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いなだ まるごと

ばかぼん
ばかぼん @cook_40012983

今が旬のいなだがおいしいです。
スーパーでぶりの切り身を買うよりも
1キロ千円ぐらいなら、
一匹まるごとのほうが断然お得です。

今が旬のいなだがおいしいです。
スーパーでぶりの切り身を買うよりも
1キロ千円ぐらいなら、
一匹まるごとのほうが断然お得です。

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いなだ まるごと

ばかぼん
ばかぼん @cook_40012983

今が旬のいなだがおいしいです。
スーパーでぶりの切り身を買うよりも
1キロ千円ぐらいなら、
一匹まるごとのほうが断然お得です。

今が旬のいなだがおいしいです。
スーパーでぶりの切り身を買うよりも
1キロ千円ぐらいなら、
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材料

4人分
  1. いなだ 一匹(2キロ位)
  2. 生姜 適当
  3. 長葱 適当
  4. みりん 適当
  5. 醤油 適当
  6. お酒 適当
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作り方

  1. 1

    まずうろこをひく。
    3枚におろす。
    身は腹骨をすきとり節にして皮をひき、お刺身にする。

  2. 2

    骨についた身は、スプーンでこそげてねぎと生姜と一緒にたたいてたたきにする。

    皮と腹骨はお醤油、酒、みりんにつける。
    頭とかまはよく洗う。

    骨もすてない。

  3. 3

    お醤油につけた皮はグリルで
    ぱりぱりに焼く。

    頭と、かまは塩焼きに。

    骨は他の魚のあらと一緒に
    潮汁にする。

コツ・ポイント

初日はお刺身とたたきと潮汁。
2日目は塩焼き。
3日目は醤油づけの焼きもの。
 堪能できます。
 これで一家4人で2千円なら安い!

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ばかぼん
ばかぼん @cook_40012983
2000/03/18 21:37に公開
家庭菜園歴20年のおじさんです。
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