Hamburger di lenticchie

Saverio Costantini @saverio
1 hamburger: 434 kcal: 6,93 grassi, 51,67 carboidrati, 37,38 proteine
Hamburger di lenticchie
1 hamburger: 434 kcal: 6,93 grassi, 51,67 carboidrati, 37,38 proteine
Istruzioni per cucinare
- 1
Mixa le lenticchie lessate e ben scolate, poi unisci la carota, l’aglio, il sale, il curry e il prezzemolo e mixa di nuovo.
- 2
Sposta tutto in una ciotola e unisci l’uovo, mescola bene col cucchiaio. Inserisci il pan grattato e continua mescolare.
- 3
Forma quindi quattro palline e schiacciale dando la forma delle hamburger. Mettila cuocere sulla placca del forno coperta con apposita carta per 25-30 minuti, rigirandole dopo 15-20 minuti.
- 4
Taglia a metà i panini e farciscile con la crema da ambo i lati, l’hamburger di lenticchie, cipolla, pomodoro e skyrella, chiudi e servi in tavola.
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