठी हा पोटभरीचा पदार्थ होतो कटलेट संध्याकाळी चहा सोबतही खायला मस्तच पार्टीमध्ये हा पदार्थ आर्वजुन ठेवला जातो कटलेट शॉलो किंवा डिपफ्राय ही केले जातात चला आज मी तुम्हाला कॉर्न कटलेट कसे करायचे ते दाखवते

#कुकस्नप# आठवड्यातील ट्रेडींग रेसिपी चॅलेंजचेतना ताई भोजक यांची बिट गाजर सुप ही रेसिपी कुकस्नॅप केली खुप छान वाटली आवडली सर्वांना सुप एकदम मस्त टेस्टी टेस्टी झाला👌👌🤤🤤🙏🏼🙏🏼👍👍

#सुप सर्दिसाठी अत्यंत गुणकारी अस सुप आहे या सुपा मुळे भुक वाढते तोंडाला चव नसेल तर ती ही येते चला तर बघु याची रेसिपी

#सध्या ओल्या काजुचा सिजन चालु आहे. आम्हाला ताजे ओले काजु मिळाले ते फोडून आतील कोवळे काजु काढुन पाण्यात ठेवले( काजुंना भरपुर तेल असते हातात ग्लोज घालुन काजु फोडावे लागतात) चला तर ओल्या काजुची टेस्टी भाजी बघुया

#WWR#टोमॅटो सुप

#GA4 #week10#सुप (टेोमॅटो)

#soupsnap#cooksnap#Dipti Pediyar हिची रेस्टॉरंट स्टाईल टोमॅटो सुप ही रेसिपी करून पाहिली, मस्तच झाले टोमॅटो सुप, माझ्याकडे बिट नव्हते त्यामुळे ते मी घातले नाही तरी छान रंग आला सुपला.....

वजन कमी करण्यासाठी हे सूप करून पाहिलं खूप छान दिसत आहे

#लॉक डाऊन १६ वांग बटाटा भाजी सगळयांची च आवडती आमच्या गावाकडे लग्नात तसेच इतर कार्यक्रमात हि भाजी मोठया प्रमाणात केली जाते हि भाजी टेस्टी तर लागतेच ( आमच्या फार्मवरील बिन खताची लावलेली टेस्टी वांगीच मी भाजीला वापरली आहेत ) चला बघुया भाजी रेसिपी

#GA4 #week10 कीवर्ड सुपलाल लाल टोमॉटो बघीतले की सुप बनवायची उत्कट इच्छा होते. टेस्टी टेस्टी आणि पौष्टिक असे हे सुप करायला खुप सोपे आहे.

#सूप सूप हेल्दी असते हे तर सगळ्यांनाच माहिती आहे पण आज मी जे सूप दाखवणार आहे ते आहे गाजरसूप गाजराचे शरीराला अनेक फायदे मिळतात व्हिटॅमिन ए आणि इ ची कमतरता दूर होते डोळ्याचे आरोग्य सुधारते रोगप्रतिकार शक्ति वाढते गाजरातील बिटा कॅरोटिन कॅन्सरला प्रतिबंधक ठरते चला तर मग गाजर सुप कसे करायचे बघुया

#लंच # भरलेली कारली कारल्याची भाजी ही आपल्या शरीरासाठी पौष्टीक आहे त्यात तांबे व्हिटॅमिन बी असते कारले मधुमेहाच्या रुग्णा साठी फायदेशीर आहे कारले खाल्ल्या मुळे दमा, कफ, गॅस , पोटदुखी कमी होते कारल्यामुळे शुगर लेव्हल नियंत्रणात राहाते चलातर अशा बहुगुणी कारल्याची भाजी बघुया