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Ingredienti

20 minuti
1 persona
  1. 2 filettimerluzzo surgelati
  2. 100 gfagiolini (anche in scatola)
  3. 1/2melograno
  4. 4gherigli di noci
  5. Olio

Istruzioni per cucinare

20 minuti
  1. 1

    Cuociamo i filetti di merluzzo a microonde per circa 15 minuti.

  2. 2

    Nel frattempo adagiamo nel piatto i fagiolini lessati oppure anche quelli in scatola sciacquati bene dal loro liquido.

  3. 3

    Sgraniamo mezzo melograno e aggiungiamo i chicchi ai fagiolini.

  4. 4

    Quando i filetti di merluzzo sono cotti li spezzettiamo con una forchetta e aggiungiamo alle verdure.

  5. 5

    Aggiungiamo le noci tritate e olio.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
Cucina Oggi
Raffaella
Raffaella @raffaella_76
il
Mi chiamo Raffaella, non si era capito 🤦🏼‍♀️, perennemente di corsa 🏃‍♀️ mi piace cucinare sano e la cucina semplice, curiosa in cucina e ogni tanto ( quando me lo concedono) mi piace sperimentare 🤦🏼‍♀️Non vedrete grandi piatto di carne perché della carne 🥩 non sono amante 😊.... prediligo pesce,legumi, verdure e frutta ..... e ogni tanto anche un buon dolcetto ( quando il tempo me lo concede )....
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