சமையல் குறிப்புகள்
- 1
மீனை சுத்தம் செய்து உப்பு, மஞ்சள்தூள் சேர்த்து பிரட்டி வைக்கவும்.
- 2
தேங்காய், பச்சைமிளகாய், சீரகம் சேர்த்து அரைத்து கொள்ளவும்.
- 3
மீன், தேங்காய் விழுது, உப்பு சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து அடுப்பில் வைக்கவும்.
- 4
மீன் வெந்து மசாலா ஒன்று சேர்ந்த பின் தேங்காய் எண்ணெய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து இறக்கவும்.
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
🐟🐟 மண்சட்டி நெத்திலி மீன் குழம்பு🐟🐟
#vattaramநெத்திலி மீனில் பாலி-அன்-சாச்சுரேட்டட் ஃபேட்டி அமிலம் அதிகம் உள்ளது. இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். எப்படியெனில், இந்த மீனை உட்கொள்வதால், உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புக்கள் அளவு குறைந்து, இதய நோய்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறையும்.நெத்திலி மீனில் கண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் வைட்டமின் ஏ சத்து வளமாக நிறைந்துள்ளது.
-
-
-
-
-
-
-
தஞ்சாவூர் மீன் குழம்பு & மீன் வருவல் (Thanjavur meen kulambu and meen varuval recipe in Tamil)
#Book 3
-
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/10804737
கமெண்ட்