Jowar roti/ஜோவர் ரொட்டி

Gayathri Vijay Anand
Gayathri Vijay Anand @cook_24996303

#GA4 #week 25 ஜோவர் ரொட்டி என்றால் வெள்ளை சோழம்.இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.நிறைய மாவு சத்து அதிகம் உள்ளது.குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் டிபன்.

Jowar roti/ஜோவர் ரொட்டி

#GA4 #week 25 ஜோவர் ரொட்டி என்றால் வெள்ளை சோழம்.இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.நிறைய மாவு சத்து அதிகம் உள்ளது.குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் டிபன்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடங்கள்
4,5 பரிமாறுவது
  1. ஜோவர் மாவு 500 கிராம்
  2. உப்பு தேவையான அளவு
  3. பெரிய வெங்காயம் 3
  4. பச்சை மிளகாயை 4, காய்ந்த மிளகாயை 2
  5. கருவேப்பிலை சிறிது அளவு
  6. தண்ணீர் தேவையான அளவு
  7. பெருங்காயம் தூள் சிறிதளவு
  8. எண்ணெய் தேவைக்கு ஏற்ப

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடங்கள்
  1. 1

    பெரிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாயை, காய்ந்த மிளகாயை அனைத்தையும் பொடியாக நறுக்கிய கொள்ளவும்.

  2. 2

    ஒரு வானலியில் எண்ணெய் கடுகு கடலைப்பருப்பு உளுத்தம்பருப்பு சீரகம் வெங்காயம் மிளகாயை சேர்த்து கருவேப்பிலை பெருங்காயம் தூள் சேர்த்து நன்றாக வதக்கி கொள்ளவும்

  3. 3

    ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் ஜோவர் மாவு 500கி எடுத்து தேவையான அளவு உப்பு, வதக்கி வெங்காயம் மிளகாயை சேர்த்து நன்றாக தண்ணீர் விட்டு ரொட்டி மாவு பதத்தில் கலந்து கொள்ளவும்.

  4. 4

    பிறகு தோசை கல்லை நன்கு காய்ந்த பிறகு மாவை தோசைக்கல்லில் வைத்து தண்ணீர் தொட்டு நன்கு தட்டி கொள்ளவும்.1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் விட்டு மூடி வைத்து மிதமான தீயில் 7 நிமிடம் வேகவிடவும் பிறகு திருப்பி போட்டு அதே போல் வேக வைத்தால் ரொட்டி ரெடி.

  5. 5

    அசத்தலான ஜோவர் ரொட்டி ரெடி.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Gayathri Vijay Anand
Gayathri Vijay Anand @cook_24996303
அன்று

Similar Recipes