Pronti per prendere il sole? Per chi andrà al mare e chi invece starà in giardino o sul proprio terrazzo, bisogna fare il pieno di frutta arancione e gialla per preparare la pelle all’abbronzatura! Iniziamo la giornata con uno Smoothie al mango, pesca e banana! #dispensadimaggio #fotoricetta

Un smoothie al giorno toglie il medico di torno!

Un invito a cena e la promessa di portare il Dolce... nasce così DOLCE PESCAUn CREMOSO ALLA VANIGLIA su base CHEESECAKE AL CIOCCOLATO con inserti di MOUSSE AL CIOCCOLATO FONDENTE E ZENZERO e GELEE DADOLATA ALLA PESCAFreschezza e gusto unico che è piaciuto così tanto che non ho neppure una fetta della fetta, per cui vi dovete fidare 😉Ho pensato di fare una Torta Moderna, avete presente quei dolci a strati con varie preparazioni e gusti? Mousse creme gelee basi, di tutto e di più in un dolce che stupisce sempre.Sì sono un po' lunghe da realizzare, ma la bellezza di questi dolci è la possibilità di poterli preparare in anticipo e poi dimenticarseli in freezer fino al momento dell'utilizzo dovendo solo rifinire la decorazione.Per la preparazione ho usato loStampo GIROTONDO della SILIKOMART da LT 1,7 h 5,7 mmUn vortice di dolcezza.... 💛#estateitaliana #ilmiolibrolemiericette #tortamoderna

Salve a tutti 😀Oggi vi propongo un frullato rinfrescante e depurativo a base di spinaci e kiwi ricco di vitamine e antiossidanti. Ottimo in estate .

Un gelato buono come quello in gelateria, facile e veloce senza bisogno della gelatiera.#gelato #vaniglia #pesca #senzacottura #estateb# dessert #panna #lattecondensato #ricettebimby #fruttafresca #pistacchio #yogurt

Un'ottimo smoothie per le giornate più calde una colazione super energetica e fresca

Ecco una ricetta per un drink rinfrescante e salutare a base di banana, limone e carota.-Banana ricca di potassio ed energia.-Limone disintossicante e ricco di vitamina C.-Carota ricca di vitamina A e antiossidanti.-Zenzero aiuta la digestione e ha proprietà antinfiammatorie.Perfetto per iniziare la giornata o come spuntino pomeridiano.#lastanzadeisapori#DETOX#ricettafacile #ricettaveloce #ricettalight #smoothie #banana #carote #limone

Roberta’s red smoothie and drink è una bevanda estiva e leggera, che apporta molte vitamine e minerali al nostro organismo ed è un buon rigenerante in queste ultime qiornate di fine estate. Ho pensato di preparare uno smoothie ai frutti di bosco, fragole, uva e melone bianco che, grazie alla succosità di questo frutto, è ideale nelle giornate ancora calde di settembre. Al tempo stesso, ho voluto fare un drink, usando gli stessi ingredienti dello smoothie, ovviamente senza aggiungere il latte. Questo drink rosso, è veloce, semplice da preparare ed è molto piacevole anche come aperitivo pomeridiano. Altrettanto rinfrescante è lo smoothie che incorpora la cremosità del dei frutti oltre ad avere molte proprietà benefiche. Lo smoothie alle fragole e melone con latte è una bevanda fresca e rigenerante da preparare nella bella stagione È più leggero di un tradizionale frullato anche perché non contiene zucchero. In questa ricetta vi sono vari conutrienti: le fragole sono ricchissime di antiossidanti e vitamina C, oltre a calcio, ferro e magnesio, e servono a combattere il colesterolo. Il melone è diuretico e dissetante, visto l’alto contenuto di acqua, è ricco di ferro, ma contiene anche molta vitamina A e C. #calendariosettembre #ricettedifiorellafiorenzoni #cookpad #fiorellafiorenzoni

Un piatto sostitutivo. L'avocado è un frutto molto energetico, ricco di fibre, ricco di minerali (zinco, fosforo, magnesio, manganese, potassio, calcio), contiene vitamine del gruppo B, vitamine A, E, C, K, non contiene colesterolo, è ricco di grassi buoni, non apporta lattosio né glutine. Dulcis in fundo, come spesso scrivo 😊, una mousse preparata come indicherò di seguito apporta circa 650 kcal, apporto calorico generalmente previsto (sia a pranzo che a cena) in un piano alimentare da 1700 Kcal giornaliere.Il colore di questa mousse può variare in base al grado di maturazione dell'avocado (un avocado maturo al punto giusto conferirà alla mousse una colorazione tendente al verde, un avocado molto maturo, come quello che ho utilizzato, invece la caratterizzerà con un colore tendente al giallo).Arricchito non con semi ma con gocce di cioccolato o con qualche cucchiaio di cacao, e consumata in porzioni ridotte ovviamente, può rappresentare un sano dessert o una salutare e golosa merenda adatta a tutti.La foto utilizzata è di mia proprietà ed è recentemente stata pubblicata su un social network

Le foglie di olivo sono ricche di flavonoidi e polifenoli. Possono contribuire ad abbassare la pressione alta, a migliorare la circolazione sanguigna a stimolare il metabolismo.Inoltre sono diuretiche e combattono la ritenzione idrica.Tirosolo, rutina, acido elenolico, idrossitirosolo sono i responsabili delle loro azioni benefiche per la nostra salute. Contengono antiossidanti utili a contrastare l’attacco dei radicali liberi, depurano il fegato, regolano il colesterolo cattivo, stimolano il sistema immunitario.🫒Le foglie d’olivo possono essere usate sia fresche che secche . Ottime per preparare infusi, estratti e liquori digestivi sono facili da utilizzare.#infuso#fogliediolivo#fattierifattiamodomio

Il cavolo viola e i preziosi benefici di una crucifera ricca di antiossidanti: è ricco di sostanze nutritive, combatte i radicali liberi, riduce il rischio di molte malattie, è ricco di fibre, è un alimento con poche calorie, regola il colesterolo nel sangue, elimina le tossine nel corpo. È molto versatile per la preparazione di innumerevoli piatti. E poi.. a me piace tantissimo.

Il succo di frutta fatto in casa è facile da realizzare e molto più buono e salutare di quello acquistato al supermercato.Per realizzarlo basta veramente poco, è possibile conservarlo per alcuni mesi in dispensa, anche se preferisco farlo al momento scegliendo la frutta di stagione.Si può fare con tantissimi tipi di frutta e le dosi sono per lo più le stesse, scegliete frutta matura e per quanto possibile di buona qualità, in questo caso io ho scelto delle pesche.