#خورش_قارچ#قارچبا تشکر از دوست عزیزم @goli_pazz

#خوراک_ماش_و_گوشت#پاکسازی_بدن

#سوپ_شلغم_دال_عدس#پاکسازی_بدن

لوبیاچیتی برای قلب عالی است و می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش‌دهد. لوبیاچیتی سرشار از فیبر، فولات و برخی مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. فولات در پایین‌آوردن سطح یک ترکیب خاص به نام هوموسیستئین ضروری است. هموسیستئین عامل افزایش خطر حمله قلبی است. فشارخون را به‌طور موثری کنترل‌می‌کندلوبیاچیتی سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم است که می‌تواند میزان زیاد سدیم موجود در جریان خون را کنترل‌کند. سدیم یکی از عوامل اصلی فشارخون بالا است.

#سرآشپز_طلایی#تزیین_برنج

#خورشت_کنگر

#خورشت_اسفناج#غذا

#خورشت_قارچ #قارچ #سراشپزطلایی#قارچ های خوراکی منبع خوبی از #فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، اما دارای #کالری پایینی می باشند و این ممکن است که عجیب به نظر برسد، اما قارچ ها می توانند برای پوست هم مفید باشند. قارچ ها حاوی ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان هایی هستند که از پوستتان محافظت می کنندو سیستم ایمنی بدن را مقاومت میکند.خورش قارچ و مرغ یا خورشت قارچ یکی از انواع خورش های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که از خورش های جدید و نوین محسوب می شود. این خورش خوشمزه را می توانید به عنون یک خورش مجلسی جایگزین خورش های تکراری در مجالس و مهمانی ها کنید و از خواص خوب قارچ نیز بهرمند شوید خواصی همچون تنظیم سطح کلسترول، درمان کم خونی، کمک به سلامت استخوان و هزاران خواص خوب دیگر این خورش را می توانید با گوشت یا گوشت چرخ کرده یا بوقلمون نیز تهیه کنید. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است.

#بادمجان_شکم_پر

#پلو_نعناع#پاکسازی_بدن

#هویج#خورشت_هویج_با_کوفت_قلقلیممنون از دوست خوبم❤ @farnaz_1379

#عدس_پلو_درباری#پاکسازی_بدن

#سر_گنجشکی#غذای_روح

#خورشت_قیمه#نهایی

#حاضری #سرآشپز_طلایی

#خورشت#خورشت_گلابی

#سرآشپز_طلایی#خورشت_قارچ_قلقلی

#خورشت_بامیه#بامیهعکس رو با نور مهتابی شارژی گرفتم چون شب بود و تاریک کمی تار افتاده.

#خورش_فاصولیه #خورش_لوبیا_سفید#سرآشپز_طلایی

#سوپ_شلغم_دال_عدس#پاکسازی_بدن#خوشمزه_عالی

#خورشت بادمجان #قارچ # خورشت ایرانی

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#کوفته#کوفته_مرغبا تشکر از دوست عزیزم لیلای گل@matbakhe_leyla

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#خورشت#بادمجان

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#کدو_حلوایی

#کباب_سرداشی#سوپر_آشپز