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♪簡単・ヘルシー!ダイエット中のしっとりミルクケーキ♪
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♪簡単・ヘルシー!ダイエット中のしっとりミルクケーキ♪-レシピのメイン写真

♪簡単・ヘルシー!ダイエット中のしっとりミルクケーキ♪

りえっち
りえっち @cook_40012950

なるべくヘルシーに仕上げたくて、粉類におからを加え、バターは出来るだけ控えました。
このレシピの生い立ち
オリジナル。ダイエット中にホイップつきのケーキがどうしても食べたくなって私なりにヘルシーにアレンジしてつくりました。ホットココアドリンクと一緒に頂くと美味しいですよ!

なるべくヘルシーに仕上げたくて、粉類におからを加え、バターは出来るだけ控えました。
このレシピの生い立ち
オリジナル。ダイエット中にホイップつきのケーキがどうしても食べたくなって私なりにヘルシーにアレンジしてつくりました。ホットココアドリンクと一緒に頂くと美味しいですよ!

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♪簡単・ヘルシー!ダイエット中のしっとりミルクケーキ♪

りえっち
りえっち @cook_40012950

なるべくヘルシーに仕上げたくて、粉類におからを加え、バターは出来るだけ控えました。
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オリジナル。ダイエット中にホイップつきのケーキがどうしても食べたくなって私なりにヘルシーにアレンジしてつくりました。ホットココアドリンクと一緒に頂くと美味しいですよ!

なるべくヘルシーに仕上げたくて、粉類におからを加え、バターは出来るだけ控えました。
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材料

18cmケーキ台1台
  1. 卵 1個
  2. 牛乳 200cc
  3. ミルクジャム 40g+ホイップ用大さじ1杯
  4. ホットケーキミックス 80g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  6. スライスアーモンド 30g
  7. おから 100g
  8. バター 30g
  9. 生クリーム 50cc
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作り方

  1. 1

    オーブンは180度で予熱する。型にオーブンシートをひく。おからはよく水気を切り、フライパンで焦げないように炒る。

  2. 2

    スライスアーモンドの大さじ1は飾り用に残し他は刻む。室温で柔らかくしたバターを白っぽくなるまでよく練る。卵はよく溶きほぐし、3回にわけながらバターと混ぜる。

  3. 3

    牛乳は20秒ほどレンジにかけ、ミルクジャムに少しずつ加えながらジャムをのばす。

  4. 4

    バターと卵の中にミルクジャムを溶かした牛乳、おから、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー、刻んだアーモンドを入れさっくり混ぜる。

  5. 5

    型に入れ飾りのアーモンドを散らし、オーブンで40分焼く。

  6. 6

    ホイップクリームを作る。大さじ1のミルクジャムに生クリームを少しづつ加えのばす。8分立てにホイップする。

  7. 7

    焼けたら型に入れたまま冷まして、型から取り出し、切り分けホイップクリームを添える。

  8. 8

    焼き上がりはこんなかんじ…。

    • ♪簡単・ヘルシー!ダイエット中のしっとりミルクケーキ♪作り方8写真
  9. 9

    今回使用したミルクジャム。FAUCHONのキャラメルミルクジャム。キャラメル風味なので、ホイップの色もキャラメル色になりました。

    • ♪簡単・ヘルシー!ダイエット中のしっとりミルクケーキ♪作り方9写真

コツ・ポイント

オーブンはレンジオーブン使用。焼く時間はあくまで目安なので、焼き上がりは竹串などをさして各自確認してください。

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りえっち
りえっち @cook_40012950
2000/11/01 13:36に公開
2000年に結婚して娘を持つ主婦&ピアノ弾き。東京のちょっと下町近くに住んでます。一生懸命ピアノを娘に教えたにも関わらず、娘の「ホントは木琴のおーきいの(マリンバ)がやってみたいのよね」の一言で一念発起、今や浅草までレッスンに通い、結局私はピアノ伴奏で親子楽しく(?!)発表会で演奏させてもらい良い思い出に。今も娘はレッスンに通い修行中。家族で美味しいソフトクリームを食べるのが大好き!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17325895
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