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ダイエットの強い見方!こんにゃくのきな粉味噌田楽
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ダイエットの強い見方!こんにゃくのきな粉味噌田楽-レシピのメイン写真

ダイエットの強い見方!こんにゃくのきな粉味噌田楽

yo-chan
yo-chan @cook_40013740

味噌だれにきな粉とゴマをたっぷり加え、
香ばしくしてみました!子供達のおやつにも大好評!

味噌だれにきな粉とゴマをたっぷり加え、
香ばしくしてみました!子供達のおやつにも大好評!

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ダイエットの強い見方!こんにゃくのきな粉味噌田楽

yo-chan
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味噌だれにきな粉とゴマをたっぷり加え、
香ばしくしてみました!子供達のおやつにも大好評!

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材料

2人分
  1. こんにゃく 3枚
  2. 赤味噌 おおさじ5
  3. ゴマ たっぷりと
  4. 砂糖 大さじ2程度
  5. きな粉 大さじ2程度
  6. みりん・さけ 適宜
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは軽く塩もみしてたっぷりのお湯でゆがく。1/4に切ったものを斜めにカット(食べやすい大きさ)して、割り箸をさし準備OK

  2. 2

    赤味噌にゴマをたっぷり入れ、砂糖、きな粉を入れ、濃度をみりん・酒で調整。
    こんにゃくにたっぷり付けてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

赤味噌だれは、ネギのみ吟切りをプラスして・焼きおにぎり付けてもおいしいです。

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yo-chan
yo-chan @cook_40013740
2001/04/08 00:02に公開
愛するパパと3人の子供のために、毎日キッチンに立ってがんばっています!毎日のことなら楽しまなくちゃ損♪それがモットーの元気ママです。
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