南イタリアンそうめん

まもる
まもる @cook_40013533

夏のお昼の1人ご飯でよくつくるそうめん。ごくごくシンプルですが、
さっぱりして、夏バテも何のその。
必要なのはそうめん、野菜、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう、チーズだけ。

南イタリアンそうめん

夏のお昼の1人ご飯でよくつくるそうめん。ごくごくシンプルですが、
さっぱりして、夏バテも何のその。
必要なのはそうめん、野菜、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう、チーズだけ。

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材料

4人分
  1. そうめん 4束
  2. トマト 1個
  3. キュウリ 1本
  4. レタス 4枚
  5. オリーブオイル 大さじ4
  6. レモン 大さじ4
  7. 粗塩 小さじ2くらい
  8. 粗挽き黒こしょう 好きなだけ
  9. パルミジャーノ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    キュウリは千切り。
    トマトも細かく切っておく。

  2. 2

    そうめんを茹で、ゆであがったら、水で良くさらし、
    水気を切って、ボールに入れ、
    きゅうりとともに、オリーブオイル、粗塩、黒こしょう、レモン汁をいれてよく混ぜる。

  3. 3

    器にレタスを敷き、2をのせ、
    トマト、パルミジャーノをすって
    できあがり。

コツ・ポイント

パルミジャーノがなければもちろん粉チーズでもオーケー。
これも多めにかけるのが好きです。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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