石焼ビビンバ

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comet @cook_40012530

ナムルを手順良く作れば意外と簡単です。焼肉店の味をわが家で!
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べた石焼ビビンバの味が忘れられず、通販で石鍋を買いこみました。焼肉店ではこれだけ食べると言うわけにもいかないので、わが家の人気メニューです。

石焼ビビンバ

ナムルを手順良く作れば意外と簡単です。焼肉店の味をわが家で!
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べた石焼ビビンバの味が忘れられず、通販で石鍋を買いこみました。焼肉店ではこれだけ食べると言うわけにもいかないので、わが家の人気メニューです。

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材料

4人分
  1. ニラのナムル
  2. ニラ 1把
  3. ○醤油 小さじ2
  4. ゴマ 小さじ1
  5. 白いりごま 小さじ1
  6. 豆もやしのナムル
  7. 豆もやし 1袋
  8. ●酢 大さじ1
  9. 白醤油(または塩小さじ半分) 小さじ1
  10. ●砂糖 小さじ1
  11. ゴマ 小さじ1
  12. 白いりごま 小さじ1
  13. ニンジンのナムル
  14. ニンジン(千切り) 小1本
  15. ゴマ 小さじ1
  16. 白いりゴマ 小さじ1
  17. ゼンマイのナムル
  18. ゼンマイ(水煮) 1袋(120g)
  19. ゴマ 小さじ2
  20. □砂糖 大さじ半分
  21. □醤油 大さじ1
  22. 白いりゴマ 小さじ1
  23. 牛肉のそぼろ
  24. ゴマ 大さじ1
  25. 牛ひき肉 100g
  26. ▽醤油 大さじ1
  27. 仕上げ用
  28. ゴマ 小さじ2×4
  29. △炊きたてのご飯 3合分
  30. 4個(あればS寸)
  31. キムチ 適宜
  32. コチジャン 適宜
  33. △石鍋 4コ
  34. わかめスープ
  35. ▲スープの素 小さじ1~2
  36. 600cc
  37. ▲カットワカメ 1つまみ×4

作り方

  1. 1

    ナムルの野菜をニラ→モヤシ→湯を交換→ニンジン→湯を交換→ゼンマイの順にゆでる。となりのコンロでやかんに湯を沸かしておくとスムーズに出来ます。

  2. 2

    (ゼンマイのナムル)北京鍋にゴマ油を熱し、ゼンマイを入れる。油が回ったら、□の調味料を入れ、汁気がなくなるまで煮詰める。

  3. 3

    (牛肉のそぼろ)北京鍋にゴマ油を熱し、牛ひき肉を入れる。へらで押しつけるように炒め、ポロポロになったら、▽の調味料を入れ、汁気がなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    (ニンジンのナムル)◎の調味料を混ぜる。

  5. 5

    (ニラのナムル)茹であがったニラは水で冷やす。水気を絞った後、5cm長さに切り、○の調味料を混ぜる。

  6. 6

    (豆もやしのナムル)○の調味料を混ぜる。

  7. 7

    炊飯器に火を点け、ご飯を炊き始める。同時に石鍋をガスの弱火にかける。温まった石鍋は一旦火からおろす。空いたコンロでワカメスープを作る。

  8. 8

    (仕上げ)ご飯が蒸らし終わった頃に石鍋が温まる。一旦下ろしていた石鍋は再び火にかける。

  9. 9

    石鍋に仕上用ゴマ油を入れる。薄く煙が立ち昇ってきたら、ご飯を入れる。ジュッと音がしたら温まっている証拠。

  10. 10

    ナムル、そぼろを彩り良く並べる。キムチ、コチジャン、卵を載せ、火から下ろす。

  11. 11

    各自かき混ぜながら、コチジャン、キムチで味を調節する。鍋肌から外し難いときは、ワカメスープを少し入れる。

  12. 12

    お焦げが最高に美味しいです~。

コツ・ポイント

ナムルはほうれん草、大根でも美味しいです。石鍋が無い時はホットプレートでまとめて作っても上手にお焦げが出来ます。(参考文献:「みんなで食べよう!」ベターホーム出版局)

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魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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