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Involtini di bietole, ceci e curcuma
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Foto di Involtini di bietole, ceci e curcuma

Involtini di bietole, ceci e curcuma

Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
Malmo, Skåne, Svezia

Un secondo piatto natalizio per chi non vuol rinunciare a verdura e legumi a tavola, anche durante le feste.
#menudinatale #secondipiatti #vegetariano

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#menudinatale #secondipiatti #vegetariano

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Involtini di bietole, ceci e curcuma

Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
Malmo, Skåne, Svezia

Un secondo piatto natalizio per chi non vuol rinunciare a verdura e legumi a tavola, anche durante le feste.
#menudinatale #secondipiatti #vegetariano

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Ingredienti

20 minuti
2 porzioni
  • 8 cucchiaiceci lessati
  • 1 cucchiainocurcuma
  • 2carote
  • 1cipolla
  • 2uova
  • 2bietoline
  • sale, pepe, olio
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Istruzioni per cucinare

20 minuti
  1. 1

    Frulla i ceci grossolanamente. Grattugia la carota dopo averla sbucciata. Affetta la cipolla a dadini.

  2. 2

    Riscalda in padella un filo d’olio, soffriggi la cipolla e la carota. Quando sono croccanti, aggiungi anche i ceci e cuoci per un paio di minuti. Rompi le uova ed amalgamale agli altri ingredienti, strapazzandole con la curcuma. Spegni il fuoco

  3. 3

    Sbollenta le foglie di bietola per massimo due minuti e tuffare in una ciotola con acqua fredda, per fissare il colore.

  4. 4

    Prepara gli involtini, ponendo un cucchiaio di farcitura all’estremità più larga della foglia, quindi avvolgila su se stessa. Prosegui con gli altri involtini sino ad esaurimento del condimento.

  5. 5

    Servi subito, accompagnando con salsa di soia, se si desidera.

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Copiato!

Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
il 18 dicembre 2018 16:11
Malmo, Skåne, Svezia
Libera pensatrice alimentare, nomade digitale tra l’Italia e la Svezia.
Leggi di più

Commenti (3)

Pizzaforbreakfast
Pizzaforbreakfast @cook_14296204
19 dicembre 2018 21:21
Adoro il cavolo cinese, ottima idea
Ospite
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Parole chiave

Involtino Bieta Ceci Curcuma

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