சத்தான வாழைப்பூ துவையல் (sathana vaalaipoo thuvaiyal recipe in Tamil)

Sowmya sundar
Sowmya sundar @cook_19890356

#நாட்டு காய்கறி உணவுகள்
வாழைப்பூ கொண்டு செய்யும் இந்த துவையல் பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. கருப்பையை காக்கும் வாழைப்பூவை வாரம் ஒருமுறை கட்டாயம் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.

சத்தான வாழைப்பூ துவையல் (sathana vaalaipoo thuvaiyal recipe in Tamil)

#நாட்டு காய்கறி உணவுகள்
வாழைப்பூ கொண்டு செய்யும் இந்த துவையல் பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. கருப்பையை காக்கும் வாழைப்பூவை வாரம் ஒருமுறை கட்டாயம் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடங்கள்
4 பரிமாறுவது
  1. 1 வாழைப்பூ
  2. 1/4 கப் தேங்காய் துண்டுகள்
  3. 1 டேபிள் ஸ்பூன் மோர்
  4. 2 டீஸ்பூன் +1/2 டீஸ்பூன் நல்லெண்ணெய்
  5. 2 டேபிள் ஸ்பூன் முழு உளுத்தம்பருப்பு
  6. 3 மிளகாய் வற்றல்
  7. 1 துண்டு புளி
  8. தேவையானஅளவு உப்பு
  9. 4தாளிக்க கறிவேப்பிலை
  10. தலா 1/2 டீஸ்பூன் கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடங்கள்
  1. 1

    வாழைப்பூவில் உள்ள கள்ளனை நீக்கி ஆய்ந்து கொள்ளவும். கையில் லேசாக எண்ணெய் தடவி கொண்டால் கரை படாமல் இருக்கும்

  2. 2

    ஆய்ந்த பின் பொடியாக நறுக்கி மோர் கலந்த தண்ணீரில் போட்டு வைக்கவும். இது வாழைப்பூ கறுத்து போகாமல் இருக்க உதவும்

  3. 3

    நறுக்கிய வாழைப்பூவை தண்ணீருடன் பாத்திரத்தில் சேர்த்து வேக விடவும்

  4. 4

    வெந்ததும் வடிகட்டி கொள்ளவும்

  5. 5

    கடாயில் எண்ணெய் விட்டு உளுத்தம்பருப்பு, மிளகாய் வற்றல்,புளி சேர்த்து நன்கு பொன்னிறமாக வறுத்து கொள்ளவும்

  6. 6

    மிக்ஸியில் வறுத்ததை போட்டு தேங்காய்,தேவையான உப்பு சேர்த்து தண்ணீர் விடாமல் கரகரப்பாக பொடி செய்து கொள்ளவும்

  7. 7

    பின் அதில் வேக வைத்த வாழைப்பூவை சேர்த்து கெட்டியாக அரைத்து எடுக்கவும்.தண்ணீர் விட தேவையில்லை

  8. 8

    பின்னர் 1/2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் விட்டு கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, கறிவேப்பிலை தாளித்து சேர்க்கவும். சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட ஆரோக்கியமான வாழைப்பூ துவையல் ரெடி

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Sowmya sundar
Sowmya sundar @cook_19890356
அன்று

Similar Recipes