سالاد خیلی خوشمزه ای بود.ممنون از@miss_mohaddd#کوک_اسنپ#زیتون

یه بشقاب میان وعده رژیمی خوشمزه با ۱۲۷ کالری.کاملا سیر کننده👌

غذاهای رژیمی علاوه بر اینکه باید کالری بسیار کمی داشته باشند باید دارای پروتئین و مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز باشند. تخم مرغ آب پز از جمله مواد غذاییست که بدون زرده بسیار کالری کمی دارد و سیر کننده و دارای پروتئین فراوان است.با استفاده از مواد غذایی متنوع از جمله سبزیجات که در هرم غذایی قرار دارند تمام مواد مورد نیاز بدن تامین شده و باعث سلامتی خواهد شد.امیدوارم لذت ببرید.😉#غذای_رژیمی

یک سالاد با فیبر بالا و کالری پایین و در عین خوشمزگی فوق رژیمی

بیس این سالاد سیر و قارچ و فیله است😉بسیار خوشمزه است 😋#خاطرات_قرنطینه#سرآشپز_طلایی

سلامِ من رو از شهر سمنان میشنوید، شهری پر از درخت زیتون، اینجا تو شهر که قدم بزنید بیشتر از آدم درخت زیتون میبینید 🙄😁پس ما اینجا زیتون نمیخریم ما زیتون رو از سطح شهر میچینیم 😎و من از اون دست آدمام که به هیچ وجه و در هیچ زمانی نمیتونم از زیتون پرورده بگذرم امیدوارم شما هم از این آدما باشید 😁😉#زیتون#زیتون_پرورده

#سالاد_بلژیکی#سالاد_رژیمی#سادهکسانی که رژیم دارند اما عاشق سالاد هستند و از سالاد های تکراری خسته شدند میتوانند این سالاد رو امتحان کنند.یک سالاد کم کالری و خوشمزه برای همه افراد .

طعم ویژه و کم کالری این سالاد با پودر سیر محشر میشه۰👌🏻هر بشقاب حدودا ۳۵۰ کالری .

بااین ترکیب یه ناهار فوق‌العاده و متفاوتی رو تجربه کردم. طعم کدو ، اسفناج و زیتون با عطر سیر محشره🤤علاوه براون کاملا سیر شدم و احساس سبکی داشتم 👌🏻#رژیمی

یه سالاد ساده و خوشمزه که خیلی شبیه سالاد های لبنانیه 🤤 با عطر خوش زیتون و روغن زیتون این سالاد بی نظیره

این سالاد فوق تصورم خوشمزه بود . به نظر من اگه یه نون سوخاری هم کنارش باشه در حد یه غذای کامل و سیر کننده میشه 😋 سسش شبیه سس پستو هست، با اندکی تفاوت در مزه‌.سس این سالاد کاهو رو توی ایران گاهی با نام سس انتروکت میشناسن ، اما جالبه بدونید Entrecote یعنی گوشت دنده ی بدون استخوان و سس انتروکت ، سسی هست که روی این گوشت می ریزند. این سس معمولا ترکیبی از کره ، سبزیجات معطر ( مثل ترخون ، مریم گلی ، جعفری ) ، ماهی انچوی، کیپر و ... هست .بنابراین این سس ، به غلط چنین اسمی گرفته و انتروکت کلا یه چیز دیگه هست .ممنونم از کدبانوی هنرمند کوکپدی نیره خانم عزیزم @zanjani برای این دستور خوشمزه

#ذرت#زیتون#سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @miss_mohaddd

یه سالاد متفاوت و خوش رنگ و خوشمزه 😋دستور سالاد رو از کتاب اشتهای ایتالیایی(اَپِتیتو) برداشتم 😊 (البته اندازه ها رو یه مقدار کم و زیاد کردم ، سالاده دیگه 😅🙄)#سالاد_مرغ #سالاد_مرغ_و_اسفناج #سالاد_ایتالیایی #غذای_ایتالیایی #غذای_ملل

😅 این غذا به طور خیلی اتفاقی تبدیل به غذای جدیدی شد ... راستش قرار بود تصویر سمت چپ اصلِ غذا باشه( که شبیه یک غذای مدیترانه ای هست) اما بعد از پخت ، حدس زدم احتمالا خیلی خوردنش راحت نباشه ، بنابراین تبدیل شد به غذایی که سمت راست مشاهده میکنید . یعنی ماهی ، با سس گوجه و زیتون که میتونم بگم سسش بی نهایت خوشمزه و متفاوتش کرده بود😍به عنوان یه تجربه جدید ، فوق العاده پسندیدیم ☺️#غذا_با_ماهی #غذای_دریایی #قزل_آلا #غذای_سریع #غذای_فوری #غذای_ساده

طعم پیاز یا پیازچه با سیب زمینی عالیه و منو یاد یه مهمونی عالی میندازه بسیار دلچسب و سیر کننده است

