146 • Zucchine ripiene di carne alla romana

Queste zucchine ripiene di carne le ho trovate belle, nutrienti ma leggere ed è propio ciò che abbiamo voglia di cucinare in questo periodo. Ed eccole qui per voi, spero che vi ispirino.
Qualche giorno fa ho visto un video dove Benedetta Parodi e suo marito, che è romano, le cucinavano insieme; è una ricetta che preparava sua mamma e che lui ha voluto proporre. Io qualcosa ho cambiato ma ho apprezzato molto!
Un abbraccio a tutti 🤗
#zucchine
#zucchineripiene
#carnetrita
#salsadipomodoro
#roma
#ricettaromana
#benedettaparodi
#secondoleggero
#calendariogennaio
146 • Zucchine ripiene di carne alla romana
Queste zucchine ripiene di carne le ho trovate belle, nutrienti ma leggere ed è propio ciò che abbiamo voglia di cucinare in questo periodo. Ed eccole qui per voi, spero che vi ispirino.
Qualche giorno fa ho visto un video dove Benedetta Parodi e suo marito, che è romano, le cucinavano insieme; è una ricetta che preparava sua mamma e che lui ha voluto proporre. Io qualcosa ho cambiato ma ho apprezzato molto!
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Istruzioni per cucinare
- 1
Inizia lavando le zucchine. Elimina le estremità e ricava dalla parte più diritta 8 cilindri di circa 11 cm di lunghezza.
Con uno scavino levatorsoli elimina la parte centrale. - 2
Inizia da un lato, poi dall’altro e fai quindi uscire il cilindro di polpa.
- 3
Prendi una padella che possa contenere le 8 zucchine (fai una prova per vedere se ci entrano) e usala in seguito per il soffritto di cipolla.
Trita il cipollotto finemente e mettilo a soffriggere con dell’olio nella padella scelta finché sarà abbastanza cotto.
- 4
Allinea sul tagliere i centri delle zucchine e tagliali molto finemente in modo che cuociano in poco tempo.
- 5
Aggiungi le zucchine tagliate alle cipolle soffritte, gira, salale e fai cuocere anche col coperchio per fare prima.
Mettile da parte una volta pronte e pulisci la padella con un pezzo di carta da cucina per poterla riutilizzare per le zucchine. - 6
Ora in una ciotola prepara il ripieno con la carne, le zucchine cotte, il parmigiano grattugiato, sale, pepe e noce moscata.
- 7
Mescola bene e assaggia per sentire se serve salare ancora, poi aggiungi l’uovo e mischia per bene. Io ho poi aggiunto un po’ di parmigiano in più.
- 8
➡️ Sala anche le parti centrali delle zucchine facendo cadere il sale dalle due estremità e inclinando leggermele zucchine perché il sale arrivi anche in centro.
Farciscile tutte col ripieno.
- 9
Nella padella metti un po’ di olio e gli spicchi di aglio tagliati a metà e fallo soffriggere leggermente per insaporire l’olio.
Aggiungi le zucchine, salale e falle rosolare girandole su loro stesse ogni tanto. - 10
Io a un certo punto, quando era dorato, ho messo da parte l’aglio per non farlo bruciare.
Aggiungi la lattina di polpa di pomodoro. Sciacquala con un po’ di acqua e versala nella padella. Metti il sale per insaporire il pomodoro e anche gli spicchi di aglio messi da parte.
- 11
Cuoci tappato col coperchio o con il paraschizzi.
Ogni tanto gira le zucchine. - 12
Servi le zucchine con la salsa. 😋
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