ダイエットレシピ（１） 白滝そば aran @cook_40012905 すき焼きの白滝が大好き。ダイエットを考えてる私は、こんにゃく、寒天よりも、簡単で食べやすいことを発見。 もっと読む すき焼きの白滝が大好き。ダイエットを考えてる私は、こんにゃく、寒天よりも、簡単で食べやすいことを発見。 もっと読む ダイエットレシピ（１） 白滝そば aran @cook_40012905 すき焼きの白滝が大好き。ダイエットを考えてる私は、こんにゃく、寒天よりも、簡単で食べやすいことを発見。 もっと読む すき焼きの白滝が大好き。ダイエットを考えてる私は、こんにゃく、寒天よりも、簡単で食べやすいことを発見。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人 白滝 1袋 小松菜 適量 長ねぎ 適量 めんつゆ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白滝をゆでる。すこしふとって、しろくなるまで、3分位。ざるにあげる。小松菜もゆでておく。 2 めんつゆをうすめて、ゆでた白滝をめんつゆでゆでる。白滝がそばのように、茶色くなる。 3 器に白滝、ねぎ、小松菜 つゆをいれて、できあがり。（てんぷらとかのせても） コツ・ポイント 白滝はゆでて使う事がみそ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17321079 コピーしました！ aran @cook_40012905 2000/10/24 08:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作るより食べる方がすきです。でも、作るなら、簡単、おいしいをめざしています。ケ―キ・パンもつくります。今はヘルシ―な料理を探しています。 もっと読む このレシピのキーワード そば 小松菜 白滝 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ すぐでき！フライパンで肉味噌 🤍シャキ旨！ウインナとキャベツのオイスター卵炒め 🤍漬物がアクセント！納豆おくらの焼き巾着 簡単クレームブリュレ おひとりさま 鶏団子と白菜の生姜スープ ∽∽れんこんのネギ焼き∽∽ ∽∽さつまいもとチーズの焼き春巻き∽∽ 油揚げの卵とじ ☆イングリッシュ・マフィンサンド☆ とろけるプリン ホットチョコレート 超簡単 はちみつレモン ダイエットレシピ（２） 白滝ぞうすいもどき 鶏ひき肉のあげ巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17321079
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