மீன் குழம்பு

Vaishnavi @ DroolSome
Vaishnavi @ DroolSome @cook_21174279

எங்கள் வீட்டின் முறைப்படி செய்த மீன் குழம்பு. மீன் சாப்பிடுவதால் அநேகமான பலன்கள் உண்டு இதில் வைட்டமின் இ மற்றும் புரதம் அதிகமாக இருப்பதால் கண் பார்வை மற்றும் சரும பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவு. #nutrient1 #nutrient2 #book

மீன் குழம்பு

எங்கள் வீட்டின் முறைப்படி செய்த மீன் குழம்பு. மீன் சாப்பிடுவதால் அநேகமான பலன்கள் உண்டு இதில் வைட்டமின் இ மற்றும் புரதம் அதிகமாக இருப்பதால் கண் பார்வை மற்றும் சரும பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவு. #nutrient1 #nutrient2 #book

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடம்
  1. 1/2 கிலோ மீன்(வெள்ளை வவ்வால்)
  2. 1கப் புளி தண்ணி
  3. 1கப் தக்காளி விழுது
  4. 1கப் நறுக்கிய சிறிய வெங்காயம்
  5. 1/2 ஸ்பூன் வெந்தயம்
  6. 1/2 ஸ்பூன் கடுகு
  7. சிறிது கறிவேப்பிலை
  8. 4 பச்சை மிளகாய்
  9. 2ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள்
  10. 5 பூண்டு
  11. 2டேபிள்ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய்

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடம்
  1. 1

    ஒரு மண் சட்டியில் எண்ணெய் விட்டு, வெந்தயம், கருவேப்பிலை வெங்காயம், பூண்டு சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். வெங்காயம் நன்றாக வதங்கியவுடன் தக்காளி சேர்க்கவும்.

  2. 2

    தக்காளி நன்றாக வதங்கியவுடன், அதில் மிளகாய் தூள், மல்லி தூள் சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் பொழுது அதில் புளித்தண்ணீரை விடவும். புளித்தண்ணீர் நன்றாக கொதித்து கெட்டியாக வரும்போது அதில் உப்பு, சுத்தம் செய்து வைத்த மீனை குழம்பில் போடவும், 5 நிமிடம் மூடி வைத்து மீன் குழம்பை சமைக்கவும் கடைசியாக பச்சை மிளகாயை கீரி மீன் குழம்பில் போடவும்.

  3. 3

    சுட சுட மீன் குழம்பு தயார்.

  4. 4

    குறிப்பு: இதில் விருப்பப்பட்டால் தேங்காய் மற்றும் சோம்பு அரைத்த விழுதை குழம்பில் சேர்க்கலாம்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Vaishnavi @ DroolSome
Vaishnavi @ DroolSome @cook_21174279
அன்று

Similar Recipes