به نظر من یک مهارت مهم آشپز اینه که بتونه خوراکی ها رو طوری فرآوری کنه و تغییر بده که طعم های در ظاهر نامطبوع هم لذیذ بشن و کسی که میخوره ، حتی متوجه نشه که فلان چیز که خوشش نمی اومده ، توی غذاست !اصلا یکی از الگو های من توی این قضیه ، سریال جواهری در قصر و شخصیت یانگوم هست😆 اون موقع که یانگوم در آشپزخانه سلطنتی بود ، یه جوری آشپزی می کرد که امپراطور بد غذا و ادایی همیشه عاشق غذاهاش بود . یا مثلا یادمه مادر امپراطور از سیر خیلی بدش میومد ، یانگوم با یه ترفندی، دارویی که یه عالمه سیر داشت رو بهش خوروند و سرکار ملکه مادر اصلا نفهمید داخلش سیر هست 😂خلاصه که منم یکی از هدفام این شده که بتونم خوراکی هایی که اطرافیانم دوست ندارن رو طوری بهشون بخورونم که نه تنها بدشون نیاد بلکه لذت ببرن😁این دفعه هم یک موفقیت دیگه درباره ی کلم کسب کردم . خب کلم یه بو و طعمی داره که شاید همه خوششون نیاد ، اما اگر بشه بو و طعمش رو با یک چاشنی تغییر داد اون وقت خوردنش لذت بخش هم هست ، برای این کار من از سس گشنیز استفاده کردم که فوق العاده خوش بو و خوشمزه هست 😋 به نظرم شما هم امتحان کنید و از این طعم جدید لذت ببرید 👌#سالاد_سبز

این سالاد بسیار خوشمزه و سیر کننده است هم میتونه یک وعده اصلی سبک باشه و هم به صورت ساندویچ سرد و یا کلاب و فینگر فود در پیک نیک و مهمانی سرو بشه ،امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببریدپیشبند_طلایی۲۳

#سرآشپز_طلایی #خامخواری #خوشمزه #بغل بشقابیزیتون پرورده یکی از بغل بشقابیای خوشمزه شمالی هست که واقعا با همه غذاها میچسبه .....

فراموش کردن رفیقان قدیمیبی احترامی به قانون خاطره هاستارادت مراهر روزدر سر رسیدت تیک بزن...سلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه ایده ی جدید این ترکیبات واقعا عالی و خوش طعم شد امیدوارم خوشتون بیاد‌( دستور با ایده‌ی خودم می باشد و از جایی برداشت نشده)#چالش#سوپر_آشپز#فلفل_دلمه_ای#سالاد#سالاد_کلم_زیتون#کلم#زیتون

در شهرهای شمالی ایران مثل گیلان و رودبار همراه بودن غذا با سیر ترشی چندین ساله و زیتون پرورده یک باید هست .اگر شما هم مثل من زیتون دوست هستید زیتون پرورده جزو ترشی هایی هست که حتمن شما از اون لذت خواهید برد. طرز تهیه #زیتون _پرورده متنوع هست در بعضی از دستورها از نعنا خشک یا سبزی محلی استفاده میشه. در یک دستور زیتون هارو چرخ میکنن در دستور بعدی زیتون رو خرد میکنن. زیتون در زبان انگلیسی اولیو Olive گفته میشه و در گذشته نشانه صلح و ثروت و وفور بوده. از مراکز مهم کشت زیتون در ایران میشه به رودبارو طارم اشاره کرد.

اصل این سالاد خوشمزه متعلق به یونان است. در دستور اصلی گوجه گیلاسی و زیتون کالاماتا به کار رفته، که من گوجه فرنگی معمولی و زیتون سبز گذاشتم. ادویه چاشنی هم فقط نمک و فلفل و اورگانو بود، من هرچی دم دستم بود استفاده کردم.

زیتون پرورده خیلی خوشمزه با زیتون و رب انار محلی رودبار😍😍

یک سالاد سرد چاق کننده و خوشمزه 😋👌الویه را می‌توانید در وعده صبحانه،میان وعده و پیش غذا و حتی وعده اصلی به همراه گوجه فرنگی تازه، زیتون و برگ های تازه کاهو سرو کنید.♥️♥️شهادت امیرالمؤمنین(ع) رو به همه کوکپدی ها تسلیت میگم.♥️♥️

این دستور زیتون پروده ترکیبی از دستور اصلی و ذائقه شخصی خودم هستش

تخم مرغ آب پز توی رژیم پروتئینه خیلی زیاد مصرف میشه اما به خاطر تکراری بودنش آدمو خسته میکنه.این سالاد یه تنوع فوق‌العاده س توی این رژیم 😍👌🏻 واقعا خوشمزه و دلچسبه .

یک بشقاب سلامت و کاملا رژیمی و خوشمزه 😋 😋 😋#کینوآ#کینوا#رژیمی#سلامت#فوری#سوپر_آشپز

یه سالاد فوق العاده خوش عطر و خوش مزه برای عاشقان زیتون 😍به نظرم برای مهمونی ها هم چیز خوبی باشهممنون از ساینای عزیز و هنرمند برای این دستور عااالی 🌹 @Mama_Saina_cook#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

زیتون پرورده یکی از انواع چاشنی‌های بسیار خوشمزه و پرطرفدار ایرانیه که اصالت اون متعلق به استان‌های شمالی کشوره... این چاشنیِ خوشمزه، در شهرهای مختلف کشور با مواد متنوعی تهیه میشه...#زیتون_پرورده#زیتون#رب_انار

سالاد خوشمزه با دستور عالی @marylicious_cuisineسالاد سر شار از سبزیجات خوش طعم و سیر کننده که حتی میتونید به عنوان یه وعده سبک و گیاهی انتخاب کنید .

با اضافه کردن یکی دو قاشق سس مایونز زیتون پروردتون طعمی قوی تر و خوشمزه تر پیدا میکنه😊برای آسیاب کردن گردو در مواقعی که به هر دلیل دسترسی به آسیاب نداریم میشه از رنده استفاده کرد خیلی خوب و عالی هم میشه فقط کمی صبر و حوصله میخواد🙃🙂#سرآشپز_طلایی#زیتون_پرورده#مهارت‌های_پایه‌ای_11