#vattaram

#everyday2

#hotel

மிக எளிமையான முறையில் மீன் குழம்பு மற்றும் மீன் வருவல் செய்முறை.

#தேங்காய்சம்மந்தப்பட்டசெய்முறை

#bookஒகேனக்கல் மீன் குழம்பு மற்றும் மீன் வருவல் தனிச்சுவையாக இருக்கும் அதே சுவையில் இப்போது வீட்டிலேயே குறைந்த எண்ணெயில் செய்யலாம் வாங்க

#grand1

#everyday2

#GA4#week23#fishfry

My best one I like it😋🤤

#book #nutrient1நம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் இந்த மீனில் வைட்டமின் டி, கால்சியம், புரதம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு சத்து, ஜிங்க், அயோடின், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் இந்த சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது.

#GA4

#kerala கேரளா உணவுகளின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்று மீன் பொளிச்சது

#தேங்காய்சம்மந்தபட்டசெய்முறை

#GA4#Fish#Week18

#மதியஉணவு

#goldenpron3 #book

#book

#Book#goldenapron3

#GA4

#TVகுக் வித் கோமாளி கனி செய்தது.

#vattaram