सर्वप्रथम सफरचंदाच्या फोडी करून घ्याव्यात (मिक्सरने काढायचे असेल तर त्याची साल काढून घ्यावी) ज्यू सर मधून काढायची असेल तर साल काढायची गरज नाही कारण ज्यू सर मधून एका साईड ला सालीची पेस्ट पडते व दुसऱ्या साईडला ज्यूस पडतो त्यामुळे ज्यू सर मधून काढताना साल काढायची गरज नाही

फोडी केल्या नंतर थोड्या थोड्या फोडी ज्यू सर मध्ये टाकावे व त्यामध्ये थोडेसे दूध घालत ज्यूसर मधून किंवा मिक्सरमधून काढून त्यामध्ये पिठी साखर घालून मिक्स करावे वरतून ड्रायफ्रूट्स चे काप घालून सजवावेअशा पद्धतीने सफरचंदाचा हेल्दी ज्युस तयार होतो