Ciao a tutti.. oggi cous cous.. io lo trovo un piatto adorabile.. si adatta benissimo a qualsiasi tipo di contorno, buono con le sole verdure, con la carne, il pesce.. lo trovo molto versatile ed un ottimo sostituto alla pasta. Oggi avevo poco tempo ma, alla fine, é venuto un piatto colorato e saporito.. grazie anche alla curcuma che, con il suo giallo, da un tocco di sapore e di vivacità a tutti i piatti.. ovviamente non rinunciamo alla linea.. questo piatto è anche light 😙😙😙😙😙!#ricetteamodomio#adietacongusto#light#couscous#curcuma#spezie#colori

Sapete che il cous cous ha dalle 110/150 calorie per 100g? Circa la metà delle calorie della pasta e del riso ma la sensazione di sazietà rimane invariata ... io ormai lo preparo in mille modi non mi stanca mai ... veloce da preparare , gustoso eeeee LIGHT 😍 cosa c’è di meglio ?

Di nuovo zucchine, ahimè si, ma quando le hai del tuo orto e devi raccoglierle quasi tutti i giorni, ti ritrovi ad usarle per qualsiasi tipo di piatto, tra cui anche un ottimo cous cous da portare al lago per pranzo, ed infatti la foto l'ho scattata direttamente al tegame dove avevo fatto tutto.La ricetta l'avevo presa dal sito di Basilico Secco, le dosi sono quelle che faccio io, utilizzo una scatoletta di tonno in meno rispetto all'originale, li ne sono previste 4 di quelle al naturale su 100 grammi di cous cous, perché preferisco il classico tonno in olio di oliva.#couscous #zucchine #tonno #primopiatto #piattounico

Di solito così faccio l' insalata di riso, oggi avevo voglia di cous cous.. un successo!!

In questi giorni sto cercando di fare piatti molto semplici, dato che il mio tunnel carpale ha deciso di fare le bizze. Perciò, approfittando del caldo estivo che comincia piano piano a farsi avanti, ecco un'altra ricetta fresca e saporita, con delle ottime zucchine di stagione.#verduredistagione#dispensadimaggio#fotofood

Un primo piatto veloce ed adatto anche per le festività Natalizie , economico e buono .#ricettedellefeste

Ciao a tutti.. chi adora il cous cous?! Io si.. in tutti i modi, con le verdure, la carne, usato per fare le polpette, ecc.. oggi l'ho cucinato freddo, con tante verdure e tonno.. un piatto che si cucina in cinque minuti e che possiamo lasciare in frigo, pronto per essere gustato, magari appena torniamo dal mare 🤩🤩🤩🤩🤩.. ve lo consiglio 😊😊😊!

Come avrete notato amo mangiare sano, con cibi nutrienti e freschi.Così oggi per andare al mare ho preparo questo cous cous, con ciò che avevo a casa, per dimostrare che per fare un piatto sano non ci vuole poi cosi tanto😅

Piatto veloce al quale la menta regala una freschezza inattesa. Da servire come contorno o, come in questo caso, come abbondante condimento per risotto.

523 kcal: 21,15 grassi, 52,64 carboidrati, 25,73 proteine #GLOBALPRON2024#CALENDARIOAGOSTO#GLOBALKOPADGAMES2024#TUTTOINUNAPETOLA

Piatto facilissimo ma la freschezza che lascia in bocca è fantastica, io ne preparo sempre un po' di più!