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イワシのトマトソース煮
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イワシのトマトソース煮-レシピのメイン写真

イワシのトマトソース煮

Jasmin
Jasmin @cook_40012456

イワシのお団子に、スパイスを効かせ、臭みを取りました。ふっくらしたお団子は、お魚がダメでもパクパクいけます!

イワシのお団子に、スパイスを効かせ、臭みを取りました。ふっくらしたお団子は、お魚がダメでもパクパクいけます!

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イワシのトマトソース煮

Jasmin
Jasmin @cook_40012456

イワシのお団子に、スパイスを効かせ、臭みを取りました。ふっくらしたお団子は、お魚がダメでもパクパクいけます!

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材料

2人分
  • -イワシ団子-
  • イワシ 大きめだと2尾、小さいと4尾
  • にんにく(微塵切り) 1個
  • パセリ(微塵切り) 1/2束
  • コリアンダー(微塵切り) 1/4束
  • 冷たいご飯 30g
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • 胡椒 少々
  • クミン こさじ1/4
  • パプリカ こさじ1/4
  • ガラムマサラ こさじ1/4
  • -トマトソース-
  • トマト 大きめだと2個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく(微塵切り) 1個
  • 水 100cc
  • レモン(櫛切り) 1/2個
  • 塩・胡椒 適量
  • マッシュルーム お好みで
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作り方

  1. 1

    <お団子を作る>
    イワシを手ださばき、身を取り、フードプロセッサーに入れて、細かくする。お団子の他の材料もすべて入れ、フードプロセッサーで混ぜ合わせる。

  2. 2

    1.をお団子に丸め、バットなどに置いておく。

  3. 3

    <トマトソースを作る>
    トマトを湯むきし、細かく切る。お鍋にオリーブオイルを入れにんにくを入れ、香りが出たら、トマトと水を入れる。

  4. 4

    3.を塩・胡椒で味を調え、お団子を入れ、マッシュルームを入れ、レモンをのせる。お鍋の蓋をして、しばらく煮込めば、出来上がり。

コツ・ポイント

トマトは、缶詰でもOK。レモンは、リキッドレモンでも。

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Jasmin
Jasmin @cook_40012456
2001/07/24 03:15に公開
アメリカ東海岸在住。夫、ノエル(ヨーキー)、娘1号(2005年2月生まれ)、娘2号(2008年11月生まれ)&私の4人家族です。どうぞよろしく!
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このレシピのキーワード

煮物 いわし トマト パプリカ マッシュルーム にんにく クミン コリアンダー レモン ご飯

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