中華味で低カロリー♪お豆腐料理 miyakko @cook_40012479 本で見つけた料理をダイエット用にアレンジ。 もっと読む 本で見つけた料理をダイエット用にアレンジ。 もっと読む 中華味で低カロリー♪お豆腐料理 miyakko @cook_40012479 本で見つけた料理をダイエット用にアレンジ。 もっと読む 本で見つけた料理をダイエット用にアレンジ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 豆腐 １丁 ネギミジン切り 少々 生姜みじん切り 少々 豆辣醤 小さじ２～３ 椎茸 小３枚 ﾄﾘｶﾞﾗｽｰﾌﾟ 小さじ１ かたくり粉 適量 ネギ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 「豆辣醤」、空豆入り。 2 ネギ生姜のみじん切りを低温のごま油で炒める。 3 豆辣醤を入れてさらに炒める。トリガラスープ、水少々を入れ、椎茸のみじん切りを加えて、水溶きかたくり粉でとろみをつける。 4 豆腐は１～２㎝厚に切り、お皿に並べ、電子レンジに１分かける。出てきた水分を捨てる。 5 豆腐の上に３をのせ、ネギを散らす。 6 電子レンジで２～４分で出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17326773 コピーしました！ miyakko @cook_40012479 2001/09/02 13:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 海の幸・山の幸に恵まれた環境、即ちド田舎に住んでます。 もっと読む このレシピのキーワード お豆 ねぎ 片栗粉 しいたけ 豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ポテトサラダ 簡単！茶碗 鶏皮串 白だしで水菜のサッと煮 常備菜☆小松菜とちくわのお浸し 大好評！簡単！ベークドチーズケーキ ゼラチン類の溶かし方（参考） 本格的酢豚♪ サヴァラン 初めてのシフォン♪Pescaﾌﾚｰﾊﾞｰ ★ ﾀﾞｲｴｯﾄにも♪菜っ葉の煮たの ゴマバンズ くるみレーズンバケット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17326773
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