முருங்கை கீரை சூப் (Murungai keerai soup recipe in tamil)

Senthamarai Balasubramaniam
Senthamarai Balasubramaniam @cook_24912331

#GA4/week 10/soup/முருங்கைக் கீரை நிறைய சத்துக்களையும் மருத்துவ குணத்தையும் உடையது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது சூப்பாக செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள் கூட விரும்பி குடிப்பார்கள்

முருங்கை கீரை சூப் (Murungai keerai soup recipe in tamil)

#GA4/week 10/soup/முருங்கைக் கீரை நிறைய சத்துக்களையும் மருத்துவ குணத்தையும் உடையது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது சூப்பாக செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள் கூட விரும்பி குடிப்பார்கள்

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடங்கள்
4 நபர்
  1. 1 கைப்பிடி அளவு முருங்கைக்கீரை
  2. 5 டம்ளர் தண்ணீர்
  3. 1 டீஸ்பூன் மிளகு
  4. 1 டீஸ்பூன் சீரகம்
  5. 5 பூண்டு பற்கள்
  6. வெண்ணெய் சிறிதளவு
  7. மஞ்சள்தூள் சிறிதளவு தேவையான உப்பு
  8. 1 டேபிள் ஸ்பூன் சோள மாவு
  9. 1 தக்காளி

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடங்கள்
  1. 1

    அகன்ற பாத்திரத்தில் 4 டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி கொதி வந்தவுடன் முருங்கைக் கீரையை காம்புடன் போட்டு தக்காளியையும் கட் பண்ணி போட்டு 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்

  2. 2

    வெந்த முருங்கைக்கீரையும் தக்காளியையும் ஒரு தட்டில் ஆற வைத்து மிக்ஸியில் ஒன்னும் பாதியாக சுத்தி வேகவைத்த தண்ணீரில் கலந்து வடிகட்டி வைத்துக் கொள்ளவும்

  3. 3

    ஒரு கடாயை அடுப்பில் ஏற்றி சூடானதும் வெண்ணை போட்டு சிறு சிறு துண்டுகளாக கட் பண்ணி வைத்த பூண்டையும் சேர்த்துதூள் செய்த மிளகு சீரகத்தையும் சேர்த்து ஒரு கைப்பிடி அளவு காம்பு இல்லாத முருங்கைக்கீரையை சேர்த்து கொதிக்க விடவும் வடிகட்டி வைத்துள்ள முருங்கைக்கீரை தண்ணீரை சேர்க்கவும் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விட்டு பூண்டு வெந்ததும் சோள மாவை கரைத்து அதில் ஊற்றி கொதி வந்ததும் அடுப்பை அணைத்து விடவும் சூடான முருங்கை கீரை சூப் தயார்

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Senthamarai Balasubramaniam
அன்று

Similar Recipes