#nrr नवरात्री स्पेशल मध्ये भोपळा हा किवर्ड घेऊन भोपळ्याचा हलवा बनवला आहे.

#nrr# नवरात्री स्पेशल रेसिपीआजचा घटक लाल भोपळा..त्यासाठी साठी सादर आहे लाल भोपळ्याचा हलव्या ची रेसिपी

नवरात्रीचा जल्लोष#nrr#दुसरा दिवस भोपळानवरात्रात नऊ दिवस उपवासाची मेजवानी रोज काही ना काही नवीन रेसिपी खायला मिळतात 😋😋

#nrr#लाल भोपळानवरात्र स्पेशल दिवस दुसरा- लाल भोपळानवरात्रीमध्ये उपवासाचे वेगवेगळे पदार्थ बनवावे लागतात त्याच बरोबर शरीराला हायड्रेट ठेवण्याची सुद्धा खूप गरज असते तर लाल भोपळा हा खूप छान ऑप्शन आहे

#nrr#नवरात्रीचा जल्लोष#रसिपी नं 2 " लाल भोपळ्याचा हलवा"

#nrr#नवरात्रीचाजल्लोष#दिवसदुसरा-भोपळाभोपळ्यामध्ये व्हिटामिन ए, इ, सी सोबतच आयर्नचा मुबलक साठा असतो. चांगल्या रोगप्रतिकारशक्तीमुळे संसर्ग दूर ठेवण्यास तसेच वारंवार आजारी पडण्याची शक्यता कमी होते. भोपळ्यातील बीटा कॅरोटीन घटकांमुळे दाह कमी होण्यास मदत होते.पाहूयात भोपळ्यापासून चविष्ट हलव्याची रेसिपी...😊

#cooksnap # अश्विनी राऊत # मी आज लाल भोपळ्याचा हलवा केला आहे , फक्त भोपळा लाल न निघता पांढुरक्या निघाल्यामुळे, रंग वेगळा आहे. शिवाय मी खव्या ऐवजी मिल्क पावडर वापरली आहे त्यात.

#झटपट दुधी भोपळा हा शक्यतो १२ महिने सहजरित्या मिळणारा पदार्थ आहे...मी घरात नेहमीच दुधी भोपळा ठेवत असते कारण दुधी दिसायला जरी छान नसेल पण बनविल्या नंतर अत्यंत सुंदर चविष्ट लागते आणि त्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे ही आहेत. तसेच ही पाहुण्यांसाठी कमी वेळेत चविष्ट एक खास विशिष्ट स्वीट डिश तयार होऊ शकते...💯

#SWR लाल भोपळा हलवा

#EB7 #W7हिवाळ्यात बाजारात गाजर भरपुर प्रमाणात उपलब्ध असतात. आणि मुलांना गाजर हलवा खूप आवडत असल्याने भरपुर वेळ करण्यात येतोच. कधी खवा घालून, तर कधी साधा तुपाचा, तर कधी भरपुर ड्राय फ्रूट घालून. आज मी मिल्क पावडर घालून गाजर हलवा केला आहे. खूपच टेस्टी झालेला आहे. याला साखर खूप कमी लागते.

#GA4 #week11#Pumpkin हा शब्द वापरून मी pumpkin हलवा बनवला आहे. टेस्ट ला खूपच मस्त होतो आणि उपवासाला पण चालतो..

लाल भोपळा लहान मुलांच्या वाढीस खूप पौष्टिक आहे.

#nrr #नवरात्र स्पेशल#लाल भोपळा ⚜️दुसरी माळ⚜️नवदुर्गेच्या रुपामधील दुसरे रुप आहे "ब्रह्मचारिणी".ब्रम्हाचारिणी म्हणजे तपाचे आचरण करणारी. नवरात्राच्या दुसर्‍या दिवशी या मातेची पूजा केली जाते. ब्रह्मचारिणी भक्तांना अनंत फळे देणारी आहे. तिची उपासना केल्याने मनुष्याच्या तप, त्याग, वैराग्य आणि संयमात वाढ होते. देवीच्या कृपेने मानवाला सर्वत्र विजय आणि सिद्धी प्राप्त होते. अशा प्रकारे हे दुर्गेचे दुसरे रूप उमा आणि अपर्णा नावानेही ओळखले जाते. आहे.नवरात्र हा स्त्रीशक्तीचा जागर आहे.आजच्या धकाधकीच्या जीवनातही स्त्री स्वबळावर आणि हिमतीने उभी आहे.सर्व क्षेत्रामध्ये आघाडीवर आहे.अनेक नाती तिला जोडलेली आहेत त्याचा आदर करत ती प्रत्येक नातं जपत खुल्या आभाळात भरारी घेत आहे.छोट्या गावात रहाणारी असो की शहरातील...ही अष्टभुजा स्वतंत्र ओळख निर्माण करते आहे.💃👸नवरात्रात पूजा,नैवेद्य यांची रेलचेल असते.कुकपँडने नवरात्रीचा हा जल्लोष साजरा करण्यासाठी प्रत्येक सुगरणीतील "अन्नपूर्णा"जागृत केली आहे.देवीला प्रिय असे नवनवे पदार्थ करायची सुसंधी दिली आहे.त्यासाठी आजच्या दुसऱ्या माळेचा पदार्थ लाल भोपळ्याचा. आजचा लाल भोपळ्याचा हलवा ही रेसिपी तुम्हाला आवडेल अशीच....😊😋👍

#GA4 #week21पझल मधील दुधी भोपळा. आज मी हलवा बनवला.

