ஓட்மீல் குக்கி எனர்ஜி பால்ஸ்

நீங்கள் மேலே பார்க்க முடியும் என, நான் கொட்டைகள் தேர்வு ஒரு சில பரிந்துரைகளை செய்துவிட்டேன். நான் முந்திரிடத்தோடு சென்றேன்.. ஆனால் அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பேகன்களின் மீது உங்கள் கைகளை எடுத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால்!.. ஒரு கப் மசியலை எடுத்து உணவுப் பணியாளர் அல்லது கலவியில் ஒரு தூள் தோற்றத்திற்கு அரைக்கவும். நான் என் ஸ்பைஸ் சாணை பயன்படுத்தினேன்.

அடுத்து, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை எடுத்து, உலர் கலவையை ஒன்று சேர்த்து ஒன்று சேர்க்கவும்: தரையில் கொட்டைகள், ஓட்ஸ், திராட்சை மற்றும் கரும்பு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காய். நான் cranberries நேசிக்கிறேன், அதனால் நான் திராட்சைகள் மற்றும் cranberries ஒரு கலவை கொண்டு செல்ல முடிவு, நீங்கள் Cranberries அல்லது எதிர்மறை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் திராட்சையும் பயன்படுத்தலாம். நிச்சயமாக நீங்கள் பழங்கால ஓட்ஸ் மற்றும் உடனடி ஓட்ஸ் பயன்படுத்த உறுதி

தேன் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சேர்க்கவும் (நான் கடுமையாக கொண்டு சென்றேன், ஆனால் மென்மையான படைப்புகள் கூட) மற்றும் முற்றிலும் கலக்கப்பட்ட வரை நன்றாக கலந்து. நான் ஒரு சிதறல் பயன்படுத்தப்படும் ஆனால் நீங்கள் ஒரு மின்சார கலவை பயன்படுத்த முடியும்... நான் கவலைப்படவில்லை!