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Filetti di triglia ai capperi e olive taggiasche
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Foto di Filetti di triglia ai capperi e olive taggiasche

Filetti di triglia ai capperi e olive taggiasche

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Stasera a cena si mangia pesce... questa volta ho scelto dei filetti di triglia, un pesce molto sapido e dalla consistenza interessante, che a mio parere trova un ideale abbinamento con ingredienti saporiti come i filetti di acciuga, le olive taggiasche e i capperi: la salinità è poi mitigata dalla dolcezza dei datterini, che insieme al vino bianco creano un meraviglioso intingolo al quale è difficile resistere... in questo caso la scarpetta è decisamente obbligatoria!

Stasera a cena si mangia pesce... questa volta ho scelto dei filetti di triglia, un pesce molto sapido e dalla consistenza interessante, che a mio parere trova un ideale abbinamento con ingredienti saporiti come i filetti di acciuga, le olive taggiasche e i capperi: la salinità è poi mitigata dalla dolcezza dei datterini, che insieme al vino bianco creano un meraviglioso intingolo al quale è difficile resistere... in questo caso la scarpetta è decisamente obbligatoria!

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Filetti di triglia ai capperi e olive taggiasche

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Stasera a cena si mangia pesce... questa volta ho scelto dei filetti di triglia, un pesce molto sapido e dalla consistenza interessante, che a mio parere trova un ideale abbinamento con ingredienti saporiti come i filetti di acciuga, le olive taggiasche e i capperi: la salinità è poi mitigata dalla dolcezza dei datterini, che insieme al vino bianco creano un meraviglioso intingolo al quale è difficile resistere... in questo caso la scarpetta è decisamente obbligatoria!

Stasera a cena si mangia pesce... questa volta ho scelto dei filetti di triglia, un pesce molto sapido e dalla consistenza interessante, che a mio parere trova un ideale abbinamento con ingredienti saporiti come i filetti di acciuga, le olive taggiasche e i capperi: la salinità è poi mitigata dalla dolcezza dei datterini, che insieme al vino bianco creano un meraviglioso intingolo al quale è difficile resistere... in questo caso la scarpetta è decisamente obbligatoria!

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Ingredienti

4 persone
  • 600 gfiletti di triglia
  • Q.b.farina di tipo 1
  • 3 cucchiaiolio extravergine di oliva
  • 100 mLvino bianco
  • 1 cucchiaiocapperi dissalati
  • 10-15olive taggiasche
  • 2-3 filettid'acciuga
  • 300 mLpassata di pomodori datterini
  • Peperoncino (facoltativo)
  • Sale
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Infarinare i filetti di triglia e scrollare la farina in eccesso, quindi metterli in una padella antiaderente con l'olio e rosolarli da entrambi i lati circa 2 minuti per parte.

  2. 2

    Sfumare con il vino bianco e lasciare evaporare, quindi aggiungere i capperi le olive taggiasche, i filetti d'acciuga a pezzetti, la passata di datterini, un pizzico di peperoncino (se piace) e un pizzico di sale.

  3. 3

    Proseguire la cottura fino a quando l'intingolo non sarà sufficientemente ristretto e servire in tavola ben caldo.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 19 dicembre 2019 07:39
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Filetti Triglia Capperi Olive

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