#उपवास#काल बाजारातून लाल भोपळा आणला. छान जाड आणि केशरी रंगाचा भोपळा पाहिल्यावर भाजी व्यतिरिक्त इतर काहीतरी बनवावे असे वाटले. म्हणून भोपळ्याची खीर, पुऱ्या, बोंड इत्यादी बनवण्यापेक्षा वेगळा पदार्थ बनवावा असे अहोनी सुचविले .म्हणून मग भोपळ्याचा हलवा करायचे ठरवले .आता आपण बघा कसा झालाय तो......

कुंभाच्या आकाराचा भोपळा आणि त्यातल्या असंखय बिया हे उत्पादकतेचे , सृजनशीलतेचा प्रतीक आहे . चवीने गोड असलेला हा लाल भोपळा मिठाई बनवण्यासाठी हलवायांचा आवडता ! मग तो आग्र्याचा पेठा असो की आपले महाराष्ट्रातील खीर किंवा घारगे !आजची गोडाची पाककृती - लाल भोपळ्याचा हलवा !

#GA4 #week6हलवा या क्लूनुसार मी दुधी भोपळ्याचा हलवा केला आहे.

#nrrनवरात्री साठी केळ हे फळ वापरून मस्त केळ्याचा हलवा केला.केळी खूप पिकली की त्याच काय करावं ह्या प्रश्नाचं चवदार उत्तर म्हणजे मोजक्या साहित्यातील झटपट होणारा केळ्याचा हलवा..😋😋

#GA4 #week6Halwa आणि Chickpeas या क्लूनुसार मी चिकपिस हलवा केला आहे. छोलेमध्ये/चिकपिसमध्ये अधिक प्रमाणात फाइबर आणि प्रोटीन असतं जे आपल वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी जास्त फायदेशीर ठरते.चिकपिस हलवा हा इम्युनिटी बुस्टर आहे कारण यात छोले गुळ लवंग दालचिनी काळी मिरी याचा वापर केला आहे.

#nrrनवरात्रीचा दिवस तिसरा

#nrr भोपळ्या मध्ये अ आणि क जीवनसत्वाचे प्रमाण जास्त प्रमाणात असते भोपळ्याच्या सेवनाने वजन कमी होण्यास मदत होते डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते .भोपळा मध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते.तसेच भोपळा हा चवीला गोडसर असला तरी मधुमेहामध्ये हा खूप फायदेशीर आहे भोपळ्याच्या सेवनाने भुकेवर नियंत्रण मिळविता येते . चला तर मग पाहूया या लाल भोपळ्याची सहज सोपी आणि पटकन होणारी रेसिपी

#nrr#नवरात्र स्पेशल#दुसरा दिवस - भोपळा

सणासुदीला किंवा समारंभाला केव्हाही करू शकतो असा गाजराचा हलवा. खवा किंवा कंडन्सड मिल्क न वापरता केलेला सोपा हलवा

#WWRलोह, कॅल्शिअम, फॉस्फरस ब जीवनसत्त्व प्रथिने, खनिजे, आद्र्रता, तंतूमय व पिष्टमय पदार्थ हे सर्व पोषक घटक दुधी भोपळ्यामध्ये असतात. आयुर्वेदानुसार दुधी भोपळा हा पित्तशामक व कफनाशक, हृदय, मूत्रल, सप्तधातूंचे पोषण करणारा व बलकारक आहे. दुधी भोपळ्यामध्ये कमी उष्मांक असल्याकारणाने तो हृदयरोग्यांसाठी एक वरदानच ठरला आहे

#cpm2मूग डाळ पचायला खूपच हलकी.. त्यातही हा हलवा तुपात बनवलेला असतो तर खूप healthy सुद्धा..प्रसादासाठी उत्तम पर्याय..असा ह्या मग डाळ हलव्याची माझी रेसिपी पाहुयात..

#EB7#W7 # विंटर स्पेशल चॅलेंज रेसिपीही रेसिपी माझी खास आहे तुमच्या सोबत शेअर करत आहे आनंद घ्या तूप साखर न वापरता पौष्टिक असा‌ गाजर हलवा आहे

#nrrआज नवरात्रीचा दुसरा दिवस. आज ब्राह्मचरिणी देवीचे पूजन करतात. आजचा आपला पदार्थ भोपळा आहे. मी भोपळ्याचे भरीत केले आहे.

#cpm4 सकाळचा नाष्टा करण्यास सोपे व झटपट म्हणजे कांदेपोहा ह्या पोहयाचे आपल्या शरीराला भरपुर फायदे मिळतात. हयात कार्बोहाड्रेटस अधिक प्रमाणात असते. लोहयुक्त, कमी कॅलरीज, पचनास हलके, रक्तातील साखरेवर नियंत्रण पोहयात फायबर चे प्रमाण अधिक असते अशा हेल्दी पोह्यापासुन मी आज पोहा कटलेट बनवले आहे चला रेसिपी बघुया

#Healthy and tastyदूधी भोपळा ही अतिशय आरोग्यदायी भाजी आहे, ती मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आणि आहारासाठी चांगली आहे.

#nrr भारती संतोष किणी