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蓮根と魚肉ソーセージのカレー味炒め
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蓮根と魚肉ソーセージのカレー味炒め-レシピのメイン写真

蓮根と魚肉ソーセージのカレー味炒め

atu.mama
atu.mama @cook_40013265

蓮根のシャキ~とした歯ざわりと、
魚肉ソーセージのふんわりとした、
感覚にカレー味が上手く絡み合い
美味しいですよ//

蓮根のシャキ~とした歯ざわりと、
魚肉ソーセージのふんわりとした、
感覚にカレー味が上手く絡み合い
美味しいですよ//

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蓮根と魚肉ソーセージのカレー味炒め

atu.mama
atu.mama @cook_40013265

蓮根のシャキ~とした歯ざわりと、
魚肉ソーセージのふんわりとした、
感覚にカレー味が上手く絡み合い
美味しいですよ//

蓮根のシャキ~とした歯ざわりと、
魚肉ソーセージのふんわりとした、
感覚にカレー味が上手く絡み合い
美味しいですよ//

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材料

4人分
  1. 蓮根 中4本
  2. 魚肉ソーセージ 4本
  3. ブイヨン(固形) 1個
  4. カレー粉 大さじ3
  5. 塩 小さじ1
  6. 胡椒 少々
  7. 醤油 少々
  8. サラダオイル 適量
  9. 日本酒 大さじ3
  10. 酢 大さじ3
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作り方

  1. 1

    大き目のボールに水を張り、
    酢を大さじ3を入れてボール
    の水とよく混ぜた酢水をり、
    厚めに皮をむいた蓮根を、
    2ミリ位の輪きりにして、
    酢水に入れて10位さらして
    置く。

  2. 2

    魚肉ソーセージは、
    やや大きめの乱きりにする。
    ブイヨンは細かく砕いて
    置くか又は30ccの熱湯で、
    溶いて置く。

  3. 3

    蓮根は酢水から上げ、水で
    良く洗い、電子レンジで
    少し硬めに加熱する。(300W
    で約5分位)其のレンジにより
    調節して下さい。

  4. 4

    フライパンにサラダオイルを、
    熱した所に、魚肉ソーセージを
    入れて炒める(キツネ色に
    なる迄)次にレンジで加熱した
    蓮根を入れて、ソーセージと
    一緒に炒める。

  5. 5

    炒めた材料に酒、塩、胡椒
    カレー粉、ブイヨンを入れて、中火で全体を炒めながら
    混ぜ合わせる。鍋の水分が
    ほとんど無くなるまで、炒め
    最後に醤油を入れて、
    味を調える。

  6. 6

    深めの大きな器に全部盛り、
    各自好きな分だけ取って
    食べると、こんな材料でも
    豪華に見えます。

  7. 7

  8. 8

  9. 9

コツ・ポイント

蓮根の繊維がお腹に良く、カレー風味は
食欲を増進させる効果が有ります。
蓮根は厚めに皮をむき、酢水に晒して
から調理する。

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atu.mama
atu.mama @cook_40013265
2001/02/01 12:35に公開
好きな料理※何でも利用して美味しいおかずを作る【大根の皮.葉っぱ.その他色々】グラタン.ポタージュ類.趣味※手編み【セーター.編みぐるみ人形.】レース編み。最近はなぜかケーキ作りに、まい進中です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17322201
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