15 நிமிடங்களில் காலை உணவு - ராகி இனிப்பு இடியாப்பம் & உப்புமா

#mycookingzeal

#breakfast #ராகி #ragi

#தமிழர்களின்உணவுகள் Both chilli and sweet

மாவு உப்பு நல்லெண்ணெய் ஊற்றி வென்னீர் கலந்து பிசையவும். இடியாப்பம் பிழியவும். மல்லி, மிளகு, எள்,க.பருப்பு,வ.மிளகாய்2,வெந்தயம்போட்டு வறுத்து தூளாக்கி பின் கடாயில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி பெருங்காயம் கடுகு உளுந்து வறுத்து புளித்தண்ணீர் கெட்டியாக ஊற்றி உப்பு போட்டு கொதிக்கவும் தூள் 2ஸ்பூன் போட்டு வறுத்த கடலை போடவும்.இதில் இடியாப்பம் பிரட்டி வைக்கவும். புளிக்காய்ச்சல் இடியாப்பம் தயார். கடுகு,உளுந்து, வரமிளகாய், ப.மிளகாய், பெரூங்காயம்,கறிவேப்பிலை தேங்காய் எண்ணெய் விட்டு கடாயில் வறுத்து தக்காளி வெங்காயம் தேவையான உப்பு போட்டு வதக்கவும். பின் இடியாப்பம் போட்டு கிண்டவும்.தேங்காய் துறுவல் போடவும். தக்காளி இடியாப்பம் தயார்

#cf6

#GA4

#RD

#GA4# WEEK 5# UPPMA ஜவ்வரிசியில் உப்புமா நன்றாக இருக்கும். #GA4 # WEEK 5 # UPPMA

#PJ

#breakfast

#GA4

#goldenapron2 சித்ரான்னம் என்பது பொதுவாக சித்ரா பௌர்ணமி அன்று இரவு நிலாச் சோறு சாப்பிடுவார்கள். அப்பொழுது இதுபோன்ற வெரைட்டி ரைஸ் செய்து குடும்பம் குடும்பமாக சேர்ந்து சாப்பிடுவார்கள். மேலும் வளையலணி விழாவில் இந்த சித்ரான்னம் பிரதான உணவாக வழங்கப்படும்.. இத்துடன் துவையல் சிப்ஸ் போன்றவை சேர்த்து சாப்பிட சுவையாக இருக்கும்.

#steam ராகி புட்டில் 2 புட்டுகள் செய்யலாம் இனிப்பு,காரம்.ராகி உடல் நலத்திற்கு மிகவும் சத்தான உணவாகும் அதை நாம் வாரம் இருமுறை உட்கொண்டு வந்தால் உடல் வலுப்பெறும்.அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற உணவாகும்.

#mycookingzeal

#mycookingzeal இந்த ரெசிபி பாட் டி சொன்னது.

#steamசத்தான மற்றும் சுவையான ராகி சேமியா..

#mycookingzeal

#breakfast

#veg இது என் சமையல் . எனது வீட்டில் 🏡 அடிக்கடி செய்யும் உணவு. நீங்களும் செய்து பாருங்கள் சுவையாக இருக்கும்.

#made1

#GA4

#breakfast#ilovecooking

#GA4 Week20 குழந்தைகளுக்கு காலையில் சத்தான டிபன் கொடுக்க விரும்பினால் ராகி சேமியா புட்டு செய்து கொடுக்கலாம்.

எளிதில் செய்யக் கூடிய சுவையான ரவா பர்பி #pooja

#GA4