
鶏胸肉の醤油漬焼き
おも○っきりテ○ビのなる○どなっ○くで、鶏胸肉は疲れを取ると云うような特集の日に作ったシロモノ。購読中のメルマガで出ていたレシピをアレンジ。
作り方
- 1
ビニール袋に肉・ニンニク・生姜・ゴマ油を入れ、全部がひたひたに浸るくらい醤油を入れる。バットに入れて漬けるのも良しだが、ビニール袋で空気を抜いて口を縛った方が醤油は少なくて済む。1時間から、時間があれば1日冷蔵庫で放っておく。
- 2
チンゲンサイを八つに割る。脂を引き、炒める。鶏ガラスープの素で味付け。皿に盛る。
- 3
フライパンに油を引き(シルバーストーンなら引かなくても可)、鶏肉を皮の方から焼く。焼き色が付いたところでひっくり返し、同じく焼き色を付ける。
- 4
ワインを適量入れ、蒸し焼きにする。鶏肉に火が通った所で取り出し、食べやすい大きさに切り分ける。2のチンゲンサイの上に盛る。
- 5
4でフライパンに残ったタレに、日本酒を適量合わせる。アルコールを飛ばし、分量が半分になったものを4にかける。
コツ・ポイント
焼き過ぎて硬くならない程度の所を見極めて下さい(笑)。メルマガのレシピでは生姜の代わりに鷹の爪が1個入ってました。辛い方が良い方はお試しを。
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