チーズ入り焼きおにぎり

まもる
まもる @cook_40013533

こどもたちの大好きな焼きおにぎりに、具にチーズと、ゴマ、じゃこを足して
栄養とボリューム出しました。

チーズ入り焼きおにぎり

こどもたちの大好きな焼きおにぎりに、具にチーズと、ゴマ、じゃこを足して
栄養とボリューム出しました。

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材料

作りやすい分量
  1. ごはん 握りたい個数分
  2. しょうゆ 適量
  3. とろけるチーズ 適量
  4. じゃこ 適量
  5. すりごま 適量
  6. ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    あたたかいゴハンにじゃこ、すりごま、を混ぜて、とろけるチーズを芯にしたおにぎりを作る。

  2. 2

    フライパンを熱し、ゴマ油を薄くしき、握ったおにぎりを並べる。上面にしょうゆをたらし弱火で下面に焦げ目がつくくらいになったら うらがえす。

  3. 3

    うらがえした面にもしょうゆをたらし、両面においしそうな焦げ目が付くまで焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

おにぎりは固く、ぎゅっと握った方が、
焼いたときもくずれません。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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