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野菜たっぷりのドライカレー
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野菜たっぷりのドライカレー-レシピのメイン写真

野菜たっぷりのドライカレー

Serachi
Serachi @cook_40013689

短時間ででき、季節の野菜がたっぷりとれます。★の野菜は、旬のもので代用可。(個人的な好みでは、カボチャとナスは入れたいところ!)

短時間ででき、季節の野菜がたっぷりとれます。★の野菜は、旬のもので代用可。(個人的な好みでは、カボチャとナスは入れたいところ!)

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野菜たっぷりのドライカレー

Serachi
Serachi @cook_40013689

短時間ででき、季節の野菜がたっぷりとれます。★の野菜は、旬のもので代用可。(個人的な好みでは、カボチャとナスは入れたいところ!)

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材料

4人分
  1. 豚挽肉 300g
  2. タマネギ 1個
  3. カレーペースト 適量
  4. ニンニク 1片
  5. ショウガ 1片
  6. ★ニンジン 1/3本
  7. ★ナス 1本
  8. ★ピーマン 2個
  9. ★カボチャ 1/10個
  10. ★インゲン 8~10本
  11. ★トマト 1/2個
  12. ★ズッキーニ 1/2本
  13. ★パプリカ 1/2個
  14. ★しめじ 1/2株
  15. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    タマネギ,ニンニク,ショウガは微塵切り、★の野菜は1~2cm角のアラレ切りにする。
    (その際、ニンジン,カボチャは薄く切り、火が通りやすいようにする。)

  2. 2

    サラダ油でニンニク,ショウガを炒め、豚挽肉を加える。肉にだいたい火が通ったら、タマネギを加えてさらによく炒める。

  3. 3

    カレーペースト(無ければ、カレー粉+ケチャップ,ソース,醤油)を加え、好みのスパイス等で味を整える。炒めにくければ水を足し、水気が多いようならば、しばらく煮込んで水分を飛ばす。

  4. 4

    別のフライパンで、トマト以外の★の野菜を炒める。(火の通りにくいものから順に加える。)

  5. 5

    4とトマトを3に加え、野菜類の色が変わらない程度にさっと混ぜ合わせて、できあがり。
    ごはんにかけて、いただきます!

コツ・ポイント

野菜類を、挽肉・タマネギとは別に火を通し、さっと混ぜあわせるのが、美味しくキレイに仕上げるコツです。挽肉の代わりに、豚ブロック肉をアラレ状に切ると、ちょっとゴージャスに。

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Serachi
Serachi @cook_40013689
2001/04/11 01:54に公開

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