Ciao a tutti.. oggi cous cous.. io lo trovo un piatto adorabile.. si adatta benissimo a qualsiasi tipo di contorno, buono con le sole verdure, con la carne, il pesce.. lo trovo molto versatile ed un ottimo sostituto alla pasta. Oggi avevo poco tempo ma, alla fine, é venuto un piatto colorato e saporito.. grazie anche alla curcuma che, con il suo giallo, da un tocco di sapore e di vivacità a tutti i piatti.. ovviamente non rinunciamo alla linea.. questo piatto è anche light 😙😙😙😙😙!#ricetteamodomio#adietacongusto#light#couscous#curcuma#spezie#colori

In estate il cous cous è un'ottima soluzione per gustare qualcosa di appetitoso che si cucina in un batter d'occhio.. A me piace farlo con pesce cotto in umido, in modo che poi il sughetto tenga morbido il cous cous. Oggi l'ho fatto con salmone e spada.. Di solito aggiungo anche canestrelli..o quello che trovo nel freezer!#dispensadiluglio

Il cous cous di semola integrale in versione fresca ed estiva

Come avrete notato amo mangiare sano, con cibi nutrienti e freschi.Così oggi per andare al mare ho preparo questo cous cous, con ciò che avevo a casa, per dimostrare che per fare un piatto sano non ci vuole poi cosi tanto😅

Domani devo andare al mare e così preparo un piatto veloce e super gustoso che può essere gustato anche freddo ovvero il cous cous di verdure 👌🏼😎🌞

Sapete che il cous cous ha dalle 110/150 calorie per 100g? Circa la metà delle calorie della pasta e del riso ma la sensazione di sazietà rimane invariata ... io ormai lo preparo in mille modi non mi stanca mai ... veloce da preparare , gustoso eeeee LIGHT 😍 cosa c’è di meglio ?

Oggi fa particolarmente caldo, non ho molta voglia di mettermi davanti ai fornelli e mi sono svegliata con la voglia di cous cous....

L‘insalata di cous cous alle verdure è un primo piatto leggero e davvero buonissimo, semplice da fare e velocissimo, ottimo sia tiepido che freddo !#dispensadisettembre #insalatadicouscous

Di nuovo zucchine, ahimè si, ma quando le hai del tuo orto e devi raccoglierle quasi tutti i giorni, ti ritrovi ad usarle per qualsiasi tipo di piatto, tra cui anche un ottimo cous cous da portare al lago per pranzo, ed infatti la foto l'ho scattata direttamente al tegame dove avevo fatto tutto.La ricetta l'avevo presa dal sito di Basilico Secco, le dosi sono quelle che faccio io, utilizzo una scatoletta di tonno in meno rispetto all'originale, li ne sono previste 4 di quelle al naturale su 100 grammi di cous cous, perché preferisco il classico tonno in olio di oliva.#couscous #zucchine #tonno #primopiatto #piattounico

I rotolini di melanzane e cous cous sono un secondo piatto gustoso perfetto per questa stagione#dispensadiluglio#globalapron2024

Tanto caldo, voglia di qualcosa di fresco...Una ricettina facile facile, buona, leggera e soprattutto FRESCA!https://semplicementecri.altervista.org/ricetta/ricetta-cous-cous-al-pesto-ricetta-estiva-fresca-e-veloce/#GLOBALCOOKPADGAMES2024#GLOBALAPRON2024#ESTATEINCUCINA#DISPENSADILUGLIO#PROTEINE#FORMAGGIO#UOVA

Ciao a tutti.. oggi avevo voglia di un piatto dai sapori estivi.. mi sono venute subito in mente le verdure ripiene e quindi cosa c'è di meglio di utilizzare le verdure di stagione? Ho usato zucchine, pomodorini, basilico, cipolla rossa.. insomma tutti sapori che mi fanno pensare ai piatti estivi. Oggi ho deciso di realizzare un primo piatto, inserendo, al posto della solita carne, tonno o pane, il cous cous.. spero che piaccia anche a voi 🤩🤩🤩🤩🤩!