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鶏胸肉の醤油漬焼き
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鶏胸肉の醤油漬焼き-レシピのメイン写真

鶏胸肉の醤油漬焼き

るてぃ
るてぃ @cook_40013270

おも○っきりテ○ビのなる○どなっ○くで、鶏胸肉は疲れを取ると云うような特集の日に作ったシロモノ。購読中のメルマガで出ていたレシピをアレンジ。

おも○っきりテ○ビのなる○どなっ○くで、鶏胸肉は疲れを取ると云うような特集の日に作ったシロモノ。購読中のメルマガで出ていたレシピをアレンジ。

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鶏胸肉の醤油漬焼き

るてぃ
るてぃ @cook_40013270

おも○っきりテ○ビのなる○どなっ○くで、鶏胸肉は疲れを取ると云うような特集の日に作ったシロモノ。購読中のメルマガで出ていたレシピをアレンジ。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 醤油 適量
  • おろしニンニク 小さじ1
  • おろし生姜 小さじ2
  • ゴマ油 大さじ1
  • チンゲンサイ 2把
  • 鶏ガラスープの素 適量
  • ワイン 適量
  • 日本酒 適量
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に肉・ニンニク・生姜・ゴマ油を入れ、全部がひたひたに浸るくらい醤油を入れる。バットに入れて漬けるのも良しだが、ビニール袋で空気を抜いて口を縛った方が醤油は少なくて済む。1時間から、時間があれば1日冷蔵庫で放っておく。

  2. 2

    チンゲンサイを八つに割る。脂を引き、炒める。鶏ガラスープの素で味付け。皿に盛る。

  3. 3

    フライパンに油を引き(シルバーストーンなら引かなくても可)、鶏肉を皮の方から焼く。焼き色が付いたところでひっくり返し、同じく焼き色を付ける。

  4. 4

    ワインを適量入れ、蒸し焼きにする。鶏肉に火が通った所で取り出し、食べやすい大きさに切り分ける。2のチンゲンサイの上に盛る。

  5. 5

    4でフライパンに残ったタレに、日本酒を適量合わせる。アルコールを飛ばし、分量が半分になったものを4にかける。

コツ・ポイント

焼き過ぎて硬くならない程度の所を見極めて下さい(笑)。メルマガのレシピでは生姜の代わりに鷹の爪が1個入ってました。辛い方が良い方はお試しを。

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るてぃ
るてぃ @cook_40013270
2001/05/28 14:59に公開
料理は好き。でもお菓子作りは苦手。だけど結婚して相方が「手作りお菓子」が好きだと云うので頑張っております‥‥。
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このレシピのキーワード

チンゲンサイ 日本酒 ワイン 鶏胸肉

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